我覺得可以吹空調，但是不要對著風口吹，室溫調26度，不要太低，吹空調月帽還是要帶上，穿長衣服長褲襪子，這樣吹空調可以，但是嬰兒不能吹

我是陽曆7月2號剖腹產的，那年9號就進三伏。

住院前一天我做了個大膽的舉動——剃光頭，這個決定簡直太明智了，整個月子沒有頭皮出油、癢、掉頭皮屑的煩惱，每次擦拭身體的時候順手呼嚕一把腦袋，太舒服了。

空調偶爾開了一下，我覺得還是會不舒服，之後差不多一年半的時間裡都比較怕冷，尤其是小縫隙鑽出來的風會感覺很刺骨，但經歷了兩個伏天之後就好了。

摸涼水刷牙這些對於我倒是沒造成什麼影響，應該和沒開骨縫有關係。

最後強調一下，月子裡大人坐月子，小寶寶是沒事的，該洗就洗該光就光，千萬別捂著孩子啊。

當然可以開，不要對著風就好了。不要聽老人說不給開空調，當年他們連空調是什麼都不懂。夏天開空調跟冬天做月子差不多，難道冬天都不能做月子？有部分人就是聽信老人蓋被子得產褥熱連命都沒了

坐月子是女人長盛不衰的話題，也是一個月的監牢噩夢。尤其是夏天做月子的媽媽們，很多人告訴你不能開空調、不能吹電扇，把新媽媽和寶寶關在一個密不透風的房間裡，真是無比煎熬。那麼夏天坐月子可以吹空調嗎？今天我們就來說說夏天坐月子的那些事。

夏天坐月子空調開還是不開？夏季坐月子宜忌4要4不要夏天坐月子4個要

1、要注意防暑降溫

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我們首先就來告訴你這個媽媽們最關心的問題，夏天坐月子一定要防暑降溫，也是說你可以開空調，開電扇的。夏季天氣炎熱，媽媽是可以開空調降溫的，注意空調的溫度不要設定太低，設定在25到26°都是可以的，也不能直吹產婦和寶寶。媽媽只要記得，你在生完孩子在醫院空調都是開著的，所以回家也是可以開的。

2、少食多餐

夏季天氣炎熱，無論常人還是產婦胃口都不好，外加上產婦身體虛弱，腸胃沒有完全恢復，所以建議產後月子裡要少吃多餐。在一日三餐外可以適當加餐，這樣可以保證營養，也不會給腸胃造成負擔。

3、一定要洗澡

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不要聽過來人說不可以洗澡，產後媽媽一定要注意個人衛生，防止細菌感染傷口。順產媽媽3天后就可以洗澡了，但是要選擇淋浴，不要盆浴，澡水溫度要略微高一些。剖腹產媽媽在產後一到兩週內可以用溼毛巾擦洗身體，注意傷口部位。

4、飲食要清淡

產後飲食不能盲目進補，飲食以清淡為主，注意補充水分，多吃蔬菜，適量水果。產後不能貪涼，否則會刺激新媽媽脾胃，也會引起寶寶拉肚子的。

夏季坐月子4不要

1、不吃冷飲

在炎熱的夏季，很多媽媽想吃一口冷飲降降溫。但是剛剛生完孩子的媽媽是絕對不能吃冷飲店額，極易引起脾胃失和，消化異常，不利於惡露和瘀血的排出。

2、不應過多喝紅糖水

紅糖水可以益氣養血，健脾暖胃，活血化瘀的神奇功效，可以幫助新媽媽補充碳水化合物和補血，促進惡露排出，有利於子宮恢復。但是紅糖水喝一週即可，最多不超過10天，喝多了會引起惡露血量增加，加重出血，反而會讓新媽媽貧血。

