沒有什麼好不好，再好的食物也要適量攝入，不要過量。

懷孕期間，飲食要多樣化，不要只吃傳統進補的食物，注意檢查反饋，我老婆懷孕的時候就怕營養不良，醫生說你吃糠咽菜孩子也不會營養不良。現在生活條件好了，胎兒都是過大，沒有營養不良的[捂臉]

孕婦是可以吃鵝蛋的，鵝蛋中有一種叫卵磷脂的物質，能幫助消化；

富有豐富的蛋白質，孕婦吃鵝蛋可以補充多種營養，

對腹中胎兒的發育也很有利。鵝蛋個體很大，味道有些油，

鵝蛋的脂肪大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，這種物質對人的腦及神經組織的發育作用很大。

此外，鵝蛋中的維生素、礦物質也是人體所需的營養物質

，多吃鵝蛋可以補益身體，增強記憶力。

但發燒的孕婦就不能吃鵝蛋了，每天吃鵝蛋不要超過3個。

孕婦吃鵝蛋好嗎？我們都知道，孕婦需多注意飲食，不然將可能影響自己的身體和寶寶的發育。鵝蛋營養豐富，適合大多數人食用，那麼孕婦能吃鵝蛋嗎？下面一起來了解下吧！

孕婦吃鵝蛋好嗎？答案是肯定的。

準媽媽妊娠期間，胎兒、胎盤、羊水、血容量的增加及母體子宮、乳房等組織的生長髮育約需925g蛋白質 ，因此孕婦補充蛋白質對胎兒發育具有重要作用。而鵝蛋含有豐富的營養成分 ，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等。鵝蛋的蛋白質，比雞蛋和鴨蛋要高出許多倍，同時鵝蛋蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，富有胎兒所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質，易於母體消化吸收。所以，孕婦吃鵝蛋是有一定的好處的。

並且孕婦懷孕的時候都會有點上火，鵝蛋屬涼性，孕婦適當食用鵝蛋，可以起到降火的功效。

孕婦吃鵝蛋的好處

孕婦吃鵝蛋，在南方比較盛行。有些家庭的媽媽或婆婆會囑咐女兒或媳婦，在孕期的後兩三個月吃點鵝蛋。鵝蛋為什麼偏受老人家的寵愛呢？一起來了解下孕婦吃鵝蛋的好處吧！

1、孕婦吃鵝蛋有利於人腦及神經組織發育

不論是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋，其脂肪都主要存在於蛋黃中。鵝蛋的蛋黃中就有很豐富的磷脂，並且約有一半都是卵磷脂。卵磷脂有利於人腦和神經組織的發育，所以，孕婦吃鵝蛋的話，就有利於孕婦自身和胎兒的腦和神經發育了。

2、孕婦吃鵝蛋可以防寒氣

在寒冬時節，孕婦不免要受寒氣的侵襲。因為鵝蛋甘溫，能補中益氣，所以，處於寒冷時節的孕婦不妨吃些鵝蛋，防禦寒氣對身體的侵入。這樣，孕婦也不容易因受寒氣而得感冒等疾病，避免造成身體不適。

3、孕婦吃鵝蛋能增強記憶力

在懷孕時期，因身體不適，或周邊環境影響，孕婦容易出現心情煩躁，記憶力下降的問題。這時候，不妨打個鵝蛋，放點白糖攪勻，在早晨蒸熟並空服，可以清腦益智。連續吃5天，就會發現記憶力大大增強。

4、孕婦吃鵝蛋能補充氨基酸

鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸，維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，以及礦物質鐵、磷和鈣等。其他食物或許也含有豐富的上述營養物質，但是鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質，其礦物質和維生素多含於蛋黃內，都極易被孕婦吸收。這些營養物質被吸收了，才說明孕婦真的補充了此類營養物質。

