用天然滋潤保溼的產品，不要用含石油系成分的產品。

如日本米花肌護膚品，日本三井隔離防曬霜，三井POMPOM粉底等。

每天面對電子產品，面板不出油才怪，而且熬夜也是面板變的不健康的重要因素，先從作息和生活習慣上改善，然後護膚的重點是保溼補水，平衡水油，堅持1-3個月，面板會有一個大的更新哦

1：調節作息。

睡覺時間最好在十點半到十一點，長期熬夜會對面板有傷害的，長斑長痘，眼睛會渾濁，這樣看起來整個人會很沒精神，睡真的很重要！

第二：合理飲食。

不要吃那些高GI的食品，比如：羊肉、牛肉這些，容易讓面板產生微生物感染，胰島素分泌增加，從而導致容易長痘。所以注意一些：高澱粉、高甜食類的GI食物。

第三：適量的運動。

都說多運動，早休息可以治療百分之九十的病症。上班族的夥伴們，下班跑跑步鍛鍊身體可以降低人體內血糖負荷，體內釋放的性激素結合型蛋白會增加，這樣可以控制面板油膩膩的，從而避免長痘現象。

第四：正確護膚。

定期清潔和去角質。臉上的面板非常細膩，但是正常空氣中也有很多灰塵和雜質。它很可能穿透微小的毛孔到達面板底部，然後導致毛孔堵塞。補水也非常重要，切記長期使用化學類面膜，對肌膚是有傷害的，比如可以用天然的耐馳奧海藻顆粒面膜，巨補水，而且天然生態型，是可以發芽的面膜哦，專業院線品牌，平價大碗好用~

第五：多吃水果蔬菜。

夏天出油，冬天幹到爆是大多數人面板在這兩個季節的常態。

面板會受季節、氣溫、環境的影響，在不同的膚質之間來回蹦躂。

夏天，因為氣溫高，面板代謝快，出汗多，所以油脂分泌旺盛；

冬天則是氣溫低，空氣乾燥溼度低，還常有大風天氣，人表皮分泌出來的水分速度低於由於空氣流動帶走的水分，這時人就會覺得面板乾燥。

以上兩個季節引發的問題皆是面板缺水，所以補水保溼是必做的護膚工作。

要達到水油平衡，夏天油脂分泌會減少，冬天面板也能呈現水潤的狀態。

夏季補水推薦補水面膜，能高效集中補水，不過敷完面膜之後一定記得用乳、霜進行保溼，不然就白補水了。

冬季建議用護膚油對面板按摩，護膚品使用滋潤型的，平時也多多的給身體補充水分。

補水保溼是護膚的地基，一定要多補水，不然肌膚長期缺水會導致膚色暗沉、生成細紋，加速面板的老化。

另外，臉上長斑的原因可以分為紫外線照射、內分泌失調熬夜、飲食作息不健康和心理和身體壓力幾個因素。

如果平時不注意防曬和補水保溼，會讓黑色素大量堆積，使得面部出現斑點。

還有些是因為工作原因，需要長期熬夜使身體及面板新陳代謝的速度減慢，毒素大量堆積而導致長斑。

題主不用擔心手機紫外線和電磁輻射，因為電腦和手機發出的紫外線和電磁輻射含量很低，不會對面板造成傷害。

不過若長時間保持一個動作看手機和電腦，會使血液迴圈不暢通，導致區域性缺血或者充血，會間接影響面板的生理機能，面板暗沉、發黃、沒有光澤。

所以，同學們平時還是要多起身活動一下，還能疏鬆筋骨，防止一些身體上的疾病的產生。