3、不要大補

夏天坐月子空調開還是不開？夏季坐月子宜忌4要4不要

新媽媽產後飲食最好以天然食物位置，不要吃太多的營養品。多數人都認為產後元氣大傷，所以產後要大補，這種想法是極其錯誤的。產後宜多吃天然食物，少吃人工補品。

4、新媽媽房間不用蚊香

蚊香中含有超細的顆粒，一盤蚊香的微小顆粒超過了4包香菸的總和。這些顆粒進入媽媽體內，會引起媽媽呼吸不暢、頭痛、窒息、噁心等不適。

在夏天生孩子、坐月子對於產婦和其家屬來說都是比較辛苦的事情。有的老習俗說月子裡要熬著不洗澡，不能開窗通風，要捂著才會母嬰健康……媽網提醒在夏天裡坐月子的產婦，要注意居室衛生和個人衛生以及健康飲食，擯棄一些傳統觀念。夏天坐月子之穿衣篇

1、衣服材質應該選擇棉製的，既保暖又吸汗。產後，最常見的身體現象就是出汗多，尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯，因此，新媽媽的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的，襪子也是一樣。

2、平時在家應該穿長衣長褲，穿薄襪子，尤其是淋浴後。如果天氣好，可以到戶外曬太陽，為了能更好地接受陽光照射，上衣可以選擇半袖衫，不過一定要做好防曬。

3、必要時可以穿著襪子睡覺。夏天比較熱，有些新媽媽晚上一旦睡著了就會蹬被子，很容易著涼，最好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。

4、衣物一定要勤洗勤換。特別是在夏天，有的新媽媽不到半天衣服褲子就已溼透了，千萬不要怕麻煩，要多準備一些內衣內褲和貼身的衣物，一旦感覺不舒服馬上換下來，避免著涼。衣物洗淨後最好放在太陽下暴曬消毒。遇到天氣不好的時候或是生活在潮溼的環境裡，最後能用熨斗把衣物熨幹。這樣可以防止衣物長時間不幹，滋生細菌。

夏天坐月子之飲食篇

1、適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。

紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長，最多不要超過10天。

2、從流食慢慢過度到正常的飲食。

產後，消化系統的功能需要一段時間才能恢復，因此，產後幾天可以選擇一些比較容易消化的食物。可以從粥、麵條過渡到稀飯，然後再吃米飯和麵食。

3、少食多餐，不可貪吃。

因為月子裡面新媽媽大部分時間都是躺在床上，因此，每頓飯不宜吃太多，可以餓了再吃。

4、最好以天然食物為主，不要過多服用營養品。

目前，市場上有很多保健食品，有些人認為懷孕和生產的過程讓女人大傷元氣，要多吃些保健品補一補。這種想法是不對的，月子裡應該以天然綠色的食物為主，儘量少食用或不使用人工合成的各種補品。還可以選擇食用一些專為孕產婦設計的媽媽奶粉、多種維生素或鈣片，因為月子裡的媽媽，尤其是進行母乳餵養的媽媽需要補充更多的鈣、鐵、維生素和礦物質。

5、要多喝一些溫的白開水，避免冷飲。

飲料和酒精類飲品不適合月子裡的新媽媽飲用，應該多喝一些溫熱的白開水，補充大量出汗時體內丟失的水分。千萬不要因為天氣炎熱或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷飲。

6、避免辛辣和容易產生脹氣的食物。

產後容易出現便秘的問題，飲食要豐富、多食用富含植物纖維的蔬菜和水果。

7、不要為了恢復身材，而控制飲食的攝取量。

對於月子裡的媽媽，尤其是進行哺乳的媽媽，應該保證足夠熱量的攝入，哺乳的媽媽每天應比正常的女性多攝入700卡的熱量，所以這個時期絕不能採取節食的手段瘦身。

8、保證補鈣補鐵的食物攝取量。

新媽媽因為在孕期和產程中會丟失大量的鈣和鐵，應該保證每天從食物中攝取足夠的鈣和鐵，每天鈣的攝取量應不少於1.1克，鐵為20毫克。富含鈣質的食物有骨頭湯、海帶、牛奶、芝麻等。富含鐵的食物有木耳、動物的內臟等。

