我也是兩個孩子的媽媽，不管是什麼，再好的東西，吃多了都不一定對寶寶有利，反而有害，所謂的物極必反，應該就是如此，孩子在長身體，我們不能說不補，我們可以去查一下微量元素，根據情況適量補充一些，都是是無礙的…僅供參考[可愛]

0～6個月的寶寶每天只需要1.5毫克的鋅

7～12個月的寶寶每天為8毫克的鋅

14～18歲時增至最高量為19毫克的鋅

18歲以後需要鋅的量逐漸下降

鋅作為一種微量元素，每天需求量並不大，母乳餵養的寶寶很少缺鋅的，因為母乳中鋅含量高且最容易被吸收。

隨著寶寶的不斷長大，母乳中的鋅不能維持寶寶生長髮育需求時，是可以從新增的膳食中獲取的，只要保證膳食營養均衡的情況下，一般都不會缺鋅。

富含鋅的食物：

動物肝臟，魚，豬肉，牛肉，禽類，蛋黃，豆漿，豆類及各種堅果

首先需要明確：在嬰幼兒生長髮育過程當中都需要間斷的補充鈣鐵鋅等微量元素，雖然微量元素含量微乎其微，但是對於人體的生長髮育是必不可少的。

大多數的生活或者生理過程當中都需要應用到鈣鐵鋅等微量元素，與人體生長髮育營養成分的獲取以及體格的增長、營養的狀態等等都會有很大的作用。

鈣鐵鋅等微量元素是可以間斷補充的，即使在微量元素檢查並沒有明顯的缺乏的狀態下也是可以間斷補充的，檢查微量元素只是一定的輔助檢查手段，並不能完全反映機體的微量元素的情況，所以不論微量元素是否缺乏，鈣鐵鋅都是可以間斷的補充的。

鈣鐵鋅等微量元素的型別也是不一樣的，不同的產品有可能含量也是不一樣的，一般情況下鈣鐵鋅口服液都是可以吃的，可以去藥店購買相應的補鈣補鋅補鐵的產品。

這個補充微量元素真的很是糾結，我家孩子牙掉了七個月了都沒長出來，醫院檢驗了微量元素，什麼都不缺，但是也給補鈣了，沒多久牙就長出來了，所以應該還是有一定作用的，但是也不能補的太多。

您好，我是資深育兒領域的我心依舊，首先要明確自己家的孩子是否缺鈣，這是非常重要的因素。並不是說孩子出汗多，食慾不好，或者囟門的閉合晚就是缺鈣，如果擔心孩子缺鈣，可到醫院請醫生幫忙鑑定。如果寶寶缺鈣不是很嚴重，通常來講是不會優先要選擇鈣片的。在寶寶生長髮育很旺盛的時候，要保證足夠的鈣的攝入，攝入的鈣最好的食物應該是乳製品，乳製品裡含有豐富的鈣，除了鈣以外還有其他的一些營養物質，而且它的價格也很經濟，除了奶類、魚、蛋、豆類、綠葉蔬菜等也值得推薦。通常來說，兩歲之後的寶寶新增的輔食已經跟成人的食物基本一樣了，確保飲食的均衡攝入就可以了。對於寶寶來講，能夠從食物中獲取足夠多的鈣，就不需要去額外的新增鈣片。再給寶寶保證充足的鈣的攝入的同時，我們別忘了，要給孩子補充足夠的維生素D，來促進鈣的吸收。每天400個國際單位，一歲以後推薦攝入600國際單位，所以不要忘了給寶寶補充足夠的維生素D，但當孩子有明確的缺鈣表現的時候，及時的補充鈣劑是非常正確的選擇。鈣鋅口服液在醫生的指導下使用是無害的！

專家提示： 寶寶生長髮育旺盛時要保證足夠的鈣攝入，攝入鈣最好的食物是乳製品，乳製品裡含有豐富的鈣，除鈣外還有其他營養物質，而且乳製品價格實惠，另外奶類、魚、蛋、豆類、綠葉蔬菜等都值得推薦。

不建議給孩子餵食鈣鐵鋅口服液，理由如下：

如果寶寶真的缺乏某種微量元素，也可以透過食物補充，以改進膳食增加攝入微量元素，是最安全、最有效的補充途徑。

當碰到孩子缺乏某種微量元素時，不要擅自給孩子吃藥，最好先進行食物補充，並定時和醫生聯絡，由醫生決定孩子是否需要吃藥。

盲目給寶寶服用補充微量元素的保健品，非但機體可能不吸收，還容易出現各種微量元素間的相互抵抗問題，如鈣和鋅會影響鐵的吸收率，鐵也會降低鋅的吸收率，而且微量元素補充過量還可能使人中毒。