放大希望，做一個行動派，不讓自己沉浸在悲痛中，不去做無用功，讓自己忙碌起來，學一個技能，或是社交，或是工作。不讓自己停留在以前～

我們無時無刻都走在人生的道路上！至於如何走出內心的陰霾，那就要有積極樂觀的心態，要發現美的存在，凡事都要想的開，不是事情不放過你，是你不肯放過你自己！看好的方面，少看不好的另一面

我的人生目前還在陰霾中，從來沒有走出去

我自幼喪母，跟著奶奶過，雖然能吃飽飯，但是捱罵卻是家常便飯，以至於我到現在還是沒自信

上學時，從來沒有穿過內褲，有一次被幾個壞同學欺負上課扒了我的褲子，唉，無地自容，光屁股自殺的心都有了

襪子也很少穿。偶爾撿到別人扔的襪子，都是露腳後跟的，還不是同一花色，好在有褲腿蓋著，無奈做第八套廣播體操時一伸展露了出來，被同學笑話了好久

也沒有腰帶，撿了一個紅繩系在褲子上，走路時不小心掉在了腳下，同學說我的腰帶掉了。我踩著我的腰帶還說不是我的，然後跑掉。等上課鈴響了，同學都進教室了，我才跑出來把我的紅腰帶撿起來

……

打工後，找物件……太多了

現在覺得自己還生活在陰霾之中

我也不知道自己該如何走出陰霾

你來問我，我還想問你呢

不要那個大臉

你問我這不是等於侮辱我嗎

我倒想看看你怎麼勸我

你也不要假惺惺的來勸我

進而想知道我更多的囧事

老子告訴你，還有三大卡車呢

我只說了一丟丟而已

不信啊

不信你在問問我試試

我覺得其實陰不陰霾大多數取決於你自己的心境，選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等，生容易，活容易，生活卻不容易。

別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!，我是個遇事兒比較愛著急的人，當一大堆事情聚到一起時，我就變得特別的無措，開始抱怨、開始自怨自艾，然後看看周圍的人，愈發感覺唯獨自己好可憐，總是遇到大堆的問題。

每當這個時候，我就告訴自己除了吃沒有什麼可以讓我更快樂。我大堆大堆的吃高熱量的甜點，我瘋狂的吃麻辣燙呀毛血旺，辣到自己頭皮發麻腦子發暈，再配上一瓶冰啤酒，覺得終於爽了。可是到最後，不過是體重稱上數字又跳高了一大截，胃被搞得翻江倒海，，之前的問題再看來還是問題，該鬱悶還是鬱悶額，而別人似乎比原先更快樂了~~~

於是我覺得吃不能解決問題的，我就開始改變策略，換玩吧，而且一個人肯定不能盡興。於是，我跑到很遠的地方找朋友玩，出去其實無非是吃飯逛街看電影，但最舒服的還是可以和朋友倒一倒自己滿腔的委屈和不滿，然後一起指責和謾罵這個不公的世界，吐槽所有能想到的，可以吐槽的。但是宴席總會散的，剛剛是爽了，但踏上返程的列車剩下獨自一人的時候，先前的失落和痛苦猛然襲來，而且還翻倍 了，壓得人喘不過來氣。

這個時候，我發現，其實不論你做什麼來掩飾和逃避，當問題沒有得到真正的解決，一切都是白費的。而這個是沒有人可以幫你的。

所以，我想說，其實有時候問題很簡單，你之所以覺得陰霾，說明你還沒開始行動。當你真正開始行動，開始以解決問題的心態來看待陰霾的時候，你會發現，天已經晴了一半了，所以我們每天面對自己說加油，你能能做的最好，風雨過後比是彩虹，一起加油吧，朋友們！

很開心能來分享我的觀點，人生不如意之事十之八九，我們可能會陷入低谷迷茫的時候，覺得人生很苦，生活很苦，在我人生陷入低谷的時候，我覺得做什麼都不順，很多措不及防的意外讓我沒有一點防備，心情很低落。滿腹的委屈，心裡充滿了心酸和苦楚。有時候覺得沒什麼，有啥大不了的，想想也就想通了。有時候又想不通，覺得上天不公，總是崩潰了又自愈，所以心態很重要，首先要正視苦難和挫折，要給自己一劑強心針，沒有什麼打敗我，一定要暗示自己。一切都會好起來的。然後積極向上，儘量讓自己的生活充實起來，忙起來，越是迷茫的時候越要多出去走走轉轉。向你信任的人，訴說一下，傾訴一下，或者爬到山頂，吶喊一聲，心情也會好一點，切記不讓自己一個人待著發愁，真的會進到死衚衕裡。當你熬過這一段時間，日子總會好的，風雨過後總會有彩虹