9、產後兩個星期內避免大魚大肉。

在腸胃功能恢復之前，可以將魚、肉熬成湯食用，兩週之後再食用肉類。不夠比較油膩的湯也要謹慎食用。

10、瓜果如果擔心涼可以榨成果汁飲用。

不食用生冷的食物。蔬菜可以燙一燙或炒熟，水果可以榨成果汁後，將裝有果汁的杯子放入熱水裡5—10分鐘後再飲用。或者是將水果煮成水果茶飲用。

夏季坐月子食譜推薦：

夏天由於天熱，人們胃口都較差，孕婦更要吃些易消化又營養豐富的飲食，能有好的母乳質量，又能有利於身體的儘早康復。由於分娩或剖宮產，產婦都會不同程度的出血，首先要補氣補血。

1、黑豆：我國古時向來認為五穀宜為養，失豆則不良。吃豆有益健康，尤其是黑豆可以生血、烏髮，產後可以用黑豆煮烏骨雞。

2、胡蘿蔔：日本人稱胡蘿蔔為人參，含有大量維生素B、C，並且含有大量的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益處，所以把胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。

3、龍眼肉：每年夏季都有新鮮龍眼上市，這是民間熟知的補血食物，龍眼的營養成分也很多。每1百克果肉中含糖類65克，蛋白質5克、磷118毫克、鐵4.4毫克、鈣30毫克，還含有豐富的維生素C、B等。能治療健忘、心悸、神經衰弱導致的失眠症，產後婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

4、大棗：適用於血虛的產婦，由於產時失血過多，面色蒼白，頭暈眼花、心跳、唇舌淡白無華成貧血貌。一般心血虛、肝血虛、心脾兩虛多見。

5、粥：粥是最易消化和吸收的，民間有粥是人間第一養生神品的說法，夏天出汗多，產婦出汗更多，中醫說：汗多傷陰，夏天要補養陰氣，達到陰陽平衡，因此吃些營養粥，對夏天坐月子的產婦再好不過。

舉例：山藥蘿蔔粥原料：白米1杯、山藥300克、白蘿蔔半個、芹菜末少許、水10杯

做法：百米洗淨瀝乾，山藥和白蘿蔔去皮洗淨切小塊，鍋中加水10杯煮開，放入白米、山藥、蘿蔔，再次煮開，改中小火煮30分鐘。加鹽少許，再撒上些胡椒麵和芹菜末、香菜就做成了。山藥滋陰補陽，蘿蔔排水利尿，助消化，可以恢復體力，調節氣血，是產後較好的營養食品。

夏天坐月子之環境篇

1、室內的溫度不能過高，要經常通風換氣。一定要杜絕門窗緊閉的現象，經常開窗通風，保持室內空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼，可以不採用對流的形式，在房間換氣的時候，讓新媽媽呆在另外一個房間裡，或者趁她出外曬太陽的時候，把各個房間的窗戶都開啟。

2、當空氣中溼度過大時，可以使用空調的排溼功能。室內溼度保持在55%左右最合適。

3、天氣炎熱的時候，可以使用空調、風扇或手搖扇。室內溫度應保持在25℃左右，以新媽媽感覺舒適為宜。必要的時候可以開空調，或者使用風扇，但一定要避免直接吹到新媽媽。空調的過濾網一定要經常沖洗，防止細菌滋生。

4、謝絕探望。產後新媽媽需要一定的時間適應新的生活，因此在月子期間最好謝絕親戚朋友的探望，這樣也可以避免人多使室內空氣汙濁，或帶來細菌和病毒，威脅媽媽和孩子的健康。可以透過電話或網路接受朋友們的祝福，別忘了把小寶寶的照片發給朋友們或放到網上，讓大家也分享你的幸福喲！

夏天坐月子之衛生篇

如果新媽媽跟長輩一起住，月子期間淋浴肯定會被老人家們明令禁止。不過事實上，月子期間淋浴只要注意好幾個問題，其實反而對衛生健康有好處。一般來說剖腹產後夏天1周，冬天2周左右即可淋浴，具體視自己的體力和傷口恢復情況而定。如果傷口還沒恢復，淋浴可能會使傷口感染。

