看得出來，您是一位感情細膩，多愁善感的人。

應該是太過於深入故事情節，無法自拔，要轉移自己的注意力，消除緊張情緒，分清現實與戲劇情節是有區別的。

多參加一些戶外活動。不要去想戲劇人物故事，保持心情愉快。

拿起書，認真讀。或者，約幾個好友出去散散心。

希望對您有幫助。

這個情感的問題會隨著人的閱歷與年齡來說的。10歲與60歲的感觸點是不一樣的，走得出與走不出是不一樣的，電影越接近人生的某個痛點，越難走出。相反無病呻吟的電影，只會讓人覺得可笑。

很久很久才能走出來，有時候看一部電視劇，很感動並且會熱淚盈眶，因為必定是電視劇很感人，有時候會很像自己的某個時候，又或者自己沒有過會很希望自己會變成裡面的主人公，會很希望自己也能上演一段這樣的愛情故事。

我個人就是個感性的人，如果有一部自己喜歡的電視劇，會很認真的去看，並且會多次看感動的地方，然後就會不知不覺的流淚。然後就是過一段時間會再看一次，也許是因為我愛過的人吧，又或者是因為我遇到我愛的人而不可得吧。

願天下所有的有情人終成眷屬，愛就去追，才不後悔。

既然落淚，必然是到心坎裡了，不管是因為感性亦或是相同的經歷，哭出來，擦乾眼淚，不去回想，便能慢慢忘記，回到現實生活中。

我需要幾個小時的時間，從悲傷的電影裡走出來，可能時間更短，因為生活不只有這些，還有別的很多事，來不及再去想這些。