滿月發汗到底是什麼？媽媽們該不該做呢？

一、什麼是滿月發汗？

滿月發汗，即產婦在滿月後透過發汗，達到驅寒排毒，防治月子病的功效。“發汗法”是祖國醫學應用最早、最廣泛的一種治療方法。

中醫學認為“發汗法”不僅通經活絡、活動全身器官，提高精神和恢復體力，而且具有調節神經的功能，擴張周圍小血管，改善微迴圈系統。

透過滿月發汗不但可以將殺死的細菌病毒排出體外，還可以將體內儲存的寒氣透過發汗徹底排出。

二、為什麼要做滿月發汗？

1.女人分娩消耗元氣

女人經歷了分娩這一緊張而痛苦並且消耗體力的過程，筋骨表裡大開，又因出血較多和體力消耗，體內正氣不足，元氣尚未恢復，身體抵抗力下降。

月子期間到家裡探訪的人比較多，產婦的抵抗力比較差，很容易受細菌或病毒的侵入。

這時如果不注意風寒暑溼等外邪便會乘機侵入人體，在月子裡的恢復期筋骨逐步閉合，使風寒包入體內，難以排出，這時因而出現頭痛、腰痛及關節痛等產後風的諸類病症。

產婦朋友在整個月子活動量都很小，大多數人也都不敢洗頭、洗澡，使得一些新陳代謝物附在面板表面，細菌容易入侵體內。

產婦在月子裡會出大量褥汗，無論怎樣小心，都會或多或少地感染風寒。中醫研究認為，風寒是百病之源。

產婦在月子內感染風寒後，就會誘發多種疾病並留下終身的後遺症。例如，婦女進入中年後常見的偏頭痛、頭痛、背項強直、腰痠腿軟、關節炎、咳嗽、哮喘等。

由於月子期間一般都會攝入大量的營養食物，而這些食物大部分都為酸性食物，會在體內儲存毒素、危害身體健康。

三、滿月發汗的功效

1. 將內邪、寒毒從體內徹底排出體外，全身表面面板紅潤，毛孔擴張，藥性透過擴張的毛孔進入人體，從而達到清潔腠理，舒展機體，促進人體氣血執行。

2. 達到清熱解毒、祛風除溼、疏通風寒，溫通經絡，迅速阻斷髮病環節，對月子病（產後頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病症）具有獨特.良好的療效。

3. 促進血液迴圈，活躍新陳代謝，使細胞的吞噬機能加強，起到平衡人體機能，以達到補氣血，疏風寒、通絡下乳、徹底排毒、燃燒脂肪、美化肌膚、舒緩壓力，增強免疫力的作用。

四、產後需要幾次發汗？

1. 產後30天：祛除產婦月子期間體內溼氣，排除胎毒。

2. 產後45天：剛過產褥期，調理修復產婦在生產過程中產生的經絡損傷，疏通經絡，活血化瘀，排出產婦體內淤積毒素以及風寒，維持產婦體內健康微環境。

3. 產後60天：鞏固前二次發汗取得產後恢復成效，將體內殘留風寒、餘毒排出體外，確保在合骨縫時，將體內風寒溼邪，垃圾餘毒排出體外。

4. 產後100天：固本鞏固，驅除月子病、徹底淨化子宮內毒素、為以後產後身體恢復打下良好基礎。

產後發汗不需要做。就算做了也是百害無一利。滿月發汗顧名思義就是在傳統的坐月子期間透過各種方式讓媽媽大量出汗。

嬰兒剛出生後，媽媽通常都會比平時更容易出汗，這是人體產後身體恢復自身調節的生理現象。這時如果再借助外力發汗只會出更多的汗，加上封閉和高溫環境，很容易造成以下情況：

1.容易導致脫水。影響到體內的水分和鹽類的平衡，整個人會覺的頭暈，沒有力氣，嚴重的甚至暈厥。

2.面板感染。出汗突然變多，面板一直處於比較溼潤的環境，就容易發白發鄒變脆弱，再碰上細菌或真菌的話，就很可能出現感染。

3.中暑或熱射病。產後發汗，要在封閉空間迅速加溫，很可能會造成中暑。熱射病屬於極度危險的重症中暑，會讓患者意識出現障礙，抽搐痙攣，甚至導致肝功能異常，腎功能損害，凝血功能紊亂，如果處理不及時死亡率相當高。

產後發汗大部分排出的都是體內的水分。不管是哪種發汗方式，都不建議產後寶媽去做。因為產後寶媽身體還未恢復過來，身體調節能力也大不如從前。正常人大汗淋漓過後都會覺得有點虛，更何況是生產完的寶媽，盲目的集中大量排汗只會虛上加虛。其次產後發汗根本不排毒、人體也不需要排毒，本身當媽的做月子就不易了，商家宣傳的以盈利性為目的產後發汗，花冤枉錢不說，還損害身體健康，甚至是冒著生命危險，有這個錢，真不如吃好喝好，做個舒心的月子不好嗎？