工作與生活總是一層不變。沒有低谷，也沒有驚喜。總是那樣的平平淡淡。自己有點兒煩，也有點兒睏覺。面對這種情況，要是輪到我。我的心境卻能夠做到平平坦坦。你想啊。一直在一個崗位上工作。沒有起起伏，平平安安。早上定點到達工作崗位，晚上到點趕回家裡吃頓團圓飯。工資嗎？沒有任何的剋扣，每月保證圓滿。在生活中衣食無憂。當躺在簟席的時候。舒舒服服，微微閉眼。在心夢裡。盡情的去九天遨遊。去飛翔。遊覽祖國的高山大川。看看身邊。愛人還會送來溫情。讓你把甜蜜注滿。這種生活工作環境。對我來說還真的不想改變。眼前沒有大風大浪。身邊沒有狂風漫卷。餐桌上有著美味佳餚。周圍瀰漫著親情波瀾。好美的處境啊，讓心思永遠的舒展。我就是這樣一個人。喜歡靜謐安詳。不要驚濤駭浪。喜歡養尊處優。不要濁浪滔天。就這樣平平靜靜的走。一直走向理想的彼岸。就這樣快快樂樂的活。一直活到100年。這樣的生活真好，真美，真幸福。這也是一幅最最宜人的媺麗畫冊。

我和你幾乎遇到的是同樣的問題。我今年39歲。過去的10多年時間，我的經歷算是比較豐富的，我在國內工作3年，去了日本，在日本待了4年後回國，從一家日企在上海的公司的軟體程式設計師做起，一路做到了部長（國內應該是叫部門經理吧），在這個過程中我很努力，經常加班加點，除了工作，幾乎沒有自己的生活。不會出去旅遊，很少和朋友聚會，每天早上睜開眼睛，開始想的就是今天的工作內容是什麼，到了下班回去的路上在想還有什麼工作沒有完成，明天需要繼續做什麼工作。整天在壓力下前進，雖然我確實按照預想的方向一步步的往上升職了，但是留給我的興奮感確實一點點在減少。我每天往返兩點一線，滿腦子想著工作，工作雖如願，卻沒有給我帶來我想要的快樂。去年，也就是我38歲的時候，我做了一個決定。我告別了自己奮鬥了8年的公司，告別了自己努力換來的職位，收入，帶著妻子和女兒，來了日本東京定居。來了日本，雖然我仍然需要從事IT方面的工作，因為這是我唯一賴以生存的資本，但是在日本工作，遠沒有國內工作的那種壓力，沒錯，我還是會加班，還是會忙，但是我享受到了更多的日本假期，可以陪家人，陪孩子。日本的假期是出了名的多，長假不需要換班，假期就是假期，在工作之餘，我可以更多的和家人一起旅遊，一起享受美食，一起看著孩子成長。此外，我也沒有讓自己徹底淪為孩子奴和工作狂，我開始涉足不同的領域，我開始拍攝vlog，開始在一些網站投稿，開始利用自己的日語能力做起來翻譯工作，生活不再是單純的兩點一線，我既可以做好眼前的正職工作，又可以嘗試很多新鮮的領域，最近就特別的迷P影片，覺得特別開心有趣，分享出去還可以有收益，兩全其美的事。我覺得，人即使到了中年，也可以想一想，自己是不是真的已經不能改變了，自己是不是真的就不再樂意去學習了。假如並不是的話，那麼找自己有興趣的東西，不要為了工作而學習，要為了興趣而努力。讓自己的工作和興趣結合起來，興許你真的會發現自己有更適合的事情可以做呢？人生，賺錢是一輩子，生活也是一輩子，不要為了賺錢，而忽略了生活本身有的樂趣。你的興趣，會讓你過的更快樂。

人生本來是由很多個圈子組成，當你從一個圈子裡跳出去時就預示著將要跳進另一個圈子，跳出這種無限“重播”，你需要走出心理舒適圈，換一個角度重新看待自己，嘗試另一種可能。我覺得可以有以下的幾點給你作為參考：

1、身上有餘錢可以出去旅遊，看看不一樣的世界，你心裡也會豁然開朗

2、去找一些你感興趣的事情來做，培養下自己的興趣愛好，像我自己就比較喜歡種植一些花花草草的，偶爾會做一些美食或者甜品給家裡人嚐嚐，吃甜的東西也會很開心的

3、對於工作如果在本職單位上沒有往上提升的空間，建議是可以跳槽做到你想要的位置來提現你的人生價值。

4、或許你有想法也自己開店或創業，你現在40歲也不晚，只要做你想做的事情，何時都不會晚的

以上幾個建議僅供參考，相信你可以重新改變下你的人生的，加油!

