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1 # 當世界填滿了色彩
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2 # 遠離顛倒夢想究竟涅槃
對於失眠者而言，夜晚格外漫長。
對於疲憊者而言，目的地格外遙遠。
而對於盲目生存，不解正法者而言，生命中處處皆苦。
釋尊在《佛譬喻經》中，以一段有名的譬喻，向我們開示“人生究竟是什麼？”，這譬喻是這樣的：
在一個寂寞的秋天黃昏，無盡廣闊的荒野中，有一位旅人趕著路。突然，旅人發現薄暗的野道中，散落著一塊塊白白的東西，仔細一看，原來是人的白骨。
旅人正疑惑思考時，忽然從前方傳來驚人的咆哮聲，隨著一隻大老虎緊逼而來。看到這隻老虎，旅人頓時瞭解白骨的原因，立刻向來時的道路拔腿逃跑。
但顯然是迷失了道路，旅人竟跑到一座斷崖絕壁的頂上。在毫無辦法之中，幸好發現斷崖上有一顆松樹，並且從樹枝上垂下一條藤蔓。旅人便毫不猶豫，馬上抓著藤蔓垂下去，可謂九死一生。
老虎眼看好不容易即將入口的食物，居然被逃離，可以想象它是如何懊惱地在崖上狂吼著。
好感謝啊！幸虧有這藤蔓，終於救了寶貴一命。旅人暫時安心了。但是當他朝腳下一看時，不禁
啊了一聲，原來腳下竟是波濤洶湧、底不可測的深海，怒浪澎湃著，而且在那波濤間還有三條毒龍，正張開大口等待著他的墜落。旅人不知不覺全身戰慄起來。
但更恐怖的是，依靠救生的藤蔓，在其根接處出現了兩隻白色和黑色的老鼠，正在互動地啃著藤蔓。旅人拼命搖動藤蔓，想趕走老鼠，可是老鼠一點也沒有逃開的樣子。而且每次搖動藤蔓，便有水滴從上面落下來，這是樹枝上蜂巢所滴下的蜂蜜。由於蜂蜜太甜了，旅人竟完全忘記自己正處於危險萬分的境地，此心陶陶然地被蜂蜜所奪。
旅人：這旅人是指我們自己。
荒野：無盡而寂寞的荒野是譬喻我們無盡寂寞的人生。
秋天的黃昏：秋天的黃昏是譬喻人生的孤寂感。
白骨：路邊的白骨是指我們人生旅途中，家族、親屬、朋友等的死亡。我們活到現在，應該看到很多白骨，那時我們有何想法？有何感觸？我們可曾注意到緊逼而來的“無常之虎”？
老虎：飢餓的老虎所譬喻的，既是我們自己的死亡。
松樹：接著我們攀上崖頂的松樹，松樹是指金錢、財產、名譽、地位等等。這些東西即使擁有再多，在死亡的面前也仍是無力的。
藤蔓：藤蔓所譬喻的是“還不會！還不會！我還不會死”的那種以為還有二十年、三十年的壽命可依恃，但即使認為還有十年、還有二十年可活著，但你認為到底人壽幾何？想想便知：已過去的十年二十年，也不過是“啊”的一聲之間，便如夢如幻般地消逝了。而今後的十年二十年，也同樣是“啊”的一聲之間便會過去。
老鼠：咬著藤蔓的白老鼠和黑老鼠是指白天和晚上。白天的白老鼠和晚上的黑老鼠，在相互地縮短著我們的壽命。
深海：深海所譬喻的便是地獄。墜入此地獄，必須承受八萬劫中大苦惱，這一件事情便稱為——後生一大事。
毒龍：顯現地獄之苦的是這三條毒龍，這三條毒龍指我們自己內心的貪慾、嗔怒、愚痴。“善因善果、惡因惡果、自因自果”的因果法則是不會有絲毫差錯的。由自己所不斷造作的罪惡所生出的地獄，最後還是由自己墜入。
蜂蜜：蜂蜜是指人的五欲： 財、色、名、食、睡。 一天之中，我們不斷所想的，持續所求的，無非是為了這五欲的滿足。
人生難得今已得，
佛法難聞今已聞，
此身不向今生度，
更待何生度此身。
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3 # 一生最服王陽明
三十年來我每天只想下面幾點，保你一生越來越沒憂愁：
1、今天我遇到了最積德行善和機會，最利眾生的機會，最利周圍人的機會，我都在不超認知邊界內靜靜地做了，內心一定溫暖如火。
2、今天我發現可能是我哪個認知水平短板的原因，與現實的有差距，我就即努力把這差距補上，知行合一後，期待這個發現增高的短板還有需要補高的可能性的任何機遇。
