你是睡覺的時候感覺到腰痛嗎？白天難道就不痛了嗎？

長期坐著辦公或玩遊戲的人，因為氣血迴圈慢了，所以就會有腰痛，晚上床上的被子太多太軟也會導致腰痛。

如果你想貼膏藥，我先告訴你一種方法，我不知道你是否瞭解艾灸，如果瞭解艾灸，你先在腰痛的區域性病灶艾灸。

選擇6公分粗的艾條，艾灸時間20分鐘到30分鐘，這時稍加手法按摩，然後再貼膏藥，這是一種強強聯合的治療，一般不是十分嚴重的，你做三五次就會體驗到非常明顯的效果。

無論是哪種原因，你做艾灸，然後再貼這個膝蓋貼都會有比較好的效果，這款膏藥，不單純是貼在膝蓋的部位，應該是哪裡有病，貼在哪裡。我希望你試一試，有病的時候應該是早發現，早治療，早痊癒

腰肌勞損引起的腰痛症，白天有活動量就會慢慢緩解，晚上睡覺的時候，氣血都比較緩慢，引發疼痛，可以外敷和外塗中草藥酒治療。

腰痛自己就可以調理啊，我們老家一中醫調理腰疼就是建議病人睡硬板床，然後幾個月一般腰疼都會好。當然還有其他的辦法，腰部和腿彎處拔罐然後艾灸，痧印黑還可以刺血再艾灸，再加上每天立式拉筋20分鐘（網上有立式拉筋板很好用），腰痛（無論腰肌勞損還是突出）很快就能改善痊癒。……

你現在貼膏藥是不合適的。

到底是哪一種原因造成你的腰疼，到啥程度了，在沒有得到可信性診斷之前，任何一種治療方法都是草率的。

對你來說，診斷病情應該是第一位的。

對症下藥，對症出方，才能從根本上治好你的腰疼，否則會貽誤病情的。

我本人就曾經是這樣，夜裡睡覺腰痛，起床後多活動就沒什麼不舒服的感覺，但是彎腰久了也會不舒服。檢查拍片說是腰肌勞損。