首先，看到你的這個問題，我就覺得很難判斷你的學歷了。

不過，我還是要建議你找一篇叫做《扁鵲見菜桓公》的古文讀一讀。我也不記得是中小學哪個階段學過的了。現在網上白話譯文也應該很好找到。

最後，至於你到底能不能理解，那我就不知道了。不過我覺得我給的建議還是相對比較切題的。希望你能有所重視，不是我的回答，是對慢性病！

首先要明白慢性疾病是如何發展來的，以前物質生活還沒有現在這樣好的情況下，人們對身體健康的認知能力沒有那麼明顯，隨著經濟發展物質生活質量不斷提高的同時，才發現諸多疾病都清楚怎麼得來的，原因很簡單從農耕時代到現在工業時代，自然環境汙染，社會發展程序不斷加快，我們才發現有太多疾病不可忽視，哪麼慢性病又是什麼時候開始呢？就在我們人類平時生活中打破了生物自然平衡才出現的，是身體日積月累形成的原因，現在人的壽命比以前要提高了不少，反而身體自身的免疫力卻下降了，五穀雜糧各種肉類食品又有多少是人工合成的，說到這裡就應該明白慢性疾病的由來。現代人的疾病說實話能把病治好的比例不過百分之五左右，大多數疾病是無法治癒的！只能平時生活中自己多注意作息規律和飲食起居習慣。才能減少慢性疾病對人體的入侵。

慢性病大多都是生活方式病，也就是說是生活方式不健康導致的疾病。既然生活方式不健康可以發生疾病，那麼生活方式健康就可以治療疾病。

所以慢性病將來會發展成什麼樣子，究竟是越來越重？還是越來越輕？取決於生活方式持續的樣子。

生活方式，主要指衣、食、住、行以及精神生活。健康的生活方式很簡單，衣，就是冷了穿衣、熱了減衣。食，就是餓了及時吃飯，少吃肉多吃菜，渴了及時喝水。住，就是睡眠環境要安靜、衛生、乾燥通風。行，就是每天走路，只要不累的走不動就行。精神生活，就是有娛樂活動，有高興的事情，有滿足的事情。不健康的生活方式，就沒有標準了，想怎麼作就怎麼作，想怎麼造就怎麼造。

有慢性病的人，如果改變不健康的生活方式，那麼病可能越來越輕，萬一好了也不一定；如果繼續不健康的生活方式，那麼可以肯定的是，身體會越來越差，病也會越來越重，除非是奇蹟，因為自然法則誰也無法違背。

三分治療七分養。

發展成什麼樣，關鍵要看自己是否能選擇正確的治療方法和積極科學的保養。

病來如山倒，病去如抽絲。

正確的認識和樂觀的心態非常重要！