本質上就是人類本身就是一種群居動物，既然大家都要在一起生活那麼就會有社交往來，而相互交往最基本的條件就是彼此的認可，認可最基本的表達方式就是讚美。並不是人人都喜歡聽到讚美，有些人不喜歡交際所以所以讚美他沒感覺，有些人他非常清醒，你讚美他覺得你另有目的。而我也不喜歡聽到讚美，覺得肉麻，一般別人一誇我立馬走人。由衷的讚美往往讓人舒心，此時讚美的人應該是沒有目的平心而論。而虛偽的奉承式讚美讓人噁心，因為圍觀的人都知道讚美者必定是別有用心的，雖然被讚美者有時並未察覺。

首先，這是人們被發現、被認識的渴望。人具有社會性，不可避免地要形成各種社會聯絡，在互動中獲得自身的提高。被他人讚美，不僅說明別人看到了自己，而且意味著欣賞自己，自身的價值被發現了，面臨的前景更廣闊了。這種積極的心理變化，對一個人的成長髮展具有重要的意義。

其次，這是人們滿足自尊的需求。讚美如同心理“按摩”，其心理機制是外在資訊的輸入，造成心理上的一種積極反應，表現為愉悅和滿足。對於青少年來說，如同植物需要Sunny的照射，讚美是他們心理成長過程中的重要條件，透過讚美獲得的成就感，會加速他們自尊與自信的確立。即使對於心智成熟的成年人，也同樣需要接受他人的讚美，從而使自尊心得到不斷的維護，有的時候這種心理的渴望更甚於物質的需求。

第三，這是人們行為的動力所在。讚美最主要的功能是給人以激勵。人們透過讚美獲得的不僅僅是慰籍，更重要的是激發了創造的熱情和能力。比如當一個兒童蹣跚學步的時候，在他投向你的目光中，你會看到一種強烈的渴求，他不是希望你去扶著他，而是希望你去表揚他、鼓勵他，這樣做了以後你就會發現，他的情緒更興奮，步子邁的更大，走得更遠，這就是一個最好的心理轉化的例子。

總之，讚美是我們生活中的Sunny和雨露，讓我們透過讚美來激發能量，創造美好的生活。

本質啊？就是本來就是這樣！所以你懂了，為什麼詆譭了別人，會覺得很不舒服！因為別人不是你說的那樣，而是與之相反的！

本質是心裡渴望得到認可。說明在生活中認可的太少了。馬斯洛的基本需要論：生理的需要、安全的需要、社交需要、尊重的需要、自我實現的需要。所以只要是人都需要聽到讚美，得到認可。但是真正能夠進步的是能夠指出你缺點的人，這是另外一種成長。

讚美效應：人人都渴望被誇獎

讚美對任何人來說都是必不可少的，心理學家威廉詹姆士曾說過：“人類本質中最殷切的要求就是渴望被肯定。”的確，當一個人應該得到讚美而沒有得到時就會心灰意冷、牢騷滿腹，甚至從此自暴自棄。反之，當他聽到別人對自己長處的讚美時，就會感到愉快，鼓起奮進的勇氣。即使他現在還不完美，只要你給他充分的、恰如其分的讚美和肯定，那麼在不久的將來，你就會驚喜的發現，他已經成為你想讓他成為的那類人了。

從心理學的角度來看，人的行為受到動機的支配，而動機又是隨著人的心理需要而產生的。已擔任的渴望得到他人的肯定的心理需要得到滿足，便會成為其積極向上的原動力。比如在訓練運動員的過程中，如果教練員能夠適時地對於運動員嗦取得的訓練成績加以肯定，很多時候就可以促使運動員完成它，尤其是一直無法完成的某一高難度動作或姿勢。

赫洛定律是一種人際關機的需求理論，他強調儘量滿足對方的渴求，以此獲得他人的認可與信任。就說話而言，我們與人交談，從某種意義而言，就是一種探求對方需求的過程，透過這種過程，我們知曉對方的心理活動，由此制定下一步的談話內容。根據赫洛定律，我們可以探求各種人對不同的幽默的喜好，隨之在談話中多運用令對方喜歡的幽默段子，那麼和諧而歡愉的氣氛油然而生。

