瞭解透一個人顯然是不現實的，多於他交流，站在他的角度去感受一些事情，遇到一些事多把自己想象成他，想象自己會如何處理會如何想。實際上要想讀懂一個人你首先自己要複雜，很多感受曾經都有體會過，你才能感受到他的感覺。

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大部分人不能很好的和另一半溝通，主要的一個原因就是，不能讀懂對方。

讀懂對方，在心理諮詢中的專業術語叫做：共情。

共情顧名思義，就是你站在對方角度傾聽和觀察這個世界，並從對方話語裡去發現部分事實。這是一門有效拉近關係的社交技能。

之所以共情可以有“讀懂”的功效，是因為共情可以快速獲取他人的信任，因而能在和別人連線中，讓對方自我暴露。

02

每個人的安全感程度是不一樣的。

如果一個人對他人的安全感過低，她透露出的自我暴露的就很少，她會顯得很獨立，跟別人的連線也不會很深入。

如果一個人對他人的安全感過高，她就會很容易相信別人，無意間做出很多自我暴露，很容易向別人敞開心扉。

那麼，想要營造出一種“你很懂他”環境，主要就是要讓對方相信，他的自我暴露是安全的，是被支援的，你對對方的敞開心扉持肯定態度。

這樣，對方就更願意與你交流。一個好的溝通者，只做了一件事：讓人說話。

為什麼我們很不願意和推銷員說話，但是卻在朋友面前侃侃而談？

不是因為我們性格的原因，主要是因為，推銷員與我們說話的造就的環境，讓我們感覺不安全。我們安全感過低，擔心被洗腦，被銷售。自然我們不願意自我暴露更多。

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那什麼是自我暴露理論呢？

簡單來說，自我暴露理論講的就是，當我們安全感越高時，或者與對方（交流者）越親密時，我們會自我暴露更多。

而自我暴露是分層級的，層級越高，代表我們越信任對方，越願意暴露自我。

自我暴露一共分為三個層級：

一級：打招呼，聊事情。

二級：聊觀點。

三級：聊感受，聊過去。

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1、打招呼，聊事情。

這是最表層的交流方式，也是最安全的社交聊天方式。就是單純的打招呼和陳述事實。

這種感覺就像在互相交換資訊，互通有無。在事實層面的交流，讓我們感覺到只是在聊事情，並沒有聊自己，幾乎不涉及到自我暴露，有時候可能打招呼是開始，也是終止。

諸如：

●早上好

●你好

●Hello

稍微親暱一點，可能會加上稱呼。

聊的基本都是時事熱點、專業資訊、無關的第三人、公司背景等。透過打招呼，聊事情，人們會單純地開始發洩自己的訴說欲，滿足了與人說話的需要。

然而暴露的只是事情，跟主體“我”關係不大，因此會感覺到安全。

2、聊觀點。

當一個人開始聊第二層面，也就意味ta開始跟你聊自己的真實想法、態度、觀點、價值觀，那麼這時候，你們之間的親密度就上升了一個等級。

比如她說：“我覺得我老公不理解我.....”

這句話就表明了，她是對你有一定信任的，相信你是安全並接納她的，會願意跟你暴露更多。

如果這時候你給予否定觀點：“你也有不對的對方啊”“你老公這麼做肯定也是為了你啊” 那她的自我暴露馬上就封閉了，跟你的關係在那一刻也遠了。

所以正確的應對是認可她的情緒，例如：“遇到這樣的事情，確實讓人傷心。”

3、聊感受，聊過去。

感受比想法更接近一個人的內心。

我向你表達了我的心，最好的辦法就是我開始表達我的感受：

“我很害怕，我很生氣，我很無助；”