3、今天我發現處處壓制我們合法生存空間最強大的阻礙者，有增加其認知水平下降下行的機會，我有努力創造機會給他，就是在給我們擴大生存機會最大的努力，也可能是最積德行善之事。
4、今天我發現處處阻礙我們合法生存空間的最強大阻礙者，有很好的機會能被及時抓住，讓其因為太逆天道人道地方反坑了他自己，讓其不知不覺給自己為增加最後一把稻草而在拼命努力而不自知。
這四點只要天天有努力做，我一天自然比一天快樂，一天比一天更少憂愁。
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4 # 秋128152536
謝謝邀請！人的一生是短暫而有限的，當年憂愁了一天相對來說就少了一天的快樂，何況就算你憂愁的要死，讓你憂愁的事又不會因為你憂愁而消失或者減輕半分。既然憂愁解決不了任何問題還不如樂觀點對待，看淡看開保持樂觀的心態，塞翁失馬焉知非福？人世間除了生死其它的都是小事。
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5 # 水鏡流雲
最直接的是自問，我憂愁能改變什麼？既然憂愁改變不了什麼，還愁個什麼呢？還是要面對，還是要解決，那不如就放鬆心情的去做事。
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6 # 海洋之旅
體力越練越好，字越練越好，表達越練越好，功夫越練越好，膽量越練越好，騎車越練越熟，舞蹈越練越優美，笑容越練越燦爛迷人……！
樂觀的心態也是經過重複千次萬次練習出來的！
如何練？
暗示法，碰到憂愁的時候，馬上把開心的日子也是一天天過，不快樂，憂鬱的日子也是一天天過，既然都是過，為什麼不開開心心的過呢，這幾句話搬出來告訴自己就好！重複十遍二十遍，重複一年又一年，樂觀的心態慢慢就植入到身體裡了！
微笑法，一碰到憂愁的時候，立即馬上內心深處告訴自己，微笑，大笑，傻笑，笑它幾分鐘，用笑去替換憂愁，大家可以馬上試試，效果真的很好的，一碰到憂愁就重複，一二年後，樂觀心態小樹慢慢長大，身體肌肉也慢慢地產生樂觀的記憶......！
分散憂愁法、聽歌，唱歌，跑步，運動，打球等也可以將憂愁轉換為開心，輕鬆，快樂，樂觀的心情也會隨之而來……！
樂觀的心態一定是重複練習出來的結果，也是個人的一種能力之一！
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7 # 愛人的紅帆
生活不總是一帆風順，無論是小的困難還是大的困境，都要勇敢堅強積極面對，扛過去了就是一方晴天。逃避是不解決問題的，只要遵從心的追求做個生活的有心人，一切困難都會找到化解的方法。
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8 # 昔米西
謝謝探討生活中難免出現憂愁如何保持樂觀的心態，凡事看開一點。從心裡十分感謝，好象對我的安尉。有人的命運是多舛，這也許是宿命，在困難面前不低頭，憂傷的心，去自己的方式排解，泣，咽，嚎啕過後，去一個閒靜的地方，最好是小溪邊，坐在高崗地方，看著綠色，還要幢憬未來，要活著，就要努力，高崗有風，也止不住蚊子的嗡嗡，析枝柳條抻它。遠方有你要去的地方。
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9 # 張建紅lili190自媒體
是的，用一顆平常心，對待生活裡的得與失，退一步海闊天空，一切的不順心，都化為烏有，所以，對待世界的態度，決定了我們的心情，所以，用積極向上的精神，除理每一件事情，一切都會好。
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10 # 丁二妞