所有人都渴望被讚賞。因為讚賞，我們可以獲得更多前行的動力；因為讚賞，我們可以確認自己存在的價值。吉祥上師對一人性特點曾做過精準的剖析，他認為：“我們大多數人總是希望得到別人的讚美，卻很吝嗇對別人的讚美。當我們做了一點小事的時候，總是希望別人可以來表揚自己。這是很多都在不斷重複的思維怪圈。”上師提醒我們說：“應該多讚歎和隨喜別人，想想當我們取得小小進步，或者做了一點小事，別人總是擊掌稱讚的時候，想想我們在獲得讚揚時的興奮與喜悅，我們就應該懷著感恩的心，時刻提醒子級，好好去為別人的努力鼓掌，無論成功或失敗。”

沒有人不會為真心誠意的讚賞所觸動，領導也是如此。下屬要善於抓住領導勝過別人的最引以為豪的東西，並將其放在突出的位置進行讚美，這樣往往能起到出乎意料的效果，達到和領導溝通的良性效果。

讚美既然如此有魔力，我們為什麼不很好地利用呢？

問到根源來了。快慰和哭怨，笨都識選前者。

得到讚美，是自我愉悅的良好體驗。也是印證肯定的外圍因素

自信心，人精神得以振作的意元子積極活躍的層面，在喜悅的讚美聲中，釋放快樂!

快樂快意是身體健康自我修復的理療師，是紅白血球細胞活動的協調官，是生命基因堅強的魔術師。

兼聽則明的開心狀況，排除虛榮成份的奉承語，何樂而不為呢!

正是良意吉言春風語，聽讚美聲是本唸的自覺。積極而向上。

當然，每個人都有自知之明的戒度，空色之分，事態之判，時向的穩陣。

“吾妻之美我者，私我也；妾之美我者，畏我也；客之美我者，欲有求於我也。”——鄒忌

誰不喜歡溢美之詞？沒有誰不喜歡聽讚美的語句。

親人的讚美發自內心。親人的讚美會很吝嗇，親人讚美你說明某個環節你做的一定很出色。是絕對的真情流露絕不摻假。這是一種欣慰和期望。

朋友的讚美來自情感。朋友的讚美會很慷慨，朋友讚美你說明你很優秀，這是一種肯定和激勵。

他人的讚美源自生活。他人的讚美會很直接，他人讚美你說明你“可圈可點”，有能力。這是一種奉承和捧殺。

我認為讚美的本質是提升個人的修為，獲得尊重需求和被認可的需求。

讚美是人際交往一個很重要的技巧，會讚美說明你會“說話”，但是讚美不是拍馬屁，是真誠的讚美別人，並且要讚美到點子上。無論是在職場，還是在家庭中，我們聽到了太多的挖苦，抱怨，嘲諷，但是最愛聽的還是讚美。會讚美是一種修為，從獨特的角度讚美別人就是在肯定別人的能力，同時也相當於讚美自己。

通常一個人追求什麼，則反應出他缺什麼。喜歡聽讚美之聲，說明是一種心理上的自我需求，自我滿足，這種滿足恰恰是我們平日想要但是又沒有的。

想得到別人的讚美，就是想得到別人的尊重，也是希望自己在社會中有一定的歸屬感，而不是挫敗感。這正符合馬斯洛需求理論的第四層：尊重需求理論。

隨著生活水平人提高，人們對於需求也在逐層遞增。馬斯洛的前三個需求是：生理需求、安全需求、社會需求，這都不難獲得，難獲得的是在我們努力過後，能得到認可和尊重。而讚美就是被認可最直接的表達方式。

首先讚美和奉承、溜鬚拍馬要分開。趨炎附勢，巴結討好，這些不真誠的“讚美”很容易一眼被識破。如果你積攢了很多好話，見人就誇，不僅不能討好別人，還會被人認為你“虛偽”。

真正的讚美，是善於用自己的眼睛去發現他人身上的優點和長處，你能看出別人的優秀，就是對別人最大的欣賞。

在我看來，這就是對我的高度讚美。相對於評論說“恭喜，你好厲害”的讚美來說，我更喜歡聽到別人對我付出的肯定。因為我的付出能幫助到別人，就證明我正在被人欣賞。他能關注我，就是一種肯定，是我努力前進的動力。後來我點開這個評論者的主頁，發現他寫的文章也非常的優秀，我也受益匪淺，並且也關注了他。一句真心實意的讚美，能促使兩個人互相成長和進步。

