是否被影響和內心修行有關，就像之前流行的話“佛系”。

學會選擇，有些是好的觀念，比如需要健康，護膚，學習等，積極向上的，鞭策自己的，給你壓力讓你有動力的，讓你生活更美好的，可以適當選擇。

調整內心，大城市很讓人躁動，浮躁，靜下心，練習瑜伽，看一本書，聽音樂，讓焦慮的心靜下來，腳步停一停，讓自己想一想自己需要什麼？想要什麼。再去做！

現在很多媽媽很焦慮，陪孩子學習，生怕孩子成績落下了，各種培訓班，興趣班。可是沒辦法，不進步如何再未來的社會上能站穩腳跟呢？不被淘汰呢？學會放鬆自己，佛系的心態跟上節奏。

所謂販賣，那也是有買有賣，是一種你情我願的交易，如果沒有人接受，他能賣得成嗎？所以是你自己需要焦慮才接受他販賣的焦慮的，這個責任首先在自己。這就跟販毒一樣，不但販毒是犯罪，購買毒品也是犯罪，你如果不買他的毒品，他販賣的成嗎？現在你買了毒品，把責任全說成是毒販的，與你購買行為沒有關係，這說得過去嗎？

之前盛行的“販賣焦慮”文化，是否對我們造成了一些不好的心理影響？

這個是肯定的。

現代社會人們的三觀發生了變化。尤其是價值觀，人生觀出現了偏差。追求物質生活和金錢至上的思想毒害了很多人。有的人為了追求所謂的個人自身價值與金錢等同起來，急功盡利，急於做人上人。目標的實現稍有滯後，無形中產生心理壓力，進而感到焦慮。一旦焦慮不能得到緩解，超出了心理承受範圍就會做出極端的事情。

遠離焦慮，就要踏踏實實走好每一步。不要相信那些空中樓閣，紙上談兵。生活畢竟是殘酷的。一顆平常心足以抵禦各種不切實際的幻想。要堅信，別人風光的背後也有不為人知的苦楚。強大的內心才是戰勝各種風險的有力武器。