我們分手了，明明是他背叛我先，可是就是不明白我就是放不下他，我現在看他跟新歡一起，我會傷心，我會不甘願..我花了10年換來這樣的下場…已經分手半年了，我還放不下他！我很辛苦。

我們分手的原因是我敏感不信任他，總吵架，他對我不理睬不關心，每一次吵架我都說分手，他都說要分就分，後來我就回老家了，我男朋友是真性分手，我對他簡訊電話亂轟炸，他就更煩我了，他說他很討厭我，微信電話QQ都拉黑了，我用別人的號碼打給他，第一次不知道是我他接了，第二次他就拉黑了 我放不下，我不想分我該怎麼辦？

都說愛的越深，恨的越深，可我卻不恨他，反而覺得是我不夠好，所以他才選擇離開的。當初愛的純粹，只是為了他這個人。分也分的乾脆，只是因為不合適。所以，對生命而言，接納才是最好的溫柔，無論是接納一個人的出現，還是接納一個人的從此不見。

首先你要分清楚，你是還愛還在乎對方，還是不甘心。

然後你也要去想想，分手之後你更多的想到的是你們之間的美好，還是你在這段感情裡受得委屈。

最後，你們這段感情還能複合或者還有複合的必要嗎？

先想清楚這三點很重要。

分手會難過會走不出來這其實挺正常的，這也可以看得出來你是比較重感情的一個人。

走不出來就不要硬逼著自己走出來，考慮清楚一些問題和慢慢轉移自己的注意力，也許有一天你就在不知不覺中走出來了忘記了，你也不會再為了這段感情而難過失落。

畢竟，我們這一輩子不是說只能愛一個人只能有一段感情的。

你們會分手，就是因為不合適不夠愛，也說明你值得更好的人。

最後我想把亦舒說過的一句話送給你：失去的東西，其實從未真正屬於你，你也不必惋惜。

那你可就真是很用情了。

分手，你也許沒有理解。你搞衛生收拾出來的垃圾裝到垃圾袋裡扔出去，你還會再撿回來嗎？撿回來的還是原來的嗎？不是！它就是垃圾，是你不要的東西。

所以分手就是扔掉不要的東西。別管是你不要他還是他不要你，總之是扔掉了。

這時候你還是需要有用的合適的可以長久的東西，所以努力尋找下一個適合自己的可以共度一生的那個吧！

祝你早日結束單身生活！

時間是最好的療傷藥，不要著急，當你不再關注分手這件事後，突然某一天你會發現，忘不掉的只是那段記憶，而當初的心痛已找不回。

你要做的就是不要過多的去關注曾經的分手這件事，不要整天逼迫自己去忘記，又不是傻子，怎麼可能忘記，畢竟付出過真情感的。而且，你越是想盡快忘記，適得其反的發現更加的難以忘記，所以放平心態，時間會沖刷淡去所有的感受，最後留下的只是一段記憶，一段經歷。

做自己應該做的事情，多愛自己，好好工作學習，充實自己，只有自己內心足夠強大了，才能經得起所有的考驗，愛情圓滿固然重要，可是有段美好的經歷也未嘗不是件好事，人生不都是在跌宕起伏中成長的嘛。