喝啤酒，吃大魚大肉，能不大肚子嗎？不象女人的，還要一個體型，男的才不管啥體型呢？哥們，朋友到一起，喝啤酒，吃燒烤，

現在生活水平不斷提高，男人應酬多，喝的又大部分是啤酒，運動少，肚子就逐漸增大。女的為了保持身材，注意飲食，加強鍛鍊，有些人還做減肥，所以，現在女的肚子比男的小。

隨著社會的發展，人們的生活越來越好，男人們工作應酬也越來越多了，啤酒喝的多，大魚大肉吃的多，肚子大很正常！

女人比較有自控力，一般不會暴飲暴食，隨時也很注重自己的體重及外在形象。而男人就不一樣，只要兄弟紙妹火一吆喝，就會全然不顧放開肚皮整。

另外女人也愛去練練瑜伽，游泳，散步，時不時還會去跳跳舞什麼的，有一個比較規律且良好的生活習慣。男人相對來說要懶散得多。鍛鍊基本不會納入生活議事日程，多數時間則用於交際應酬、酒局飯局、還有麻將桌上了……

愛吃愛喝、、不自律、懶於鍛鍊，當然也不排除其他一些因素。就造成了多數男人為什麼比女人肚子還大的原因所在了。

隨著人們生活水平的提高，營養過剩，缺乏運動，不良的生活習慣等原因，使得現實生活中男人的肚子比女人還大的現象，屢見不怪。已嚴重影響人的身心健康，應引起高度重視。

1、現代人的工作特點：上班手機電腦，久坐不動，活動量少。出門開車，上樓電梯，坐的多，動的少，體力勞動的機會越來越少。工作壓力大，競爭激烈，身體處於亞健康狀態。

2、生活特點：生活不規律，熬夜、玩手機、打遊戲，身體提前透支。點外賣，常吃油炸類等高熱量的食物。

3、應酬多，運動少：男人場合多，喜歡應酬，抽菸喝酒，在一起高談闊論，大魚大肉，啤酒、火鍋、燒烤，不知不覺吃多了，喝高了。日久天長，缺少運動鍛鍊 身體發福，啤酒肚就起來了。

4、消化功能減弱：隨著年齡增長，肌肉流失，基礎代謝率降低，多餘的熱量沒有消耗掉，作為脂肪在體內堆積，造成大腹便便。

1、與健康息息相關：俗話說：“腰帶越長，壽命越短”，肥胖肚子大的人會導致多種疾病，存在患其他疾病的隱患。

2、慢性病找上門來：比如“三高”、脂肪肝、糖尿病等疾病的風險因素會增大。

3、體質下降，行動不便：越胖的人越不想動，走路上樓梯會氣喘吁吁。睡覺打鼾，嚴重影響了生活質量。

4、影響了個人形象：同樣年齡、身高、體重的人，健身鍛鍊的人，穿衣顯瘦，脫衣有肉，而不鍛鍊的人，大腹便便，穿什麼衣服都不好看。

1、合理控制飲食，改變不良生活習慣：如果沒有運動的習慣，要多吃蔬菜水果及粗糧，少吃油炸類食品。如果加強鍛鍊，多吃點牛肉、魚類等高蛋白的食物。

2、選擇適合自己的運動專案：比如先透過散步、慢跑、快走，逐漸增強體質。再以後選擇跑步、爬山、健身等專案，降低體重，把體重及肚子減下來。

3、增加力量訓練：身上肌肉多，力量訓練後，人即使在休息時脂肪也在燃燒，，減脂效果非常好，減肥後不容易反彈。另外有針對性的加強腹肌訓練，肚子上的肉不會鬆弛，整體形象比較好。