第一:寶寶多吃五穀雜糧粥的粗糧對牙齒有好處。進食五穀雜糧粥這種粗纖維食物時，必然要經過反覆咀嚼才能吞嚥下去，這個咀嚼的過程，有利於牙齒的發育和牙病的預防。經常有規律地咀嚼適當硬度、彈性和纖維素含量高的食物，特別有利於牙齒和齒齦肌肉組織的健康。這樣可使附著在牙齒表面和牙齦上的食物殘渣，隨咀嚼產生的唾液和口腔、舌部肌肉的磨摩擦得到清掃，同時使齒齦肌肉得到按摩，增進血液迴圈，增強肌肉組織的健康。另外，顎骨的發育受到咀嚼、吞嚥、發聲等有關肌肉的影響。在兒童發育旺盛時期，咀嚼對顎骨的發育至關重要。幼兒時期缺少正確的咀嚼，是顎骨發育不良、牙齒生長排列不整齊的原因之一。

多吃五穀雜糧粥的粗糧這種粗纖維食物在幼兒恆牙萌生之前尤為重要。到了換牙期，可以多給孩子吃些像甘蔗、五香豆等粗硬的食物，並教育孩子用兩側磨牙咀嚼，不要只用一側偏嚼，不然會引起牙齒排列不齊和麵部不對稱等發育不良現象，從而影響孩子的容貌、語言、呼吸和咀嚼等功能。

第二:寶寶多吃五穀雜糧粥的粗糧對胃腸道有好處。五穀雜糧粥的粗糧中富含的粗纖維對任何年齡的人群來說都有益，可助消化，增強腸胃功能。在日常飲食中只吃細不吃粗的寶寶，一是沒機會吸收粗糧提供的豐富營養素，二是因缺少植物纖維，易便秘。

寶寶便秘和腹瀉一樣，是一個較常見症狀，北方進入春季，可能由於天氣乾燥，便秘的情況會多一些。這時可以給寶寶適當吃點五穀雜糧粥的粗糧，其所含的不可溶性纖維素有利於保障消化系統正常運轉，促進腸道蠕動，加速排便。

以上是我的建議，希望可以幫到你！

寶寶隨著日漸長大，身體所需的營養越多，在6個月之後就可以新增輔食了，一般都會吃些米湯、柔軟的小米粥。

雜糧的營養成分在主食中也是比較好的，可以搭配精糧使食用。寶寶1歲之後可以開始慢慢接觸一些雜糧食物了，但是寶寶的腸道功能還遠不如成人，所以新增的雜糧一定要煮的爛一點，或者直接刮泥吃。

2歲的寶寶已經開始長小牙齒了，但是咀嚼功能還不健全，如果要煮赤豆粥，可以事先浸泡會在煮，更容易煮爛，但粥裡面花生類不易煮爛且顆粒大的食材就不要放了，以免嗆到器官。

另外，為了營養均衡，建議寶媽在煮雜糧粥時可以搭配不同的蔬菜丁、肉類丁。寶寶看到新穎的食物，也會增加食慾。

你好，寶寶吃過於精細的米、面，使寶寶體內缺乏維生素B1和賴氨酸，使胃腸蠕動減慢、腹脹、消化液分泌減少，食慾降低，提高寶寶的食慾，平時注意粗細糧的合理搭配。五穀雜糧的營養價值遠遠高於各種精米白麵，但口感不佳，所以遭到大多數孩子和父母們的排斥。問題其實是出在食物的製作方法上，經改善，孩子對這些五穀雜糧已經是來者不拒，欣然接受了。

糙米飯：白米和糙米按照3：1的比例放，而且煮飯時要多加些水，這樣煮出來的飯就軟軟滑滑的了。

多寶粥：將白米和各種雜糧，如糙米、黑糯米、薏米、小米、麥片、紅豆、綠豆、玉米粒等一起煮，別忘了加入紅棗、葡萄乾（煮出的粥比較甜，孩子喜歡〕，這樣的粥不僅營養夠豐富，而且綿爛好入口。

玉米：可做玉米麵粥加紅糖或芝麻醬，以促進孩子的食慾。鮮玉米煮熟，剝下玉米粒可以給孩子當零食吃。也可以從超市買冷凍的甜玉米粒蒸熟，但太小的孩子不能吃，以防卡住。

紅薯：可和白米一起煮成紅薯粥，也可以把蒸熟的紅薯去皮軋成泥，搓成小圓球，蘸少許黑芝麻做成小娃娃頭。

這些都是寶寶的最佳食品，建議媽媽要多給寶寶吃五穀雜糧。

寶寶在成長過程中需要各種營養豐富的食物，食物多樣化，對孩子改善挑食健康成長是非常好的。二歲的寶寶，消化功能比較強了，適當的吃一些五穀雜糧粥，可以有效的提高人體的免疫力，五穀雜糧粥中含有一些粗糧成分，可能會引起消化不良的症狀，所以在這種比較的過程中，最好應該煮的時間稍長一點。二歲寶寶適量吃五穀雜糧粥，沒有任何的影響。

另外可以將粗雜糧打成糊，最好能搭配牛奶，做成小米糊、黑豆糊、紅豆糊、綠豆糊等，口感更加，也能滿足人體對蛋白質和鈣的需求。尤其對於消化不好的人及牙齒不堅的小寶寶，特別適合這種吃法！吃粗糧搭配葷菜比較了，以平衡膳食。粗糧吃的過多的話就會引起營養不良，所以要注意平衡脂肪和蛋白質的攝入，搭配一些肉類，可以保證寶寶營養供應。

兩歲寶寶能夠增添的輔食很多，但是脾胃還很虛弱，應該以柔軟易消化的食物為主，平時注意多食用粗糧和水果蔬菜更有助於孩子的生長髮育。孩子在兩週歲的時候，脾胃還不能夠消化吸收一些生硬的食物，強行給孩子食用一些生硬的食物會造成孩子出現脾胃虛弱，從而影響孩子的生長。建議平時多給孩子食用一些粗糧類柔軟易消化的食物，例如粥類，麵食類食物，有助於保護孩子的脾胃。

可以吖，自己做的也健康。可以煮爛些給寶寶吃。

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