1，學生可以在上課時戴口罩，像休閒吃飯時間可以分開去吃飯

2，休息時間可以不用佩戴口罩，進入學校前要進行相應的檢查

3，通校生一定要特別注意自身防護安全問題

本報訊（記者 王燕）我市高三、初三及中職學校畢業班的學生將分別於3月30日和4月7日返校開學。3月22日晚，市教育局發出《致全市高三初三中職畢業班師生、家長的一封信》，要求學生到校後嚴格遵守學校管理規定和疫情防控要求，在校期間重防護、戴口罩、勤洗手，不扎堆；家長開學後堅持每天入校前為孩子在家測體溫。

持《學生健康返校承諾書》方可辦理報到手續

信中說，儘管全國防控形勢持續向好，但國際疫情集中爆發，境外輸入疫情病例風險依舊存在。在這個特殊時期，家長應儘量減少外出，不參與聚集性活動，堅持每天對家庭成員進行健康監測；如有發熱和咳嗽等症狀應及時就醫，並根據社群和學校的要求進行上報，嚴禁送患兒上學。學生返校時，應持家長和學生共同簽字的《學生健康返校承諾書》，方可辦理報到手續。

如家庭成員仍居家隔離進行醫學觀察，應儘可能減少與其他家庭成員接觸，共處一個房間時需佩戴口罩並注意保持1米以上距離；減少活動範圍；衛生間、生活用品要與其他家庭成員分開；嚴格執行分餐制，多開窗通風，用過的物品和接觸過的環境進行隨時消毒，避免交叉感染。

引導孩子儘量減少非必要性的外出，不帶孩子走親訪友、聚會聚餐，不去人員密集的公共場所，尤其是空氣流動性差的地方，如公共浴池、影院、商場等。

教育孩子不參加除學校以外的線下集中教育培訓、社會實踐等聚集性活動。為孩子準備適合年齡特點的口罩。孩子出門時，提醒他們務必佩戴口罩，外出回家應立即洗手，外套放在通風處晾曬。

向孩子普及新冠肺炎防控知識和技能，保持家庭整潔。做好每天至少2次、每次至少30分鐘開窗通風和預防性消毒工作。為孩子返校學習和生活準備必要的生活、學習和防控物品，如口罩、餐具等，確保應急備用。督促孩子養成良好的作息、衛生、飲食習慣，保證睡眠充足，營養均衡，加強運動，幫助孩子抵禦不良情緒，增強自身免疫力。

開學後堅持每天入校前為孩子在家測體溫，如出現發熱（腋下體溫≥37.3℃）或其他呼吸道感染症狀，特別是持續發熱不退、乏力、乾咳的，請第一時間佩戴口罩到就近定點醫院發熱門診就醫，並主動告知學校。

開學後儘量駕駛私家車送孩子上下學，或陪伴學生走路上下學，儘量避免乘坐公共交通工具，預防交叉感染。

教師連續14日健康監測正常方可到校工作

信中指出，春季學期開學後，希望老師們儘量減少非必要的外出活動，堅持每天對自己及家庭成員進行健康監測。如有發熱和咳嗽等症狀應及時就醫，並根據社群和學校的要求進行上報。確保自身開學前符合連續14日健康狀況監測正常要求的，方可到校返崗工作。

密切關注學生健康，加強對學生晨檢、午檢工作，持續做好學生健康監測“日報告”、“零報告”制度落實。做好自己負責班級或區域的防護工作，確保為同學們提供一個安全、舒適的學習活動空間。

掌握每名學生的學習進度、居家學習效果、深入瞭解學生的學習差異，有針對性地合理制定安排教學及備考規劃。加強學生的生命教育、安全教育，關注學生心理健康，正確引導學生以“平常心”面對疫情，以最佳狀態迎接畢業。

不在乘車過程中進食或飲水

信中提出，希望學生們重返校園後，在教師、家長的指導下主動了解疫情動態，學習疫情及校園傳染病防控知識和技能，返校後熟練掌握“七步洗手法”、口罩選擇及佩戴方法；正確儲存或丟棄口罩，防止錯用造成交叉感染；自覺遠離醇基、含氯消殺劑等危險源，提高自我安全防護能力。

每天進行健康監測並按時上報結果。有可疑症狀應及時就醫。開學以後，如有發熱、咳嗽等可疑症狀時不要到學校上課，主動告知家長，上報班主任，待就醫痊癒後再返校。

上下學期間如必須乘用公共交通工具，應按照疫情防控指南要求做好個人防護，全程佩戴口罩。留意周圍乘客健康狀況，避免與他人近距離接觸。如發現身邊存在可疑症狀人員應及時報告乘務人員。不在乘車過程中進食或飲水，如果條件允許，最好開啟車窗，確保車內空氣流通。

養成良好個人衛生習慣。儘量減少直接用手部接觸公共物品和設施，必要時可佩戴手套。接觸公共物品、咳嗽手捂之後、飯前便後都要使用洗手液（肥皂）流動水洗手，或者使用免洗手消毒液。不確定手是否清潔時，避免用手接觸口、鼻、眼；打噴嚏或咳嗽時用紙巾或手肘衣服遮住口鼻。儘量減少在公共場合進餐的頻率和時間。