亦或者是比較正面的感受：

一個女孩向你描述自己男朋友的體貼入微，一臉幸福。

跟一個人聊感受的技巧，就是感受他的感受，然後鼓勵他表達，並接納他。這時候你就是很好的共情者，是能“懂他”的人。

聊到深處呢，可能會聊一些過去的感受，特別是，如果有人能跟你敞開表達他最不喜歡的自己那部分，那他一定是非常信任你的。

比如說你有一段羞恥的過去不願意提及，一個不希望別人知道的缺點。你自己最不願意接納自己的部分，最想隱瞞和掩飾的部分，只有你一個人知道。

幾乎每個人內心深處，都有不喜歡自己的地方。那是人內心深處的很陰暗的地方，這就是最難啟齒的“過去”。

所以如果有一個人，他能愛你所不能愛的自己，接納你所不能接納的自己，並且讓你相信無論你如何，他能接納真實的你，你就有勇氣那出那部分來暴露。

當你開始暴露自己的陰暗和“過去”的時候，你跟他就很親密了。

所以如果能讓一個人自我暴露，那麼你們之間的關係肯定會更加親密。

在別人能接受的安全範圍，去共情，去關心他的故事、看法、感受，引導他做更多的暴露，這樣你們的關係會一次次變得更加親近，他會越來越覺得“你懂了他”。

這些識人秘術，讓你從細節中就能看透對方，一看一個準。

1、一個人缺什麼，就喜歡炫耀什麼！

2、那些身邊人都說好的人，往往都善於偽裝自己。經常把“我是為你好”、“我發誓”、“你一定要相信我”等話掛嘴邊的人，大都是內心自私和虛偽的人。

3、遞給一個不熟的人蘋果，他要是很愉快接受，說明這個人比較直爽、愛麻煩別人。如果一直推脫，說明這個人防禦心重、是慢熟型的。如果你給他一顆梨，他立馬想還你一顆蘋果，說明他不喜歡欠別人的人情。

4、女生如果跟你聊起自己的家人，說明對你有興趣了。

5、嘴上愛爭強好勝的人，往往能力都很一般。看一個人的人品要看周圍的朋友，看他願意跟什麼樣的人一起玩。

6、說“不是為了錢，主要說這個事” 的人，一般都是為了錢的事，給錢打發了最方便。同樣的，你可以擴展出很多類似的，比如“不是為了老婆，主要說這個事”、“不是為了面子，主要說這個事”。

7、因為一件小事，就衝你大發脾氣的人，不是對你說的事有意見，而是對你這個人有意見。特別是親密的人有這種行為，更加適合這個道理。

8、想看清一個人真正的脾氣，那就激怒他就行。喜歡顯擺自己才華的人，是不會有太高德行的。總是認為別人不如自己，這樣的人必定是個淺薄的人。

9、見人就笑嘻嘻的人，他說的話最好不要信。無事獻殷勤，非奸即盜，遠離那些突然討好你的人。跟第一眼感覺就不好的人，是很難成為真正的朋友的。

10、想徹底瞭解一個人，可以去他住的地方看看。平時寢室髒亂差，天天熬夜打遊戲的人，自律性很差做事無法堅持；而平時經常整理房間，規律作息的人，自律性都比較強能夠堅持到底。

11、在公共場合注意音量、推門時注意後面、地鐵上禮讓小孩的人，通常心思細膩、為他人著想。而那些在公共場合隨口吐痰、亂扔垃圾、大吵大鬧的人，往往大大咧咧、遭人嫌棄

12、大多時候不明確表達意見的人，一般城府比較深，擅長權衡利弊。這類人只談利益不敢感情，跟他們相處你動了感情，就說明已經輸了。不要小看沉默寡言的人，這些人要麼是大佬，要麼就是性格偏激，哪種你都得罪不了。

1.從大方向上看：每個人的行動舉止，都是思想和內心的外在表現。所以，瞭解一個人要了解他的大方向，比如什麼性格，什麼喜好等等。

2.從小事上看：要從小事上去觀察一個人。在現在的社會，大家都把自己偽裝在職業套裝裡，一個個都是淑女紳士的。人很難在小事上偽裝，所以，仔細觀察，用心去體會吧。

瞭解一個人的過程是一個心路過程，有時它很累，有時卻很快樂，就在這些苦與累，快樂與痛苦的品嚐之後，自然地，你就會了解一個人了。

不過我建議你不要刻意去了解一個人太多，那樣的話，失去朋友的可能性很大！任何人與人的相處在於融洽！能夠彼此帶來快樂即可