口腔潰瘍是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，又稱“口瘡”。易發人群每年都要忍受好幾次折磨，特別是經常走南闖北的朋友們因為氣候、飲食、生活不規律的朋友們更容易出現口腔潰瘍症狀。如果出現口腔潰瘍，單從飲食方面去改善是不夠的，最好從以下幾方面試試：

二、飲食，多吃蔬菜水果，尤其是富含維生素b和c比較多的蔬菜水果類，如青椒，檸檬等有色蔬菜和水果，適量吃一些堅果，如花生，核桃等等。多喝水，少吃辛辣食物，即使你的胃足夠強大，口味足夠重，感覺不適的時候也要及時控制自己的慾望。畢竟食物療法只是輔助手段。

三、建議身邊長備一些能抑制口腔潰瘍的藥物，如牛黃解毒片、清火梔麥片等等，喜歡和茶的朋友還可以備一些清熱去火的茶品，如金銀花、蒲公英、幹黃連片等等。

以上建議的話足夠應對口腔潰瘍症狀了，因為我自己也是一個經常被口腔潰瘍折磨的人，久病成良醫吧。如果不放心的朋友還是建議去醫院進行專業治療！

相信大家在有些時候莫名其妙的都患有過口腔潰瘍。口腔潰瘍有時候疼起來也六親不認，但通常對健康並沒有很大的威脅且能夠自行清除。但是帶給我們最直觀的不便便是會干擾我們日常的飲食、刷牙、交流。這種看似不經意的潰瘍卻帶給我們非常痛苦且麻煩的體驗。

首先給大家介紹下潰瘍的概念。

在病理學中潰瘍是指面板或者黏膜表面的結構受損出現潰爛、發炎、引起細胞或組織壞死的現象。我們都知道面板是由很多層結構所組成的它人體抵禦外界環境中的有毒有害物質的第一道防線，健康的組織是平滑飽滿的，在口腔中這層黏膜就像下圖中一樣，平整健康。

一旦由於物理或者化學刺激而引起粘膜的受損後，就會在該部位發生炎症反應，從而引起本應完整的面板出現創傷。

因為炎症作用的存在，釋放的炎性化學因子或者細菌感染等原因均可能導致該區域的細胞發生壞死導致細胞破裂，從而導致黏膜阻止的缺損形成潰瘍的填隙。

根據情況對細胞的死亡以及阻止損壞的情況從而決定潰瘍的大小。當血液、組織和細菌的混合物充滿了空腔，傷口癒合所需的蛋白質纖維則充滿了腔，便使潰瘍具有典型的白黃色外觀。

