小孩多大呀？可以幫她捏捏脊背，做一下撫觸按摩，其實的話可以吃點山楂山楂湯，或者是多運動一會兒，或者你可以用蘋果煮熟給他吃，這對通便非常非常得好。

這屬於寒氣造成的消化能力下降。可以用熱水袋或者黃豆袋子給娃暖暖腹部後腰和大腿。出了汗及時換衣服。寒氣出來了，自然就恢復了，還可以用艾葉或者生薑煮水泡腳，泡到額頭微汗就行。

這段時間給孩子吃流動性的食物比如：粥、麵條，青菜類的，魚，多喝溫水。也可以土豆牛肉，孩子不喜歡吃肉可以喝湯和吃土豆。效果挺好的。

要少吃冷的東西哦，尤其雪糕冰激凌，每週給孩子煲一次至兩次三星湯喝，就是炒谷芽10克，炒麥芽10克，炒山楂5克加兩碗水，煲成一碗水喝。

我女兒之前習慣性積食，積食多了特別愛生病，經常感冒發燒咳嗽，愛生病還影響長個子，大半年也不長一兩肉。自從我堅持每週煲三星湯後，我女兒消化好多了，每天可以按時上廁所，飲食也不用像以前那樣這不能吃那不能吃了，這半年個子也高了，還長肉了！

1、首先推薦的是健康科學的“中醫療法”，如捏脊：讓寶寶趴在床上，夏日可脫去上衣，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將面板輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續捏五六次為一組，捏第三次時，每捏三下須將面板向上方提起。此法最好堅持每日早晚各做一組。或摩腹：媽咪先搓熱手掌，然後順時針給寶慢慢按摩腹部30下左右。

2、其次，是常見的家庭護理。吃點山楂當零食：適當吃些山楂及山楂製品，能促進胃液分泌，有消油膩，化內積，斂陰開胃的功效，可增加食慾，幫助消化。但山楂片含有較多的糖分，不能長期和過量食用

3、可採用飲食調理。一日三餐選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。

如果只是積食，比如口臭，舌苔黃，簡單辦法，餓一下。每餐只吃七分飽，晚餐可以不吃，儘量吃好消化的，粥，爛麵條，饅頭等。暫時停牛奶雞蛋。

如果孩子不思飲食，老想吐，可以喝點小柴胡。如果已經上吐下瀉，午時茶。症狀消失後，還是要注意養，不能吃太飽，禁零食，禁冷飲。

孩子也是冷飲吃多了積食，去醫院開了丁桂兒臍貼和益生菌，吃藥，加上讓孩子不吃涼的，多吃容易消化的食物，沒事捏脊，一週左右好了，還應該增加孩子運動量，多出汗更好。