所謂的人生陰霾，就是你人生當中的一段誤區，一段消極的時光是一段只有你自己知道，不被任何人理解的時光，在這段時光裡呢，你可能消極頹廢，而且呢，一無是處，覺得自己很沒用，做什麼什麼都不行，但是等你有一天回過頭來，想一想的時候，你會發現這段時光往往也是你最難忘的，他是你突變你人生當中的一個很重要的一個階段，有些人在經歷過這個階段的時候呢，會沉迷其中，無法自拔啊，導致與自己頹廢，然後呢，自己就是一蹶不振，怎麼都振作不起來？自己的人生呢？可能也就毀了，可是有的人呢？他會自我反省，找到自己人生當中自己應該需要去做什麼？應該去做到的一點，怎麼樣才讓自己變得更好？找到自己人生的目標，自己人生和方向，這樣你才有可能在你以後的人生裡活得更加精彩，我建議你如果說現在你走到了自己的這個誤區，嗯，建議你現在開始改掉自己以前的壞習慣，重新自律

堅持每天健身，一定要堅持去做那些自己以前不願意做不想做的事情，你越怕什麼，就要去面對什麼，只有這樣你才有可能，才會更加強大，才會無所畏懼，明白嗎？我們活著一生有很多東西，很多美好的事物都去追求，所以我們不要輕言放棄，加油，。

只要有信心，希望總比困難多！我是兩個孩子的父親，是妻子的老公，是老人的兒子，男人就是要扛起家庭的大梁！這一切都是我努力的源泉！

你應該看過《當幸福來敲門》吧。

就像那個男主人公一樣。不管遇到怎樣的低谷和挫折，不管自己被可怕的現實壓迫成了什麼樣子，不管周圍的人怎樣看待你。

都請鼓起勇氣，不斷地去嘗試，去拼搏。在自己心酸無助的時候，記得給自己鼓鼓掌，告訴自己，你最大的後盾-你自己，一直在陪著你一起努力，不曾放棄。

我經歷過最難的就是離婚那段時間 頹廢了半年的時間 沒工作 無所事事 唯一能讓你走出來的只有你自己還有就是時間，時間能抹平一切

人的一生不可能總是一帆風順，總會有起有落，有沉有浮，也許現在的你處於人生的低谷，可只要向前看，對自己有信心，幸福遲早會到來的，正如歌詞“願你出走半生,歸來仍是少年”。

經典電影《當幸福來敲門》，講述了一位高中畢業、瀕臨破產、老婆離家的落魄業務員，正是故事的主人翁。電影講述了他從生活潦草的 loser，到奮發向上成為股市交易員，最後成為知名的金融投資家的勵志事蹟。電影裡面有幾句經典臺詞與君共勉。

1、You have a dream, you got to protect it.如果你有夢想，就要守護它。

2、People can"t do something by themselves; they wanna tell you you cannot do it.當人們做不到一些事情的時候，他們就會對你說你也同樣不能。

3、Don"t ever let somebody tell you you can"t do something, not even me.別讓別人告訴你你成不了才，即使是我也不行。

4、You got a dream, you gotta protect it. People can"t do something themselves,they wanna tell you you can"t do it.If you want something, go get it.如果你有夢想的話，就要去捍衛它。那些一事無成的人，想告訴你你也成不了大器。如果你有理想的話，就要去努力去追求。

當人生處於陰霾的時候，應該對生活還是要充滿激情，等待下一次出擊。沉下心來，不斷充實自己，當機會再次來臨時，讓自己不再錯過，“他時若遂凌雲志，敢笑黃巢不丈夫”。

關於“你是如何走出人生陰霾的？”這個問題，我的觀點是:首先，只有3個方面，可以產生陰霾，其他都不是事。1，至親的離開2，事業的沉浮3，愛情的挫折靈丹妙藥簡單來說就是:1，讀書，學習，進步！2，鍛鍊身體，變得更強！3，時間，交給時間。。。。總之，陰霾可以摧毀一個人，也可以降為甘霖，選擇變得強大吧！加油！