很多時候不懂得感恩和滿足才會給自己徒增煩惱，自己沒鞋穿的時候，想想還有人沒有腳…生活中懂得滿足才會看的開要求的少。
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11 # 貓小懶雜文
生活中難免會出現憂愁，我們該拿什麼心態來面對呢？
很多時候，這些憂愁產生時，它會像濃霧般將你緊緊包圍，渾身不得勁，讓你看不清眼前的真實世界，失去快樂感，甚至會產生懷疑。
情緒是很神奇的東西，開心時有種萬物復甦，心花怒放之感，悲傷時就像洩氣的皮球，似失去陽光與雨露滋潤的花……
在憂愁來臨時，出現情緒波動，這是正常現象，只是更多時候我們還是要懂得釋然，用一份豁達的心境去對待。多想想生命中出現過的溫暖心靈的片段，感恩美麗瞬間會帶來逆襲，慢慢的調整思維角度，心裡微妙的情懷也自然跟著改變。
保持樂觀，積極面對，問題才能迎刃而解，否則你定會在幽暗的泥潭越陷越深。世界是自己的，學會和它和解，你可以讓它為你活躍，而不是將它推出去，下次追隨它的足跡將越來越遠。
在兩年前，我的身體遭遇改變，我的生活軌跡也因此而改變，天昏地暗，悲傷如暴雨般滾滾而來，然而在面臨不幸與困境，疲憊與絕望席捲而來時，我也嗅到了春暖花開，周邊的美好與愛，動力一點點開始恢復。
不問前路有多曲折，更別靜止哭泣，抬起腳，邁過去就離幸福近一點點。
也許生活就是一場大考驗，我們在其中的每一個人都沒有豁免的權利。當憂愁和困難來臨時，我們能做的是積極樂觀地去對抗。相信在經過歲月的磨礪之後，每個人都可能擁有一對閃閃發光的翅膀，在自己的歲月裡化繭成蝶。
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12 # 喜歡水煮魚啊
如果你有機會的話，我建議到精神病院走一遭，不是開玩笑。
其實你會發現精神病院裡的患者，他們笑得都很開心，連一個病人都如此快樂過，我們一個四肢健全，頭腦聰慧的人為什麼就不能快樂的生活一天呢？
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13 # 禪心淡緣
閒的無聊，悶地發淡。現在總覺得一切的一切，在利益面前微不足道。生命千萬不敢有閒遐，那樣容易走火入魔。想得太多，便會精神恍惚。思維的怪圈，讓人痛苦不堪。陰雨綿綿，恰如思緒，糾纏的人競如此的心煩意亂……。我無意於人生落拓，競無法從世俗中抽身，生活無異於騰纏樹，雖然都是生存，只是心思不同。你在努力地生長，我卻打盡了你的主意，所以我每時每刻不在享受著你努力的結果。
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14 # 手機使用者仙峰3
《笑對人生》
對待生活中的憂愁，應持正確態度。山有巔峰，也有低谷；水有深淵，也有淺灘。
笑對人生，是正確的人生態度。
笑對人生，改變命運一念之差。
笑對人生，是一種超然的心態。
笑對人生，是一種處世的氣度。
笑對人生，是一種勇氣和淡泊。
寵辱不驚，看庭前花開花落；
去留無意，望天空雲捲雲舒。
面對憂愁——也要笑一笑！
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15 # 唯一開心果
看你怎麼去悟，悟懂，悟開，悟透，充滿熱情，，正確的思考，創造性的見識，富有首創精神，自制能力。每天期待一件驚喜的事情發生。凡事能向前看的人，一定是有趣幸福快樂的人。
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16 # 小草盛
說到人生路上閃現的憂愁。對待這個問題，我個人覺得大致如下: 一是努力剋制自己，儘量掂量憂傷的源頭，適時從憂愁中去撿點快樂的殘枝落葉，這就是調整自身情緒的首發階段。二是析理明白～憂愁與快樂總是相互聯結的，這就是事物發展的客觀規律。三是刀鋒總在礳礪出，絕望會引領曙光再現，這就是心態，心態正了，曙光就不會遠了。粗淺己見，抱歉！
