腳底發涼的原因主要有以下幾種：1.精神壓力過大，心裡過分敏感，工作中操心過度，經常心神不安的人常常感覺腳底發涼。2.女性腳發涼佔絕大多數，是因為激素變化導致的皮下...

你好，腳底涼，如果不是吹冷風或者洗冷水的時候涼，平時總是感覺腳底涼，特別就算是夏天也覺得腳底涼，那麼可能需要考慮是不是氣血不足、精血虧虛、腎氣不足哦。建議前期先透過食療補氣血、養護身體的精氣神、改善腎臟功能，觀察一段時間看看效果如何，實在還是毫無改善的情況下，建議這就需要去尋找專業醫護人員指導你去找到根本問題所在，早發現，早干預，早處理！

食療補氣血、養護身體的精氣神、改善腎臟功能的方法有很多，比如說每星期喝一兩次藥膳湯，比如黑豆紅棗烏雞湯、當歸黃芪黨參雞湯、黑豆山藥排骨湯等等；又比如每天喝一小杯用黑桑葚做的酒，就是桑葚酒。

桑葚的寒性與酒的熱烈辛辣相互交融，相互中和，使得桑葚的養生藥用價值能夠更好更大地發揮，而酒的熱烈辛辣也得到了一定的“控制”，兩者相互取長補短。桑葚酒，藥食同源，是酒也是中藥，更是21世紀的最佳保健果酒。因此，適量喝桑葚酒不僅不傷肝，不傷身體，反而能夠起到對身體健康有一定的促進作用，諸如對改善腎功能有顯著效果、補肝益腎、活血化瘀、補血滋陰、潤養五臟、提高人體免疫力、改善體質、改善手腳冰涼等等。

腳底發涼的原因主要有以下幾種：

1.精神壓力過大，心裡過分敏感，工作中操心過度，經常心神不安的人常常感覺腳底發涼。

2.女性腳發涼佔絕大多數，是因為激素變化導致的皮下血管收縮或者血流量減少引發的寒症，也可能是月經功能紊亂。

3.陽氣不足，肝臟的造血功能造成影響，腎臟的陽氣不足，甚至會出現疼痛的感覺，或者心腦血管疾病的患者。

腳底涼的原因有腎虛，氣血虛弱，體內的微迴圈不通暢等。

建議用熱水泡腳。平時注意保暖，避免受寒，多按摩下肢。飲食要營養均衡。多吃補氣血的阿膠、紅棗。適量吃些狗肉、羊肉、韭菜。