到校後應嚴格遵守學校管理規定和疫情防控要求，服從學校安排，聽從老師指揮，自覺配合學校接受每日檢查。在校期間重防護、戴口罩、勤洗手，不扎堆、不串班、不聚集，不散漫、不任性，讓自律成為一種習慣。

晚上睡覺最好不要戴口罩，口罩一般都是用來其防護作用的，雖然它可以過濾空氣中的雜質，但是也會對呼吸增加阻力，導致呼吸不暢通，尤其是晚上睡覺的時候，還戴著口罩，更容易導致呼吸不暢，出現缺氧的狀況。

以上是我個人觀點：我認為學生在睡覺時，不宜戴口罩。

我想沒必要！

防護過度，等於失誤！

大熱天，帶口罩對呼吸有不良影響！

有條件一人一室，沒條件也不要太擁擠，注意通風！

勤消毒，勤檢測體溫！

還有就是室外活動如果人較稀少之處比如曠野也沒必要帶著口罩，病毒畢竟是在空氣中存活時間短，人與人之間遠大於安全距離的時候，帶口罩不必要的！

絕對沒必要，只要開學，戴口罩的意義幾乎沒有。就剩下象徵意義，心理安慰。

更重要的是，小學，中學，都是本地人。沒啥問題。

復工復產，全國可以流通了，反而本地學生還要扭扭捏捏，不開學。開學了還設定那麼的障礙。

說到底，沒人願意承擔責任。

其實，睡覺時戴口罩，己失去了防護的意義，屬於無效防護。

口罩要在正確的配戴分法下才能發揮作用。人在睡覺的時候是屬於無意識狀態，睡著的時候口罩的佩戴，不標準也不規範，失去了防護的價值。

第二個，現在學校能開學。按教育部的要求，學校開學表明了我們的疫情已得到控制。

白天在學校需要佩戴口罩，更多是出於給安全上了一層保險，多一層防護，萬一出現個意外，一個口罩起的作用也是微乎其微的。

事實上。在室內空間那麼密集的情況下，一個口罩更多是一種心理安慰，起到的實際作用極其有限，但總歸是廖勝於無吧。

其實，按照防護的要求，每個人保持自己良好的個人衛生和生活習慣，少去陌生場所和陌生人員密集地方，人人都保持健康，那麼群體感染的機率就會非常低。

我們既要做必要的防護，也無需恐慌做過度防護，更不要做一些無效防護。

作為已經復學3周的老師，說說自己的看法。如果已經明確復學，晚上住宿的時候是沒必要戴口罩的。因為每天都會固定查學生體溫，一有異常，立刻上報，學生整體是健康的。而且，學校是封閉的環境，所有人進出都要嚴格控制，只有體溫正常才能入校。再就是人之常情，晚上睡覺戴口罩，既不舒服也沒有必要。

以我們學校為例，每天進班要三次測量體溫。分別是早飯後、午休來和晚飯後，學生排著隊一個個測體溫，手部消毒，正常的情況下才能入班。一旦體溫超過37.3℃，立即報告複檢室的老師，再測一遍後，正常就進班，如果依然如此，報給學校臨時隔離區，等待120拉走檢查。

教室的三測體溫之外，進入餐廳、宿舍，都還要再次消毒。尤其是宿舍門口，還有臉部識別的測溫儀，專門的老師負責測溫、消毒，把好住宿的最後關卡。一層層嚴密監控下，晚上住宿應該可以摘下口罩，美美睡個好覺了。

學校是完全封閉的環境，所有人進出學校，都要由學校校長親自批准。疫情期間，校長負責任，零失誤、零容忍，疫情防控，法不容情。一切按照規章制度來，進出學校還會再次測溫，體溫正常才能進校。家長和社會無關人員，不得接觸學生和老師。

為保障學生在校安全，我們還會反覆演練，入廁、進餐廳、回宿舍，路線固定，間距1米5，排成佇列，井然有序。學生肯定會有不自覺的，那就由班主任、值班老師和本班的班長，組成層層監督。不時提醒間距和制度，最大限度保護師生們。

有了嚴格的制度和管理方式，學生們無休和晚上回寢，終於可以好好睡一覺。無需多想，摘下口罩放鬆精神。帶了一天的口罩，任誰也受不了，還不排除學生戴口罩過敏、體育課的劇烈活動，天氣熱出汗等因素，能讓學生適當舒緩一下，晚上睡覺摘口罩無可厚非。

至於個別人的過度緊張，真是沒有必要。嚴密防控下的住宿，不會超過8人一間，最早我們是三人一間，現在全面復學，調整為滿員住宿。但是，每天宿舍裡的消毒和清潔工作，一點都沒忽視。每天2-3個口罩，有專人回收。

最後，請家長朋友放心，疫情之下，誰也不敢疏忽。學校做什麼規定，都是統籌考慮，謹慎認證後實行的。把所有的防護做好，晚上該美美睡覺的，就摘下口罩，自由呼吸吧。

大多數人其實太迷信口罩了，能有效抵禦病毒的常見口罩只有一次性醫用口罩，外科手術口罩和N95口罩。而口罩最重要的是中間的靜電吸附層，可吸附層會因為呼吸時溼熱的空氣逐漸失效。即便是N95，連續佩戴四個小時也就失效了。一天二十四小時，一天六個，誰能付得起口罩錢呢？

撥出二氧化碳，再吸入二氧化碳及少量的空氣如此迴圈，大腦氧氣供應不足。你覺得睡眠質量會好嗎?