中醫認為枸杞子能補腎益精,養肝

明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳。一年四

季長期服用,可以強身健體,保長壽。古代長壽

老人李慶遠就是靠長期喝枸杞水獲得長壽的,當

然前提必須是長期堅持。那麼,枸杞子怎樣食用

才能補腎又有益長壽?現代研究,枸杞子有降低

血糖、抗脂肪肝作用,並能抗動脈粥樣硬化。另

外,枸杞子亦為扶正固本,生精補髓、滋陰補

腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥,對

慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效

顯著;對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官

衰退的老化疾病都有很強的改善作用。1延緩衰

老。枸杞子自古就是滋補養人的上品,有延衰抗

老的功效,所以又名“卻老子”。枸杞中的維生

素C含量比橙子高,β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔

高,鐵含量比牛排還高。2.壯陽。枸杞所起到的

壯陽功能令人喜出望外。3.美白養顏。對於女性

而言,常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。4.

養肝明目。枸杞性甘、平,歸肝腎經,具有滋補

肝腎,養肝明目的功效,常與熟地、菊花、山

藥、山萸肉等藥同用。5補虛生精。枸杞全身都

是寶,枸杞子能補虛生精,用來入藥或泡茶、泡

酒、燉湯,如能經常飲用,便可強身健體。6.抑

瘟防癌。枸杞對體外瘟細胞有明顯的抑制作用

可用於防止癮細胞的擴散和增強人體的免疫功

能。枸杞子泡水的功效因為枸杞子天然健康,又

含有多種利於人體的營養成分,因此枸杞子可以

方便的泡水服下,可以很好的吸收枸杞子的營養

物質,同時簡單易行,不用擔心過多服用枸杞子

的副作用。下面就是枸杞子泡水的功效介

紹:1、補腎枸杞子自古就是補腎良藥。晉朝葛

洪單用枸杞子搗汁滴目,治療眼科疾患;唐代孫

思邈用枸杞子配合其他藥製成補肝丸,治療肝經

虛寒,目暗不明;唐代李梃《醫學入門》中的五

子衍宗丸,就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸,

用淡鹽水送服,治療男子陽痿早洩、久不生育,

鬚髮早白及小便後餘瀝不禁。現代醫學也用白鼠

實驗表明,枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到

的作用。2、防脫生髮由於頭髮的生長和腎臟、

血液迴圈的健康息息相關,而枸杞子怡好對於補

腎和造血促迴圈方面有很好的作用,因此枸杞子

也是防脫生髮的良藥之一。用枸杞子泡水非常適

合脫髮患者服用,可以有效改善人體的內迴圈,

給頭髮的生長營造自然健康的環境。3、增強免

疫枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力,對於抑

制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用,對

於人體的五臟六腑、血液迴圈都有保健和促進作

用,非常適合體質虛弱、抵抗力差的人食用。以

上就是枸杞子泡水的功效介紹,枸杞子的功效和

作用絕對是它是男人天然的保健品,而且因為它

顏色鮮紅,給人一種能夠補血的感覺,是很多人

最愛的中藥之一。不過枸杞子泡水雖然很好,但

是枸杞子最好不要吃下,如果吃的過多,可能會

有一系列不適應的症狀產生。杓杞子一天吃多少

為宜?枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任

何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外。一般

來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較

合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克

左右。10克:明目。15克:補腎。30克:減肥。

哪些人不能吃枸杞子?適宜人群:最適合吃枸杞

的是體質虛弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃

點,長期堅持食用,才能見效。不適人群:由

於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身

體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。另外,患有高

血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取過多

營養導致面泛紅光的人最好不要食用

枸杞主要是補肝腎明目，每天吃枸杞可以補肝腎、益氣養陰、扶正，增加抵抗力，防止感冒，特別適用於肝腎陰虛者，比如口乾、眼乾，平時愛生氣、身體虛弱、乏力或者頭疼、血壓高、更年期綜合徵，適合長期服用枸杞。枸杞可以和黃芪、五味子及健脾利溼的中藥飲片一起合用，可以增加補肝腎、明目的作用，也可以增加健脾益氣的作用，泡水喝、幹吃都可以。但是枸杞中有少量的重金屬，長期吃枸杞要注意肝臟的損傷，需要定期複查肝功，半年左右複查一次即可。