1、 想要獲得別人讚美，首先自己身上要有值得被認可的地方。

如果我們經常得到是別人的抱怨、挖苦、冷嘲熱諷，那首先要做的不是罵回去，而是要檢查下自己。我們真的像別人說的那樣嗎，我們真的有那麼多缺點嗎？我的優點在哪裡？

如果我們確實沒有值得被人讚美的地方，那就要努力提升自己。時刻保持謙遜的態度，多向別人取經，多學習，多付出，多努力，不懂就問。只要是金子總會發光，只要你夠優秀，就一定能被人看到。讚美是自己爭取來的，不是別人給的。

2、 想得到別人的讚美，其次你要學會讚美別人。

蔡康永的《蔡康永的說話之道》就是一本很好的書。他在書中有這麼一段話：別人罵你一句，你回罵他一句，這叫吵架；別人讚美你一句，你回一句讚美，這叫社交；如果別人讚美你一句，你禮貌的回說“謝謝”，這樣是落落大方。

當我們都不懂怎麼讚美別人時，或者嘴巴經常“說錯話”時，別人對我們的印象肯定不好。既然不好又怎麼會花時間去觀察我們身上有什麼閃光點呢。所以，贈人玫瑰，手留餘香，你懂得讚美，你就能收穫讚美。

平時生活中，無論是舉手投足，待人接物，為人處世，又或是人際交往，只有不斷的提升自己的修為，讓自己變得更強大，才能真正的獲得尊重需求和被認可的需求。哪怕沒有別人的讚美也沒有關係，我們足夠優秀就行了。

馬斯洛需求層次理論第四層次：尊重需求理論

人人都希望自己有穩定的社會地位，要求個人的能力和成就得到社會的承認。尊重的需要又可分為內部尊重和外部尊重。內部尊重是指一個人希望在各種不同情境中有實力、能勝任、充滿信心、能獨立自主。總之，內部尊重就是人的自尊。外部尊重是指一個人希望有地位、有威信，受到別人的尊重、信賴和高度評價。馬斯洛認為，尊重需要得到滿足，能使人對自己充滿信心，對社會滿腔熱情，體驗到自己活著的用處價值。

渴望得到讚美是人類與生俱來的天性，本質上是希望自己的人生價值得到群體和他人的承認和肯定。一個人自呱呱墜地起，他的身上就被賦予了強烈的社會性，自身價值在和所處地位渴望得到群體內其他人的肯定和重視，而來自別人的讚美正好滿足了我們希望被理解、被信任、被尊重的心理需求。“讚美”——顧名思義：“美”指的是你的特質和行為很優秀，很有價值；“贊”指的是你這些優秀的特質和有價值的行為得到了別人的重視和肯定。人們是如此地渴望得到欣賞和稱讚，其強烈程度絲毫不亞於人們對食物和睡眠的需求，馬克·吐溫曾詼諧地說道：一句真誠的讚美抵得上我十天的口糧！雖然帶點文人的浪漫主義氣息，但也生動地體現了讚美對於我們每個人的重要性。我們每個人小的時候都希望得到老師的表揚，都希望得到一張紅彤彤的獎狀，老師的一句表揚足以讓我們在放學的路上高興得手舞足蹈，一張“三好學生”的獎狀會被我們認真地貼在牆上，正是這種心理最原始、最直白的體現。

讚美蘊藏的力量是超乎尋常的。俗話說“良言一句三冬暖、惡語傷人六月寒”，我們每個人骨子裡都是希望得到他人的稱讚和表揚，那會讓我們更加充滿希望，更有動力，甚至可以挽救生命。一位老太太得了癌症住進了醫院，醫生和家屬依照人之常情，對其隱瞞了患癌的真相。但老太太透過種種蛛絲馬跡敏感地意識到自己得了絕症，於是整日神情萎靡、茶飯不思，沒多久就形銷骨立，對醫生的治療過程配合得也不甚積極。見此情形，醫生們經過討論，透過與家屬交換意見，直截了當地對患者坦白了其得了癌症的事實，同時也鼓勵她只要保持樂觀的心態，積極地配合醫生的治療，有五到六成的希望是可以治好的，並拿出了老太太住院期間每天的影像資料給她看，證明癌細胞並沒有大幅擴散。老太太又看到了生的希望，開始逐漸恢復正常的飲食，精神狀態也為之一振。其後的半年，醫生每次拍完片子後都會展示給老太太看，指出癌細胞的陰影面積一直在不斷縮小，不厭其煩地稱讚患者積極配合的治療態度以及樂觀勇敢的精神力量，老太太也愈加地對康復信心百倍。半年後病情得到穩定的老太太在得到醫生對家屬的一番囑託後，容光煥發地出院了。等到複查階段，醫生在看到患者的片子時，不可思議地發現患者的腫瘤陰影區域已幾近於無，這也意味著不出現大的變故，飲食起居遵循常識，就可以完全康復了。其實醫生們這一段時間給老太太展示的影像資料都是其他不同患者的，但在醫生們的鼓勵和稱讚下，老太太竟然真的神奇地康復了。

