四下期末複習，睡覺時間和平時應該一樣，保證規律睡眠，四年級複習內容不多，引導孩子把平時應該掌握的知識點做一個梳理。語文把該掌握的字詞，該背誦默寫的這些基礎知識複習一下，閱讀和作文板塊需要平時多寫多練。數學把錯題在做一遍。

建議學生在四下期末複習期間養成和在校時一樣的作息規律和習慣。中午12：30—1：30有一個小時的午休時間，這樣下午才能有精力複習學習，晚上完成了各項作業後也建議9：00—10：00這一段時間睡覺，切記不能讓學生過度的玩手機沉迷網路遊戲。另外白天寫作業注意合理利用有效的時間，作業儘快完成不要養成一種拖拉的壞習慣，在孩子寫作業的時候父母可以在一旁安靜的看書或者輔導，身體力行做好示範作用。做完作業可以適當的放鬆勞逸結合，這樣學習起來可能會有事半功倍的效果。

從圖片上看到的孩子，戴著眼鏡，弓著背，在燈下不停地寫啊，算啊，一副疲憊的神情，是真的半夜一點多還在做作業嗎？如果是這樣的話，那真的還是別學了，這是在透支生命啊。

四年級10歲的孩子正常應該睡飽9個小時，算早上6點半起床，那9點鐘要上床，再半個小時入睡，這樣才能基本保證身體的睡眠需求。睡眠不足首先會影響身高，生長激素是在熟睡中分泌的，再者反應會遲鈍，睡眠的過程是大腦自我清理的過程，白天學的各種東西經過睡眠大腦會進行整理，雜亂的資訊摒棄掉，如果沒睡好，第二天腦子是很糊的，根本學不進東西。另外睡眠不好，脾氣會很差，動不動發火，人際關係很差，發脾氣對肝也不好。睡眠不足心臟也得不到休息，早早埋下了心血管疾病的禍根。

總之，不好好睡覺是百害而無一利。你越不好好睡覺，你學習效率越低，考試成績肯定不好，這是一個非常不好的惡性迴圈。孩子熬夜刷題，不如想辦法提高他的學習和作業效率，關鍵的幾點：平時寫字速度要提高，做過的題要學會總結，舉一反三，還要多看課外書，不至於考試卡在閱讀上很久。我看到成績好的學生，很多在學校裡就把作業大部分完成了，回家還能練個樂器，陶冶下情操。不然你說到了高考咋辦，為什麼還有人考上北大清華呢？其實到了最後，學習拼的真的是體力，你現在才四年級就早早把身體給透支了，真的是得不償失，到時後悔都來不及啊。為了孩子的健康，請按時睡覺，非常重要！