口腔內的潰瘍有時候可見於臉頰內部、舌頭表面或舌下、牙齦或嘴唇上。通常表現為圓形或橢圓形，其中心為白色或黃色邊緣為紅色。

此類潰瘍可分為三種類型：

一是較小的小潰瘍，呈橢圓形，邊緣呈紅色，癒合迅速，不留疤痕；

二是比小潰瘍大的大潰瘍，累積皮下神經常極度疼痛，最多需要六週時間才能癒合，經常留下疤痕。

三是皰疹多是由10-100個細針型潰瘍合併為一個實體的簇，這種大範圍潰瘍至少兩個星期的時間才能癒合，但並不會留疤痕。

目前研究尚不清楚這種現象，但是一些常見原因可能是：

1、對口腔內部面板的損傷：

這種損傷源自以下幾個方面：

牙齒：尖銳的牙齒對口腔的直接損傷，這其中包括智齒或者佩戴的假牙對柔軟面板的擠壓引起；甚至牙齒的一些填充物也可引起損傷。

食物：臉頰內部的意外損傷，例如進食尖銳的食物，對口腔內部的摩擦損傷引起；

但是如果反覆出現口腔潰瘍問題，則可能是以下原因之一：

2、激素荷爾蒙的變化：

我們的女性朋友在每個月例假的過程中可能會出現潰瘍現象；

3、日常生活中的壓力和焦慮

壓力和焦慮導致激素水平或免疫水平的紊亂，機體對炎症因子的消弱力降低，導致潰瘍的形成更加容易。

4、飲食因素

當我們食用某些巧克力、辛辣食物，咖啡等食物，食物本身的特性會根據個人的體質不同產生不同的刺激效果也會引發不同程度的潰瘍。

5、維生素的缺乏

特別對於維生生素B-12、鋅、葉酸或鐵等礦物質的缺乏，會頻繁引起口腔黏膜發炎，而引起潰瘍的頻繁出現。

6、可能是某些疾病的繼發性表現

需要我們注意的是，口腔潰瘍有時候僅僅是口腔區域性的損傷的一種表現，但是也有可能是其他疾病誘因導致的繼發性表現。例如，免疫系統與消化系統的疾病。

免疫系統損傷

1、最典型的便是艾滋病，這種導致免疫系統的破壞潰瘍會經常發生；

2、其次是白塞氏病或者也叫貝赫切特病這種疾病大家或許很莫生，其是一種以口腔潰瘍和全身血管炎症的疾病，通常與遺傳因素相關。

消化系統疾病

1、 乳糜瀉，這一種由於對穀物中發現的麩質蛋白敏感而引起的腸道疾病，常伴有口腔潰瘍的發生；

2、 克羅恩氏病和潰瘍性結腸炎等腸炎性疾病，這些非特異性的消化道疾也可能會引起口腔潰瘍的產生。

1、備好你的漱口水

漱口水中含有大量的抗菌物質，例如酒精、氟化物、表面活性物質甚至一些氯化物。除了達到清潔汙漬的作用以外，在很大程度也可抑制一些細菌或者病毒的繁殖達到可加快癒合傷口並預防潰瘍的感染的作用。但是有一點需要注意，漱口水並不適合2歲以下兒童的使用，以防止誤食。同時並不建議長時間使用漱口水，漱口水只作為一種常規的預防手段，最重要的還是保持口腔衛生。

2、非處方藥物的使用

當口腔潰瘍疼痛難忍時，可使用止痛藥，或者一些漱口劑，錠劑，凝膠劑或噴霧劑來減輕潰瘍帶來的不適感。其中皮質類固醇錠劑是常用的藥物，其可以減輕潰瘍累積神經的疼痛並加快傷口的癒合速度。

因為這些藥物都有一些副作用和不適宜人群，故使用之前最好經過專業醫生的指導，再進行操作。

3、日常飲食糾正維生素、鐵缺乏

注意飲食均衡、減少過多的刺激類食物攝入，保證水分、鐵類物質、維生素的攝入均衡，以防止潰瘍的不定期出現。

4、抗生素的使用

當潰瘍及其嚴重的時候，可再醫生的指導下口服抗生素，以抗菌治療防止病情擴大。

5、食物療法

日常生活中飲食是導致潰瘍的重要原因，特別是以辛辣食物為代表是大多數人群耐受性差的食物，更易導致潰瘍。因此溫和、刺激性較小的食物是我們減緩避免口腔潰瘍發生的首選食物。

例如：

以牛奶為基礎的菜餚，如，麥片粥，玉米粥、芝士這些溫和的軟性食物更容易攝入，並且不會刺激口腔。

其次還包括的食物有煮雞蛋，軟蔬菜、水果、酥油，南瓜，土豆，木瓜和香蕉。

除了刺激性較大的食物以外，食物的溫度也需要仔細考慮。食物的溫度不能太熱也不能太冷，極端的溫度都可能引起口腔粘膜的損傷導致疼痛，加重潰瘍的發生。

6、其他的補救措施

除了醫療與食物的措施以外，在家庭中這些小技巧或許可以幫助大家緩解潰瘍的症狀：

1）白使用溫鹽水代替漱口水沖洗嘴部的潰瘍2-3次，在吐出鹽水之前，最好先將鹽水在嘴裡停滯一小段時間；

2）拉瑪圖爾西茶，茶葉中天然的抗炎特性有助於癒合；

3）區域性使用蓖麻油有助於減輕疼痛和不適；

4）將溼茶袋放在潰瘍上；

5）甘菊茶和甘草也對潰瘍有一定的益處；

6）注意補充水分以改善消化情況利於潰瘍治癒；

口腔潰瘍是一種常見的損傷，在日常生活和中只要我們注意飲食與作息規律，保持樂觀的心情絕大多數情況潰瘍是可以避免產生的。但是如果反覆的嚴重的口腔潰瘍則需要引起我們的重視，因為此時的潰瘍可能代表著其他疾病的存在。以上便是個人針對什麼是口腔潰瘍，口腔潰瘍產生的原因以及在日常生活中如何處理口腔潰瘍的一點看法和建議，希望對大家有所幫助。

口腔潰瘍從西醫角度來看，一般是體內缺乏維生素，或者是外傷（包括咬傷、燙傷等原因）導致口腔粘膜抵抗力下降，從而發生粘膜破損進而發生感染導致。

對於普通的口腔潰瘍，可以用淡鹽水漱口，並多食新鮮果蔬補充維生素，口腔潰瘍自然會癒合。

同時也可透過食用一些野菜（如蒲公英、苦菜藥食兩用）也可以達到消炎，促進潰瘍癒合的作用。

食療主要是多食富含維生素C的果蔬，比如：蘋果、香蕉、芒果、檸檬、西紅柿、黃瓜等。

對於口腔潰瘍的預防主要是多飲水，增加果蔬攝入，同時少吃辛辣以及過熱食物。還要注意口腔衛生，減少口腔沒細菌繁殖。

另外一些反覆發作的口腔潰瘍需要引起重視，有可能是口腔的惡性腫瘤（口腔癌）所致，需要引起重視，儘早檢查。

口腔潰瘍病因複雜。我以前也口腔潰瘍，吃點辣椒，或者咬了一下，或者骨頭等硬物碰了一下，就潰瘍了。反正幾乎每月一次，疼的很厲害，不敢吃熱的，不敢大聲說話，反反覆覆十幾年。後來看了老中醫，診斷為腎陰虛所致，以六味地黃丸中的六味中藥為主，連續吃了一個月，現在好了。

腎陰虛的症狀，網上自查。