至於你說工作與生活總是一成不變，沒有低谷，也沒有驚喜，應該怎麼改變？其實一句話就能概括這個答案，那就是：知足常樂！

簡簡單單，不愁吃穿，平平淡淡的本來這就是生活的全部！又有多少人的生活是充滿傳奇，波瀾壯闊呢？我們處在這種已經無憂的生活上，應當知足，要多想想有些人甚至連固定的工作都沒有，相比之下你已經是很幸運！我們更應該以感恩的心來面對我們的生活，不應該不滿於現狀！

所以自己目前的狀況不是充滿艱險與挑戰，你還不如放好自己的心態，享受平淡生活！

和優秀的人一起共事，你會變的更優秀，透過這些優秀的同事的思想言行，會讓我們學到了很多東西！可以說能和眾多比自己優秀的人相識共事是人生中的幸事。

平淡就是一種幸福，沒有大富大貴，不需要頓頓大魚大肉。只要全家人身體健康，家庭和睦，這就行了。你要相信這個世界上大多數人追求的幸福就是這樣的

如果真的能做到一輩子這樣，我倒覺得這是一件幸運的事。

題主你說的工作與生活總是一成不變，沒有低谷也沒有驚喜，給我的感覺應該是你生活幸福，工作穩定，這麼多年沒有發生過對你家庭和生活影響很大的突發事件。也可能你現在的情況跟你預期的有些差距，所以你想改變。

說實話我挺羨慕你的。家人沒病沒災，沒有房貸、車貸的困擾，朝九晚五的上班時間。可以讓我們有規律的時間和家人吃晚餐，定期的運動，做一些學習的規劃，可以定期去旅遊，只要我們想做的我們都有時間去做，這是別人求都求不來的，這日子多好啊！

社會上不少的人要麼被病痛折磨，要麼被房貸車貸拖累，要麼沒完沒了的加班，要麼碰見各種各樣讓人承受不來的突發事件。他們的生活倒是處處充滿“驚喜”，但這種“驚喜”似乎也太沉重了。

雖然一成不變的生活讓人厭煩，感覺生活沒有激情。可是你想過沒有，真的這一切都變了你能否適應它，你會不會後悔？

時刻保持好奇心就好啦。

生活平淡，不是指兩點一線的行程，而是自我放棄的心態。

如果一個人，他的環境是比較穩定的，但是除了工作以外，他自己的生活經常會發現有趣的事情，他自己活的老小孩一樣開心，那這樣，並不是平淡的，他也不會有這樣的感慨。

但是如果除了工作，自己對什麼都不感興趣，持續下去，就會覺得自己沒有力氣，這種狀態，才是真正的平淡。

生活需要折騰，想了就做，有一點想法的時候，就抓住這種情緒再多瞭解一些。

一個人對什麼是愛好，主要在於他擅長什麼。持續培養一個習慣，就會變成自己的愛好。

就算喜歡吃，也可以吃出很多門道。

如果喜歡吃，可以到處吃，並在大眾，小紅書，微博，抖音等分享點評，積累粉絲加上賬號升級，不僅可以有一定收益，還可以接單做廣告。

在美食圈多了，絕對增加這個圈裡的人，擴大了自己的專業圈子。

如果這些圈子裡的人，有的和自己其他的特長有點連結，還可以加成出新的創新點。

如果喜歡做吃的，那也可以做一個教做菜的。

在做菜期間，之前不擺盤，後面就想做好看一點，做多樣一些，可能又會想要多一些餐具。

等到逛餐具時候會發現，原來家居設計這麼多講究，又進入了一個新的領域。

只要思想不滑坡，辦法總比困難多。

只要給自己一個方向，隨便找一個自己覺得感興趣的，沿著這條線，總會挖出深入的根……

那就要改變現狀，創造精彩。

關鍵：是要內心起作用。內心充盈，看什都是風景。行動起來，改變自己，改變環境，加油

平常百姓的生活就是平平淡淡的，人的一生平平安安、健健康康就是最大的幸福。跌宕起伏的人生一般人也駕馭不了...

我們都知道除了自己的父母和出身是無法選擇的，其他很多時候命運都是攥在自己手中的，如果你想改變也並不難，但是不知道你是否已做好改變的準備，你是否能甘心情願放棄現在安逸的生活，去過你想要的也許未知的人生。

如果你準備好放棄現在的工作，你又打算去做什麼，在工作機會競爭日益激烈的今天，你是否有足夠的優勢來打敗對手爭的自己的一個滿意的職位，或者你有強大的經濟為後盾來一個創業，你是否有強大的內心來面對創業中的各種的艱難險阻，有一顆平常的來對待成功和失敗，如果這一切都經過深思熟慮，那就勇敢的去追求你的夢想吧。

