據統計，高達80%的人一生中曾患過腰痛，發病率僅次於感冒，排名第二。

而腰椎間盤突出，則是引發腰腿痛的重要原因之一。

先要了解腰椎間盤突出和腰椎間盤突出症是兩個概念。

人的脊柱可分為椎體和附件，兩個椎體之間稱為椎間盤。人在衰老過程中，椎間盤會出現退變。

退變中，椎間盤水分丟失、間隙變窄，會導致它向後方有一定膨隆，稱為椎間盤突出。

單純腰椎間盤突出，可分為椎間盤膨出、突出、脫出。

只有當腰椎間盤突出壓迫了神經根，才稱為腰椎間盤突出症。

隨著年齡的增長，椎間盤都會出現退變，但是否突出、是否出現症狀，取決於每個個體的不同情況。

導致椎間盤突出的原因除了退變，還有一定的先天因素，因為家族性遺傳造成。

外力也是造成椎間盤突出的主要原因之一，很多患者開始出現椎間盤突出都曾受到一個外力干擾。

>>>腰部持續性疼痛無法緩解。

>>>影響日常工作和生活。

>>>出現神經症狀，如下肢麻木、放射性疼痛等。

同時出現以上三種情況，請立即去醫院接受治療。

>>>保守治療

多以改變不良的生活疾病為主。

>>>理療

做康復性運動，以緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力。

>>>藥物

疼得非常厲害影響生活，可以使用非甾體類止疼藥緩解症狀。

>>>手術

如果以上方法都無法緩解，經過檢查椎間盤突出嚴重，可以針對性的使用手術來解決。

主講人：鄒海波——中日友好醫院骨科主任醫師 醫學博士 碩士生導師；中華醫學會骨科學分會微創學組委員；中華中醫藥學會脊柱微創專家委員會常務委員；北京醫學會骨科學分會微創學組委員；中國醫師協會骨科醫師分會青年工作委員會委員；中國醫師協會骨科醫師分會脊柱顯微學組委員。

從片子顯示來看，腰曲存在，有多發性的變性膨突症狀，腰5/骶1比較明顯，有一定神經根壓迫的徵象，但沒有明顯脊髓神經壓迫的問題，總體來說不算嚴重，但出現多發性的變性膨突，如果沒有急性扭挫傷的誘因，更多還是考慮長期不良體態造成關節壓力增大，比如久站久坐久走，引起椎間盤負擔加重，變性膨突。不過題主並沒有說清楚症狀表現，所以無法準確判斷病情。

長期慢性腰肌勞損的確會使脊旁軟組織過於緊張，增加脊柱關節壓力，引起脊柱生理曲度變形，誘發椎間盤突出壓迫神經。你現在只是膨出，也就是包裹椎間盤的纖維環還沒破裂，沒有直接壓迫神經，透過保守治療是可以使之回納消除症狀的。 一般來說，輕度椎間盤膨出經過治療後椎體的壓力減輕，膨出的部位是可以完全或部分回納的，但是如果膨出過大或已經突出的，則回納的效果不會太明顯，現階段的鍛鍊還是以拉伸脊柱和鍛鍊軟組織為主，像游泳和單槓都不錯，既可以拉伸脊椎減輕椎間盤壓力又可以鍛鍊肌肉力量緩解脊柱緊張。至於治療，椎間盤膨出的患者多伴有腰椎小關節錯位或骶髂關節錯位，這些也是造成腰骶部疼痛麻漲的原因之一，所以最好先以手法鬆解調整關節，再加上針灸治療，可以充分減輕椎間盤壓力，讓突出的椎間盤迴納。需要注意的是，椎間盤膨出的患者恢復最重要還是要注意糾正日常生活工作的不良習慣，比如不能長期伏案工作，儘量不要睡太軟的床，不要吃太多酸辣 啤酒這類溼氣太重的食物等等，堅持功能鍛鍊預防復發。