讚美他人是一種能力，也是一門藝術。首先我們每個人自身必須充滿信心，對生活包含熱愛，因為如果你連自身的價值都不能肯定，你看自身以外的世界也一定是灰濛濛的，如何發現別人身上的美好？再者讚美不等同於拍馬屁和諂媚。讚美是發自內心的真誠地欣賞別人身上的優點，並透過語言表達出來，從而使雙方的人際關係更加和諧；而拍馬屁和諂媚則是為了達到自己不可告人的目的，用假話違心地哄對方開心，一旦對方沒有可利用的價值了，則棄對方如弊履。

嘿，美女，你瘦了……

這是一種讚美，只不過很多人不太懂，可對於某些女性來說，哪怕胖了聽到這話也會露出微笑，試探性的追問道“真的嗎？”

嘿，帥哥，你說我心目中的偶像，你的某某某很厲害，能不能哪天教教我？

男孩發出一聲意味深長的笑容，說道“可以，隨時都行”。

嘿，老爹，我從小就以你為榜樣。

讚美之詞，生活中常見，區別於那種陰陽怪氣的虛偽讚美，真誠的讚美，讓我們的生活更加美好，讓人與人之間的距離拉的更近。

每個人都會對來自社會或他人的得當讚美感到自尊心和榮譽感得到滿足。而當我們聽到別人對自己的讚賞並感到愉悅和鼓舞時，不免會對說話者產生親切感，從而使彼此之間的心理距離縮短、靠近。人與人之間的融洽關係就是從這裡開始的。 每個人都喜歡被讚美，你我都不例外，喜歡別人讚美是人的一大本質特點。讚美之於人心，猶如Sunny之於萬物。

這不是虛偽，不是虛榮，而是真情流露，所以，我覺得讚美的本質是每個人都有一顆“博愛”的心。

可是，現如今，讚美，似乎有的時候被當成了一種貶義詞，聽者難受，說者不以為然。

不經想問，你喜歡被讚美嗎？你懂得讚美別人嗎？

前者自然是絕對的，而後者看似很多人都懂，實則不然。

1、讚美需要有根有據，不能言過其實或者言不由衷；

2，讚美要雪中送炭，不要錦上添花。

3，讚美要內容具體，不能含糊其辭，

4，讚美需要恰如其分，不能參合一點水分。

5，讚美需要把握時機，不能拖延。

6，讚美要真心，不能虛偽。

讚美，可以直接，可以間接，可以激情，可以意外。

當你學會讚美的時候，你會發現，它能緩和人與人之間的矛盾，它能讓人奮進，它能給人一種潛在的力量，它能讓你擺脫糾紛，讓你能遂己願。

相信每個人都希望收到周圍人的讚美，希望自己的真正價值被認可，雖然處在極小天地裡，仍然認為自己是裡面最亮的zai，對於肉麻的奉承，巴結會感到煙霧，然而，渴望得到對方發自內心的讚美，鑑於此，我們不妨遵守黃金原則，希望身邊的人對我們如何，我們就對他如何，發自內心的讚美他們。

讚美，是發自內心的對於美好事物表示肯定的一種表達。恰如其分的讚美能使我們更好的與朋友、同學交往，從而增進朋友和同學之間的友情和友誼。

人最需要的是被人發現，而讚美的本質就是發現。

把話說透，人是精神的人，人最需要的是人，而不是物，更不是錢。熱鬧不過人看人，著急不過人等人，難受不過人想人，溫暖不過人幫人，感動不過人疼人，殘酷不過人害人，陰險不過人算人，鬱悶不過人氣人，為難不過人求人，生氣不過人比人，成功不過人上人，人生就是人與人！