電影《青春派》，挺勵志的，其中一句“拼爹你拼不過，你還不拼你自己？”讓我印象最是深刻。

記得當時可得勁了，雖然我還是沒考好。

朋友，人生不如意十有八九，看開一點，沒有哪個人活在這個世界上是輕鬆的，總會遇到挫折，困難！既然你提出了這個問題，證明你是一個積極向上，敢於面對生活的人，那就按照你的要求用電影來激勵一下你，咱們一起共勉！

1、《當幸福來敲門》

別讓那些一事無成的人想告訴你，你也成不了大器，即使是我也不行，如果你有夢想，就要去捍衛它，就要努力去實現，就是這樣。

2、《白日夢想家》

認識世界，克服困難，東西所有，貼近生活，尋找真愛，感受彼此，這就是生活的意義！

3、《泰坦尼克號》

我現在擁有一切我想要的東西，我有健康的身體，有畫畫用的紙，我喜歡清晨醒來，面對未知的一切，不知道自己會遇上誰，也不知道將要到哪裡去，強兩天我還睡在橋下，而現在，我卻登上了這艘豪華遊輪，和你們這些上等人共飲香檳，生命是上天的饋贈，我不想虛度年華，天意難測，世事難料，隨遇而安，珍惜生活。

4、《功夫熊貓》

昨天已是歷史，明天還是未知，但今天就是神賜予我們的禮物。

5、《瘋狂動物城》

現實生活很殘酷，我們都有自己的弱點，我們都會犯錯，但是換個角度我們其實有很多共同點，越是努力瞭解彼此，就越會發現，彼此的閃光之處。

6、《放牛班的春天》

永不輕言放棄，前方總有希望在等待！

7、《阿甘正傳》

生活就像一盒巧克力，你永遠不知道你會得到什麼。

8、《愛麗絲夢遊仙境》

你不能為取悅別人而活，你得有自己的選擇。

9、《荒島餘生》

我知道自己現在要做什麼。我要繼續呼吸，因為明天，太陽將會升起。誰知道潮水會帶來什麼？

10、《教父》

不要恨你的對手，那樣會影響你的判斷力，永遠不要讓別人知道你在想什麼。

11、《英雄本色》

我等這個機會等了三年，不是為了證明我比別人強，只是要證明我失去的東西，我一定要奪回來。

12、《美國美人》

我們要學會珍惜我們生活的每一天，因為，這每一天的開始，都將是我們餘下生命之中的第一天。除非我們即將死去。

13、《中國合夥人》

掉在水裡你不會淹死，呆在水裡你才會淹死，你只有遊，不停的往前遊。

14、《墊底辣妹》

不管別人怎麼說你不行，充滿自信的繼續說出你的夢想和力量，不怕嘲諷和失敗，要有勇於挑戰的夢想。

15、周星馳的電影都很勵志，可以多看看

《喜劇之王》、《少林足球》、《功夫》

低谷的時候陪伴我的是女朋友，不斷的鼓勵我，支援我，慢慢想開了，雖然生活沒有大的變化，不過自己沒有一直鑽牛角尖，想不開，心情豁達了很多，還有很多人需要我，特別是親人

這個我人生中真的遇到過兩次，而且是人生的轉折點。一是壯年失業；二是投資巨大虧損。當然是在不同階段。好在，在年輕的時候，規劃好人生，尤其是在投資方面，做好佈局，動產與不動產分開投資；在職業（經理）方面，同樣好在年輕時好學奮進 ，積累了職業技能（經營管理）。先說投資虧損方面，造成流動資金困難，甚至連生活費都成問題。後來將一個固定資產房子改成酒店，但是改造裝修都要借錢。這樣才先走出困境。過了十年後，房地產大幅升值，和股票牛市，就拋售賺了大錢，徹底翻身！再說失業方面，因為我原來是某方面的專才，職業經理人，而且是不能個人創業的那種，好在在職時，意識到自己的必須掌握另外跨界的一門技術（現在說是備胎），所以，當失業後，自己到另外一個貿易公司做了財務總監。也到了一個大型的民營企業當財務總監。總的來說，人生要有危機意識，年輕時規劃好人生（職業和理財），這樣才有備無患。

據說跑步可以產生內啡肽，使人興奮不抑鬱，堅持21天可以形成習慣；儘量離開使你抑鬱陰霾的環境，調整心情，儘快忘記不愉快的事!

人生，沒有一帆風順的扁舟！

遇有陰霾，情理之中；就看怎麼面對和調節心態。

起落跌幅的生活歷程，我笑傲江湖、不卑不亢；得之，安之，失之，亦安之！不患得患失，執著自己的嚮往目標。