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17 # 北方大雁
生活中遇到不快的事很正常，不要去糾結，心態平和一點，凡事想開些，一切都會好起來的，“麵包會有的，牛奶也會有的！”。想多了對身體有害，何必呢！
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18 # 魔都柒月
生活中開心是真的，憂愁也是真的。
那，憂愁的時候，我們應該怎麼做那？
那就讓自己忙起來，沒有時間憂愁。“忙碌”是一個人忘記憂愁非常有效的辦法。
科學家巴斯特曾說過：“在圖書館和實驗室能找到平靜。”因為在那裡，他們沒有時間去享受這種“奢侈”。人們都埋頭工作，根本分不出時間為自己擔憂。
找一個自己喜歡的事情，投入進去。
執著於一件事並讓自己因此而忙碌能讓人們忘記不愉快，忘記憂傷，更不會寂寞。
在心理學上，有這樣一條定理：不論一個人的智商多高，都不可能在同一時間內想一件以上的事情。
大家可以想一想，自己憂愁的時候，是在什麼時候？
是不是在下班之後，無事可做的時候。
這時候，我們可能就會去想讓我們覺得難過的事，比如，昨天領導說的那句話是不是有什麼“話外話”；今天車上遇到那個人真討厭，越想越生氣……
你還可以去讀書，讓自己心情平靜下來。讀書，可以讓你進入另一個世界，與現實的世界剝離。
學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，漸漸減少對事物的慾望。
學會讓自我常常歸零，把每一天都當作是新的起點。
拿一本書，喝一杯茶，聽一曲舒緩的音樂，留心中一份恬靜，慢慢梳理新的未來。
人生有憂愁，更多地是心裡的憂愁。心安了，生活才能安。
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19 # 使用者4493622425279
佛學在這方面最有發言權，自從我遇見了佛學以後，以無私利他之心做人處事，真的大有改觀，憂愁煩惱少多了，心胸開闊了，前路漫長，無暇生氣與煩惱。
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20 # 柴油機哥
1、老年人，憂愁時，多多想年輕時快樂的事情，如果眼睛還好，喜歡看手機，可上抖音，火山等小影片平臺，看喜歡的小影片，消磨時間，憂愁應該會慢慢過去。
2、中年人，上有老，下有小，憂愁時，做做健康運動；或看看勵志名詩名言；或看看中國名著《三國演義》中的諸葛亮，南征七擒猛獲，北戰六出祁山，經歷多少次曲折和災難；或多遍黙誦“問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流”這句詩……
3、青少年時光，是學習的時光，是奮鬥的時光，杞人憂天，天會塌下來嗎？少壯不努力，老大徒傷悲有何用？樹立理想，定個目標，努力奮鬥學習，憂愁自會離你而遠去！
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生活中難免出現憂愁，只要你保持樂觀的心態，擁有豁達的心境，凡事看開一點，憂愁即會“煙消雲散”。
所以，遇到緊急之事，要淡定；遇到為難之事，要清醒。
遇到氣憤之事，要想得開放得下，不生氣，不找氣，不發火，不急躁。
俗話說，笑一笑，十年少。笑容是最好保養品，是最便宜的凍齡秘方。
微笑也好，哈哈大笑也好。
精彩的人生總有精彩的理由，笑到最後的才會笑得最甜。
瀟灑，是一種與世無爭的大度，淡看過往，笑看今朝，靜觀花開花落，雲捲雲舒的愜意。
瀟灑，是幹自己喜歡的事，走自己喜歡的路，做自己喜歡做的人。
放飛自己的心靈，讓心底無拘無束、自由自在。
其實，人生的幸福、健康和快樂，就是“一點”加“一點”。