我們都希望在自己有限的生命中書寫不一樣人生，在改變中求生存求發展，讓我們的生活能夠變得更好，那就趕快行動起來吧，成功往往都是留給有想法有準備的人。

打了40是不惑的年齡，30而立四十不惑50知天命，真實的生活是平平淡淡的，老百姓的最普通的生活才是真正的生活。四十不惑了，還有什麼都不理解呀，四十不惑的年齡，不是尋找刺激的年齡，那樣你會走錯路，如果你一味尋求刺激，尋求不平凡，四十歲的人生，你還想改變一下，找到驚喜，我學一門類似繪畫攝影或者學學太極拳，你可以收到一個更加健康的身體變化的驚喜和個人能力超群的驚喜的。也可以改變一下你自己呀！

您所說的情形的確是過於平淡，以致產生這樣或那樣的想法。純屬正常，也是人之常情！

您我都是過來人，真切體會到了人生的不易，生活的艱辛。才在一個單位崗位上辛苦工作了十年之久。但說實在話，你一定沒有嘗過為了找工作，而到處碰壁的艱難境地，被人輕視甚至無視而懷疑你的工作能力而淡薄於你的各種情形。對嗎？不知我傷到您沒有？我只是就事論事，並無惡意鄙視您。望您理解！說實話，我是經歷了太多的不如意，才如此這般的說道。

人是可以充分發揮自己的潛能的。但人人有別，且記憶體各易。但腳踏實地才是唯一！人說不可腳踏二隻船，甚至於吃在碗裡，看到鍋裡的。這一說法，在如此現實的當今社會，不能說是完全錯誤的理念。單從另一角度理解，必須這樣做，才有退路呵！企能背水一戰？

假如說，您有自己更好的前程，但也未必百分百。對嗎？這時不免這樣做:先能確定現有工作正常的前提下，涉足於其它行業，試執行一下。啟碼就有了初步的接觸與瞭解，再作決定也不遲。千萬不能掉以輕心，而顧此失彼。我們穩打穩進，也許有機會重啟人生之路。畢竟你還年輕，對吧！

工作和生活組成了我們的時間和空間，決定了我們的物質基礎和精神追求。

先說工作吧，你是主動的還是被動的？工作不可能一帆風順，總會有浪花、有低谷，有時上了一個名階，前面有很長的平臺甚至是瓶頸。這時候心氣會降到零點，感覺沒有了活力，你臥倒了就和地平線一樣平。

你是主動工作和被動工作這時候就會有巨大的差異。主動的人充滿熱愛和激情，把工作當成自已的事業，一路上的坎坷甚至血淚都匯成了奮鬥之歌，哪怕是失敗了也立一座碑，刻上銘記在心的碑文，那每一筆每一劃都記錄著生命的脈動。

被動的人，工作是朝九晚五、週末雙休，或者一天8小時按步就班，在仃滯的這時候沒有動力了，可能會躲下、會臥倒，百無聊賴能睡著。只等著誰叫：醒醒，該出發了…

生活的驚喜一定是工作帶給你的。有了良好的物質基礎，可以讓生活更多彩多姿。普通人的生活是量入而出的，生活品質從改善到提升到飛躍，如果這個過程和財富積累的過程同步，那可說是一步一蓮花，生活特別有滋有味，一點一滴都透著幸福和喜悅。

所以，不管是什麼年齡段，也不管是從事什麼工作，記住了：辛苦掙錢快活花。這樣的工作和生活永遠都會充滿活力和驚喜！

謝邀！簡簡單單就是福，平平淡淡就是真。人的慾望是無止境的，這是社會進步的主要因素之一。如果這份工作的收入和穩定性都還可以，就在工作之餘去學習吧，這是一個飛速發展的時代，不學習就是落後了。至於學什麼，看自己的愛好。用學習去充實自己，為生活增添樂趣，為自己拓寬的視野，就會發現一個不一樣的自己。學習的力量無窮大。

工作和生活十年來一成不變這件事，主要看你自己是怎麼想的？你想要追求的是什麼的生活？

如果喜歡安穩、平淡，那這樣的日子剛剛好，沒有大起大落，也沒有大喜大悲，雖不能大富大貴但是豐衣足食、無憂無慮，工作之餘可以養花種菜，也可以畫畫彈琴，只要自己心裡覺得舒適愜意，那這就是神仙一樣的日子！

如果你是不甘平凡的人，那已經過了這麼久養精蓄銳的安逸日子，你也可以重出江湖、一展雄風了！

40歲正值年富力強！比年輕人多了幾分成熟穩重，也多了幾分精明和睿智，無論做什麼都讓人覺得更靠譜一些！而且這麼多年也有了一定的經濟基礎，還有了很強的人脈和社會關係，打拼起來應該比白手起家的人輕鬆、容易很多