大多數人一生都在追求金錢，這只是初級目的；有了錢，就能購回一切物，擁有一切物，這是二級目的；所有的擁有都是為了得到他人的肯定、欣賞和讚美，這才是人追求的終極目的。被人讚美是對靈魂唯一的安頓，是人性的最初和最終的根本需?。

說白了，人最需要的是他人的讚美，人最需要的是被他人發現，人最需要的是在虛無中展現存在。人的精神生命中最本質的需要就是渴望得到他人的賞識，最殷切的要求是渴望被他人肯定。

因為人最大的需求是要有價值，而讚美就能當場“實現”當事人的價?。當然，這個打引號的“實現”有兩層意思：一是對方真有價值能被他人發現和欣賞；二是雖暫時沒有太大價值，但讚美者期許對方一個得體的價值，從而使當事人認為自己真有價值，創造一個虛幻的滿足，從而得到瞬間的優越感。正因為如此，讚美才對所有人都有效。

總之，只有讚美才能肯定人活著的差異性，才能肯定人活著的價值，才能及時發現人活在世間的意義，才能顯示人的生命充滿生機與活力，才能實現人的尊嚴和幸福。

因一言讚美而改變別人一生的歷程，這樣的例子古今中外，數不勝數。人的確可以因被讚美而提升他的價值，讚美的確能化腐朽為神奇。

讚美的前提是發現，沒有發現就沒有讚美。

沒有發現的眼光，你的人生必然是一潭死水，了無生趣。要有發現的眼光，做生活中的有心人。讚美是一種用心生活的狀態。一位名人曾說過，“這個世界既不是有錢人的世界，也不是有權人的世界，它是有心人的世界。如果我們已經有很長時間沒有不由自主地讚美過一個人了，我們是不是檢查一下自己的狀態”？。

如果真正讓我來給讚美下定義，我就覺得讚美就是發現每個人身上一件細小的東西和事情所折射出的美好品質和對各種情感的憧憬。

讚美與奉承不同，發現一個優點就是讚美，發明一個優點就是奉承。前者是讚賞已有的美，後者是為了目的故意給對方貼上一個沒有的閃光點。

世上本沒有好人與壞人之分，好人也有人說他壞，壞人也有人說他好。的確，好人有優點也有缺點，而壞人也有值得讚美的地方，人人都有值得稱道的地方，只要你願意用心，一定可以找出值得讚美的地方。人家長得美，學問好，或是衣服漂亮，為什麼不可以稱讚一下呢？

即使是隻看到對方打了一條特殊花色的領帶、抹了看起來很有精神的口紅，或頭髮有所變化，或氣色十分爽朗，都值得你發自內心地向他表達讚美。接受讚美的一方，會因為你的細心與體貼，覺得溫暖而感動，友善的關係也便在這一言一語中逐漸建立、累積。

當然，讚美並不一定用那些固定的詞語。有時，投以讚許的目光，伸出拇指做一個誇獎的手勢，送一個鼓勵的微笑，都能收到意想不到的效果。

從現在起，讓我們都學會讚美。學會讚美學生，讚美親人，讚美孩子，讚美同事，讚美我們身邊的每一個人。不論物件是不是你認識的人，包括那些頂著烈日站在門崗值勤的警衛、給老人孕婦讓位的青年、有禮貌的公車司機、認真負責的清潔隊員、隨手撿起垃圾丟進路邊垃圾箱的小朋友……都值得你給予由衷的讚美。

渴望被人讚美是人的天性，讚美具有神奇的力量，不用付出多大的力氣，更不用付出什麼成本，你只需要稍稍運動腦，用用心，說幾句好話就夠了！投資很小，效果卻很驚人。所以，不要吝嗇你的讚美之詞，養成讚美的好習慣吧！展現自己快樂和自信的一面，用快樂感染每一個人。

每個人都渴望被讚美，這是每個人的天性使然，從被讚美肯定中我們能感覺到自尊心的滿足，感到愉悅和倍受鼓舞，讚美能起到積極的心理暗示，所以我們都希望被讚美，收到這一份積極的反饋。