對於我來說 喝酒已經離開我了 我以前是235級別要一天最少一斤才行 早上是二兩 晚餐三兩 睡前五兩 現在胰腺結石手術才做完 切除部分胰腺 遠端胃 膽囊 十二指腸 小腸 不要喝了 不然下一個人就是你 多少都不要喝 我以前以為喝點啤酒沒有什麼 其實酒對肝臟不是最大的傷害 只對全身特別是胰腺 大家一定要戒酒啊

上夜班，黑白顛倒，日夜交錯，夜班就算不幹活，也是非常折磨人的。夜班，對於人來說，本身就是逆規律而動。不出國就體驗時差，只不過頭頂著漫漫長夜。

如此以來，一夜夜班之後，與其說早上喝一小杯白酒入睡對健康不利，不如說夜班才對身心才有大傷害！而且緩釋性傷害。

這樣說吧，上夜班是逆生命規律而來的，太陽昇起，陽氣驟升，而你吃過喝過呼呼大睡，最起碼錯過了一天之計。

所以早上起來就喝冷水或者溫水，其實是不好的，很多成年人掉頭髮就是這個原因，甚至會引發胃寒胃疼。因為早上陽氣升上來的時候，喝杯冷水，一下就澆滅了身體上升的陽氣。這就是逆規律而動。

現在還是回到話題吧。

上了一夜班，漫漫長夜，拖沓冗長，相當磨時間，加上幹活，甚至心力憔悴，早上精神疲憊，臉上油膩，這都是夜班帶來的副作用。

拖著疲憊的身軀回來之後，一日三餐還是要吃的，吃過之後，必須得補覺。但是常識告訴我們，熬夜的覺白天是補不回來的。

早上吃過之後，來點白酒，可以緩解乏力的身體，或許能讓自己很快進入睡眠。白酒按照陰陽五行的說法，性質屬陽，喝一點可以中和掉黑夜之陰。

上了一夜班之後，身體很虛，滿身都是陰氣，喝一杯酒，如果你身體對白酒耐受，適當喝一杯，其實還是比較理想的，一掃陰霾。

在山東魯西南地區，個別地方有喝早酒的習俗。但是全國大部分地區都沒有早上喝酒的習慣。正常作息的人，早上就要抱著酒瓶子，那本身就是酒鬼的標配。

每天上一夜的班，早上吃過早飯臨睡時喝一小杯白酒對身體是不是有益，其實，只是一小杯，基本無傷大雅。

個人建議：

從長遠角度考慮，夜班最好還是別上了，女人上夜班容易早衰，男人也一樣，說句不好聽的，上了夜班，排便都會變得不正常。人的悲哀往往在於，白夜懂了夜的黑，但是還會和黑夜糾纏。

（完）

白天黑夜顛倒本來就不利於人的身體健康，再加上喝酒等於慢性自殺，現在很多酒都是勾兌出來的，不利於健康，建議大家還是少飲酒。