人各有志，追逐夢想、選擇自己想要的生活，只要自己心裡覺得充實滿足，就是快樂無悔的人生！

沒事兒多看書，比如考個證書啥的。或者是看些其他型別的書，

還有是在現有的工作中多用心，看看能不能學習點兒啥

我也想改變我的生活，每天的生活方式好像是固定的，苦悶而單調。丈夫時常冷嘲熱諷，孃家也不想回，生活中除了兩個可愛的孩子，什麼快樂也沒有。

長大成家才知道，人缺錢萬萬不可。人生少時不努力，到時候連努力的方向也沒有。或者該找工作時無穩定的工作，換來換去無工作。今天和丈夫吵架，回孃家時又被父母說了一通，大概意思是那幾個兒女都有出息，有名有利，唯獨我讓他們操心。說得我馬上轉臉就走，沮喪萬分，無家可歸一樣。

不知怎麼的，今天心情特別沮喪，看見這個標題，深有感觸胡扯八道一通。不說了，生活還要繼續，自我安慰自己，許多人比我的生活還難，人家不也繼續努力嗎？這世上誰不孤獨呢？！

工作與生活總是一成不變，沒有驚喜，沒有低谷，恭喜你，你已經贏過了中國上班族的60%以上。

每年有多少人失業，有多少人掙扎在貧困線，你有工作，有收入，不為生活一餐三餐所焦慮，從你描述的工作與生活，你應該感到很幸福，很知足。

你的工作很穩定，有時間和精力去做自己。

一是努力學習本專業的知識，保持你工作的優勢。這是一個知識爆炸的時代，更新很快，一不努力就有可能被甩到圈外。穩定的工作和收入是你生活和其他的保證。

二是你可以利用業餘的時間圓一下你的一些願望，做一些自己喜歡的事，培養自己的興趣。學書畫、學舞蹈或學會一種樂器，想出去旅遊，約上驢友。學點廚藝、學個插花，等等等等，線上線下，現在學習都不是難事。

工作以外的時間很多，你有資本讓業餘生活多姿多彩，快快樂樂。當然這些快樂，得你自己用心去找，用心去做。

生活已待你不薄，你要珍惜，不要輕易跳槽。40歲的年紀上有老下有小，創業有風險，跳槽你已沒有年輕人的競爭力。

想過穩定的生活，你現在的狀態已經不錯。“穩”是定海神針，平平淡淡、安安穩穩才是真。

工作和生活總是一成不變，沒有低谷，也沒有驚喜。首先肯定目前對你來說是有利的，不驚不喜，有收入，日子安穩。

如果不甘心如此過一生，那麼，你完全可以做出改變的努力，比如業餘時間，努力鑽研一種技藝，或者一種學問，要不了多久，你就可以完成改變了自己，成為新的自己。我舉三個例子，兩個是我身邊的例子，一個是《中國詩詞大會》裡的例子。我的鄰居劉漢英，起先是水電部第三工程局職工（修安康水電站），工作四平八穩，沒有起色。38歲時，有一天看電視，電視上有一個欄目是教英語，她跟著學習，然後報了廣播電視大學學英語，她每天背單詞，每天堅持背一篇英文短文，到46歲月時，她試著翻譯一些外國文學作品給一些雜誌投稿，因為她的英語水平好，翻譯的作品質量高，作品常常被採用。近十年水電三局經濟效益嚴重下降，一個月拿不了多少錢，她乾脆在家從事翻譯作品，每月的翻譯收入都在5000元往上。目前，她信心滿滿，決定終生從事翻譯，不擔心沒有經濟來源。安康水電總廠職工李娟，工作相當固定，上下班，單調，亦無起色，而單位效益也特別好。一般的職工滿足了，業餘時間就是喝酒、麻將、娛樂，而她不甘心過這種單調而毫無起色的生活。快40歲時，她開始把業餘時間用來讀書，每年至少閱讀30本書，閱讀的多了，就有了寫作的慾望，她勤奮筆耕，先後與一些雜誌簽約，成為簽約作家，比如與《讀者》雜誌。她的作品被中、高考模擬測試選作閱讀文，她的作品成為中高考熱點作品。她獲得冰心獎，並多次獲得全國作品大賽獎。去年，她調入西北電力系統擔任《電力職工》主編，她華麗轉身，成為著名散文家和編輯。而《中國詩詞大會》裡的杭州外賣小哥，38歲的雷海為。他的職業就是送外賣，生活沒有什麼變化與起色。但他業餘時間背古詩詞，沒有古詩詞可背的時候，他到書店去背誦，他奪得《中國詩詞大會》冠軍。他改變了自己，成為眾人矚目的人物。

人，如果不甘於平凡、平庸，任何時候都可以想辦法改變自己的。