你好，應該是由於皮脂腺分泌油脂旺盛所引起的症狀，建議你可以外用 阿達帕林凝膠 來進行治療，改善症狀，建議你用補水，調整水油平衡的護膚品來護膚。多做補水面膜。說到面膜一定要用大廠的品牌，品牌名就不說以免說打廣告！

5年痘肌的吐血整理—因為我愛吃油炸，愛點外賣而且都是高油脂高糖高熱量面板就從0毛孔寶寶肌變成了痘皮，加上一開始不懂護膚又把自己折騰成敏感肌!我的敏感肌是容易臉紅，面板角質層太薄了。經過1年認真護膚終於迴歸正常了1⃣️不要吃高糖高油的食物!!!!!!!!吃辣是沒有關係的，吃辣長痘主要是因為辣的菜很多都是高油高糖所以容易致痘2⃣️一定要分清自己的膚質選產品。芙麗芳絲洗面奶(潔面時間最好不要超過15S) 2.寶拉水楊酸精華或者上水合肌水楊酸精華用化妝棉輕拍(不要擦拭，角質層會越來越薄)3.紅腫痘用夫西地痠軟膏點塗(有閉口可以用阿達帕林，但水楊酸和阿達帕林不要一起用， 刺激很大) 4.用雅頓老版的粉膠(前面用了水楊酸再用有神經醯胺的粉膠可以疏通毛孔又保溼滋潤修復肌膚屏障，粉膠避開痘痘!哦)3⃣️阿達帕林(針對閉口)的光敏性不強可以白天用但一定要做好防曬工作。夫西地痠軟膏和克林黴素凝膠都可以用於紅腫痘，選其一就好。維A痠軟膏對閉口也有奇效(光敏性強只能在晚上用，燈光手機光沒事! )和阿達帕林選其一用就好。4⃣️現在防曬理念科普的非常好，但是如果你的痘痘很嚴重- -定要不要擦防曬霜，因為會刺激炎症，痘痘會更多，晚上洗卸防曬會帶來二次傷害。最好的辦法就是用遮陽傘，遮陽帽，防曬口罩，這種硬性防曬5⃣️除了戒糖和不吃高油食品，乳製品和甜度很高的水果也要慎重攝入，不要從今以後完全不吃，這樣一旦破戒就會猛吃，適得其反了。儘量少吃,一口兩口，過過癮就好~6⃣️枕頭套一定要經常換洗!痘痘肌很多都是細菌感染，枕頭套上有我們面板的油脂，細菌，蟎蟲還有我們頭髮上的頭屑，都會感染痘痘，更加嚴重。

夏天到了，冬天不會遠，新陳代謝人之常態，恭喜你，你很年輕。你不年輕了，那麼你的面部面板情況已經非常糟糕，時間不等人，現在問題發生，想要解決這是很好的開端，[碰拳][碰拳][碰拳]擊掌，解決問題，聯絡我，偷偷告訴你[憨笑]。

推薦：

1.日本的奧爾濱，可以溼敷，效果非常好。

2.布可小姐的痘肌修護面膜，綠色包裝的。

3.茶樹精油。

4.完美蘆薈膠。

5.除蟎皂。

我的情況和你差不多，我在用泊美的植物水潤系列，建議買清爽型的保溼水和乳液大概130左右，多喝水，可以做一些保溼的面膜，祛痘的產品慎用（一停痘痘就會再長），夏天還可以買一瓶保溼噴霧，面部油的時候就噴一下，總之只要做好保溼痘痘就會減少，不過不會馬上沒有，去痘要慢慢來的。每天起床可以空腹喝一杯溫開水。

主要還是要注意飲食，少吃油炸食物，良好的作息，保持好心情，面板也會美美噠！

臉上出油冒痘屬於油痘肌，不知題主具體的肌膚狀況，是否夏油冬幹，或者存在敏感紅血絲現象。

油痘肌的話需要祛痘、控油、祛痘印區域性美白等護膚品。

祛痘的話，理膚泉dou+或雅漾的祛痘膏點塗痘痘區域性，悅木之源菌菇水溼敷痘痘處

理膚泉B5可以祛痘印，

區域性美白可以嘗試樂敦CC或者Olay小白瓶

紅腫痘痘過夜時可以用雅漾的敏感修復面膜，可以消腫

如果痘痘已經有白頭出來了，可以用曼秀雷敦的痘痘貼，3M的痘痘貼也可以

日常用的護膚品，安娜柏林淨純面霜可以控油，還有the ordinary的煙醯胺精華也可以控油，適樂膚的氨基酸洗面奶比較溫和

如果敏感肌的話，可以用理膚泉的安心霜或珂潤的清爽型面霜，爽膚水可用芙麗芳絲，精華可用朵梵