一，找到迷茫的根本原因。

二，要理性分析，在陷入迷茫時，自己是否也有不足之處。比如：別人誤解你時，你是否積極、主動與誤解你的人保持良好的溝通。

三，要懂得向他人述說，讓傾聽者幫你分析，你的觀點能否得到大眾的認同。

四，如果要維權，一定要透過合法途徑去維護自己的權利。

五，可透過聽音樂、看電視劇或做家務等方法，來舒緩一下心情。

六，堅信烏雲遮不住太陽，Sunny總在風雨後。

人如果感到迷茫時，更是要注意，使冷靜下來好好的反思和調整，這時處於十字路口，如果一沉再沉，那就越來越嚴重，如果能跳出來，有時候的迷茫能使人事業和精神的一個昇華。

一：迷茫一般是由於經過自己的努力沒有達到自己的目標，如本來該升職的沒升職，本來加薪的沒有加薪等，世界上有時是不公平的，使你受很多委曲，使你很是迷芒。此時千萬不要停止努力，更要堅持，不斷調整自己的不足之處。要不忘初心，方有始終。

二：有的人迷茫是自己目標定的過高，雖有些進步，但離自己目標很遠，就覺得很迷茫，此時要改定目標，先定些自己現實的目標，再一步步往前走。

三：如果是被一些環境造成的迷芒，使你很消沉，此時要換個環境，換個好心情，如出去旅遊，找老同學聚聚等多參加活動。

四：也可以做自己喜歡的事，如看一場球賽，或去參加體育運到比賽，看自己喜歡的電視等。