孕婦吃鵝蛋的做法

鵝蛋富含蛋白質、多種維生素、脂肪及鈣、磷、鐵、各種微量元素等，對小兒、孕婦尤有補益功效。那麼，孕婦該怎麼吃鵝蛋呢？下面一起來了解下孕婦吃鵝蛋的做法吧！

一、白煮鵝蛋

這是最有營養的吃法。

二、紫菜鵝蛋湯

材料：紫菜、鵝蛋、蔥、鹽、雞精、香油

做法：

1、將鵝蛋打入碗內加點鹽，用筷子攪散攪勻；

2、紫菜洗一下，撕成小碎塊；

3、鍋內加兩碗水，水開後，將火關小，將打好的蛋液圍繞中間沸騰的水倒入。

4、加入洗好的紫菜；

5、加入點鹽，香油；

6、放入雞精調味；

7、盛入碗中，放上蔥花就可以了。

孕婦吃鵝蛋的注意事項

孕婦吃鵝蛋需要注意哪些細節？下面一起來了解下吧！

1、鵝蛋含有一種鹼性物質，對內臟有損壞，所以每天食用不宜超過3個，以免損傷內臟。

2、孕婦吃鵝蛋要適量，不可一次吃太多，太多會給腸胃造成負擔，引起不適。

3、鵝蛋性味甘微溫，孕婦可以適當吃些鵝蛋去火，但切忌過量。

4、鵝蛋腥味比較重，味道也有些油，並且不能與雞蛋同食，否則會傷元氣。

5、鵝蛋中營養價值最高的是散養大白鵝蛋，最低的是集體養殖的大雁鵝蛋。

孕婦吃鵝蛋去胎毒嗎

有的媽媽提出自己吃了鵝蛋後，生出來的孩子特別白嫩，所以就產生了“鵝蛋去胎毒”一說。那麼，鵝蛋是否真的能去胎毒呢？下面一起來看看吧！

吃鵝蛋去胎毒嗎？對此，有關專家表示：這種說法沒有任何科學依據，鵝蛋並沒有去除溼毒的作用，廣大媽媽們切忌盲目跟風。

事實上，醫學中並無“胎毒”一說，所謂“胎毒”其實就是指嬰兒脂溢性皮炎，症狀表現為嬰兒面板上的皮疹現象，這種病症可能與母親的內熱體質有關。如果孕婦在孕期大魚大肉大吃大補，吃過多的孕婦奶粉，食用過量的辛辣和煎炸食物，就會加重身體內的熱氣，導致寶寶溼疹。

既然吃鵝蛋去胎毒的說法已經被否定，那麼有哪些食物能夠幫助準媽媽們排毒呢？ 下面一起來看看吧！

排毒食物一：綠豆煲老鴿湯

原料：綠豆100克，老鴿4只，豬腱200克，陳皮適量，精鹽少許

做法：

1、先將老鴿剖洗乾淨，去毛，掏內臟，放滾水煮5分鐘。再將綠豆、陳皮和豬腱洗淨。

2、然後在瓦煲內倒入適量清水，用猛火煲至水滾後，放入材料，改用中火繼續煲3小時，加精鹽調味即成。

排毒食物二：綠豆豬肝粥

原料：粳米100克，豬肝150克，綠豆50克，大蔥3克，料酒5克，香油4克

做法：

1、處理鮮豬肝前先滴一勺白醋，用水浸泡兩三小時，其間要換水幾次，泡去血水後，豬肝切片，淋少許料酒、生抽醬油，加入薑絲、蔥絲抓勻，蓋上保鮮膜醃一會兒。

2、綠豆淘洗乾淨，用冷水浸泡3小時，粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，各自撈出，瀝乾水分。

3、鍋中加入約1500毫升冷水，加入綠豆，用旺火煮沸後，加入粳米，攪拌幾下，再改用小火熬煮。

4、粥將成時加入豬肝，用旺火煮

老一輩的人，都會說孕婦吃鵝蛋去胎毒，我自己懷孕期間也吃了幾個。有可能懷孕時每天喝了鮮奶，沒吃辣椒，妹妹生下來面板很好，而且沒有黃疸。

孕婦在懷孕後吃鵝蛋主要有以下幾點好處。首先，鵝蛋營養高，含有各種氨基酸、多種維生素，及鐵、磷、鈣等礦物質元素，能夠補充孕婦及胎兒所需的營養。其次，鵝蛋好有豐富的卵磷脂，有助於孕婦和胎兒的腦和神經發育，適量的吃些鵝蛋，能夠增強孕婦的記憶力，對胎兒的腦部及智力發育也是很有益處的。再者，鵝蛋中的卵蛋白和卵磷脂，可幫助孕婦消化各種氨基酸，有利於改善孕期消化不良的症狀。所以，孕婦是可以適量的食用鵝蛋的，同時在孕期，孕婦應注意均衡營養，葷素合理搭配。

懷孕吃鵝蛋是可以的，因為鵝蛋中含有蛋白質、卵磷脂等，有助於消化吸收。另外，對寶寶大腦及神經組織的發育也有很大作用。另外，鵝蛋清有去毒，治療瘡瘍的功效，所以在孕期適量吃鵝蛋，可以去除胎毒。但是注意鵝蛋含膽固醇比較高，最好不要多吃，一般是一天吃一個或者半個就可以，最好早晨吃比較好。懷孕期間多吃蛋類、奶類、豆類等，可以補充蛋白質。另外建議多吃蔬菜、水果，比如蘋果、香蕉、葡萄等，可以補充維生素，有助於寶寶發育。最好不要在孕期厭食、偏食等，容易引起營養不良，影響寶寶發育。

好的，我懷孕的時候就吃的鵝蛋。

鵝蛋是蛋類，蛋類的營養非常豐富。孕婦在平常的飲食中，要注意一定要多樣化、搭配合理。因此每天都要吃肉蛋奶，水果蔬菜。

胎兒的生長髮育絕大多數依靠蛋白質，而鵝蛋裡的蛋白質非常的豐富，攝入也很方便。

然而鵝蛋的口感不如雞蛋，但同樣也是營養豐富的蛋類。