謝謝你的信任，我對這個事情的看法是這樣的：恐怕現階段存在負面情緒的教師不在少數，因為教育方式、師生關係、升學率壓力、個人的待遇及發展等諸多方面，形成了這種帶著壓力的負面情緒。如何面對這種負面情緒，我的理解是，應該冷靜的分析一下，自己是否適合教師這種職業；現階段的待遇及未來發展能否滿足你的需要，能否有更好的發展途徑；對現實存在的教育方式、師生關係、升學率壓力能否找到適合的工作方式來面對。對這些問題得出你自己的答案，以此來調整和排解負面情緒的累積。負面情緒存在是必然的，就看你能否以自己的切實行動來排解和改善。

另外，善於工作也善於生活，將工作和生活適當分離，即勞逸結合，又互不影響，不斷的給自己充電，讓自己充滿活力，將負面情緒逐漸消化。

當教師要安於清貧，樂於自慰，不與大咖大款比，不與明星娛樂圈的樂子們比。不比尚能寧靜，一比上氣不接下氣，只有看到樂呵呵的學生才能心平氣和，獨享一方快樂。

我是職業中學的教師，當年，學生極其難管理，學生敢於當著老師講課的面喝飲料，你下去訓他，他敢把飲料扔到門外，一節課攪了，和家長說，家長叫不到，叫到了，也說，知道是搗蛋鬼，才送職校，將就在板凳坐大，學校校長又不給老師做主，職校老師再怎努力，出地區出省的模範都輪到不到，那也要幹下去啊，做啥都沒有好吃的果子，我們是底層勞動（腦力勞動者）人民，謀一份職業很難，將就幹吧，大部分學生能理解，能溝通也就樂於幹了

我曾經也有許多教師朋友，總覺得做教師窩囊，沒錢，沒權，後來都去了行政單位，轉頭又發現公務員弱勢，說個話，做個事都要看人家臉色，而且加班加點不是事，才又覺得還是教師單純，至少有寒暑假，不用看領導臉色。

這世上本就沒有什麼輕鬆又賺錢的職業，那些也都是別人嘴裡說說的而已。

與其抱怨，不如做好自己，也不至於老了回過頭再看自己，除了抱怨卻是沒有任何值得回憶。

應該多數教師都會如此。只要你工作，就會出問題，越是負責任的工作，出問題的情況機率就越多。疫情時期，對於師生，都是新問題，所以困難就越多，老師更要得預見性的工作，這太難。這段時間，所有老師都不好過，我也是如此。

我朋友也是老師，情況跟你差不多。我安慰她說，別太認真了又不是自己家孩子，現在不能打不能罵，只能“循循善誘”用嘴巴教育，熊孩子根本管不了，而且有些家長很難纏。她們學校已經有兩個老師因為工作太累，患腫瘤手術了。

她聽了我的建議，現在就在糊弄，一下子覺得自己輕鬆多了。其實得看你的年齡，只要超過30歲還沒什麼成就，教學就沒必要太認真，一眼就看到了20年後的樣子，何必跟自己過不去呢？只要對得起每個月3300多元的薪水就行了。

站在這山看那山高，估計是教師都幹不好的主，中國人口有4/5的人收入不及你。大款大伽的壓力、能力不是你能承受起來的。

教師工資已經不低了，而且編制內的退休金高於企業10倍以上呢。那個行業都辛苦，企業退休金只是事業編的1/10

我也是，說的好聽點小中層領導，說的難聽點雜事沒人幹我全包。週末、寒暑假以及晚上，加不完的班，感覺快崩潰了！想辭職，職務辭不掉，公職都不想要了！！還各種穿小鞋！！

高薪沒有上限 人心更是沒有！

體制內的高高在上，民辦的要飯的都不如！

孩子三觀形成關鍵期的老師，薪不符啊！

如果把教師當做一種枯燥乏味的工作，你就會無休止的抱怨，看到的也都是負面影響。

當你把教師當做一種事業，在和孩子們的溝通交流中尋找快樂和激情，那麼你也許會少些抱怨更少些負面情緒。

其實，目前的相當一部分教師都存在著心理健康問題，有的是因為壓力，有的是因為抱怨和糾結，當你在負面情緒中不肯走出來時，就會越來越累，越來越不開心。

1、沒有哪一種工作是容易的

非常理解你的心情。我也是教師，一天到晚備課、上課，應付各種上級檢查，還經常被學生氣的半死。有一天我對學生說了一句“你遲到十分鐘”，結果她不服給我吵，後來惦著凳子上來，我氣的到跑到辦公室大哭一場。有些學生真讓人頭懵，我一度有過辭職轉行的想法。

我有個朋友做旅遊行業，我羨慕她收入高，她羨慕我服務物件單純，又沒有掙錢的壓力，不用出差還有假期，工作價效比高。

是的，我們都拿對方的優勢和自己的劣勢比，心裡都不平衡。直到經歷了這幾個月疫情後，我才體會到，沒有什麼工作會一直好或一直不好，沒有哪一種工作是容易的。

2、盲目比較不能帶來幸福感

為什麼人們會互相羨慕，總感覺別人的工作比自己的好。這是因為你對別人的行業瞭解不夠深入。有一次和出租司機聊，他說當教師好，旱澇保收。

他有一個親戚，自己開著幾十萬的車卻加不起油，我很詫異。他說親戚現在生意不景氣，開個好車純屬為拉業務裝門面。

前面我說到的朋友現在也是這樣，花費了10年心血，把一個四五十人的旅遊公司經營的非常好，卻被一場疫情打回負值，現在她為了生計帶領員工直播賣貨。

哪一個成年人光鮮的背後，不是一地雞毛？

3、分析壓力源、學習新知

長期的負面情緒對身心和工作效率都有很大影響。只有找到一個方法，一步步的解決問題，該堅持的堅持，該放棄的放棄，才是釋放負面情緒的好方法。

其實學生還是很可愛的，只是他們年齡太小，我們的期望值又太高。這無形中都增加了教師的心理負擔，有時候覺得付出和回報不對稱。

不過話又說回來，教師也不是十全十美的人，家長把孩子送到你的一畝三地，那就是給你最大的信任。教即時最好的學，沒有學生哪來教師的成長？應該感謝學生，給了教師再次成長的機會。

（2）冷靜思考和學習新知

建議思考一下，如果辭職你有什麼過硬的技能，讓你能掙到不低於目前的工資？如果不能只有安心工作。另外你還可以利用課餘時間，學習更多領域的知識和技能，考幾個含金量高的證書，一是可以提高自己的學習能力，另外還可以服務於教學，還能保持競爭力。

幹啥都累，做人本來就一個字，累。但是做人有做人的意義和價值，這個價值絕對不是用金錢多少來衡量的，問題是你真找到人生的意義和價值了麼？