　坐月子淋浴需注意：

1、產後洗澡講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風”。在夏天，浴室溫度保持常溫即可，天冷時浴室宜暖和、避風。洗澡水溫宜保持在３５℃－３７℃左右，夏天也不可用較涼的水沖澡，以免惡露排出不暢，引起腹痛及日後月經不調、身痛等。冬天浴室溫度也不宜過高，這樣易使浴室裡瀰漫大量水蒸氣，導致缺氧，使本來就較虛弱的產婦站立不穩。

2、洗澡前一定做好浴室防滑工作。新媽媽淋浴時地面會有很多水，溼溼滑滑的容易使新媽媽摔倒，進而讓傷口受傷。因此，淋浴前一定要保持浴室地面整潔。剖腹產新媽媽在淋浴時建議穿一些摩擦力大一些的拖鞋，這樣淋浴時就不易摔倒。

3、最好淋浴（可在家人幫助下），不適宜盆浴，以免髒水進入陰道引起感染。如果產婦身體較虛弱，不能站立洗淋浴，可採取擦浴。

4、每次洗澡的時間不宜過長，一般５－１０分鐘即可。

5、洗澡後儘快將身體上的水擦去，及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室，避免身體著涼或被風吹著。

6、如果會陰傷口大或撕裂傷嚴重、腹部有刀口，須等待傷口癒合再洗淋浴，可先做擦浴。

夏天坐月子的誤區

誤區一：悶月子

老例看來，凡產婦都是怕風的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的門窗緊閉，不能留縫隙，而產婦也要長衣長褲，全身武裝。

專家點評：在夏天，沒有必要這樣坐月子。房屋門窗緊閉，空氣不流通，如果天氣悶熱，產婦很容易中暑。

正確做法：適當開窗通風，但應避免穿堂風，畢竟剛生完孩子，抵抗力低，容易感冒。若是開空調，不能直接對著產婦吹，可以開啟產婦隔壁房間的空調，讓冷氣飄過來，一樣能享受清涼。產婦汗多時要勤換衣服，穿著以寬鬆、舒適為度。

誤區二：懶月子

許多老人認為，產後大人體質虛弱，需要好好保養，月子裡最好少下床活動，甚至飯菜都得端到床上吃。

專家點評：這樣做弊大於利。產後及早下床活動，不僅有利於下肢血液迴圈、惡露及時排出，還能使腹肌得到鍛鍊。

正確做法：如果是順產，產婦當天就可下地並稍微走動；若是剖腹產，術後一兩天也可下地了，不過要避免猛烈坐起。除加強活動，還應多吃粗纖維綠葉菜。

誤區三：淡月子

很多產婦在產後的頭幾天裡過著食之無味的生活，這是因為老例說，飯菜內放鹽會影響下奶，所以只能吃白食。

專家點評：不正確。只喝白水、吃白飯，幾天下來人就會全身乏力，這在醫學上叫低鈉綜合徵，產婦分娩後代謝旺盛、乏力多汗，同樣也會發生這種情況。

正確做法：正常飲食即可，沒必要刻意無鹽。

誤區四：蛋月子

經常可以看到，生完孩子後，產婦就淹沒在雞蛋堆裡了，老例認為，雞蛋營養豐富，吃得越多越好。

專家點評：吃雞蛋應適可而止。雖說雞蛋營養豐富，但吃得太多，蛋白過剩會增加腎臟負擔，而富餘的部分也都轉化成脂肪儲存在體內了，且還會影響其他營養的吸收。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

一提到夏天，大家首先的印象就是熱，對於產婦來說，更是覺得夏天坐月子不舒服。儘管夏天比較炎熱，但是產婦基本上都是呆在空調房裡面的，所以對於產婦來說，夏天保暖就顯的特別的重要了。稍不注意很可能就會受涼，留下病根！下面就為各位寶媽講一講月子期間都哪些方面需要注意保暖，正好618馬上就要到了，順便幫寶媽們看看嫚熙有什麼適合夏季的保暖神器~1.【穿衣要保暖】

夏季雖說天氣炎熱，但在做月子的時候也不能太過清涼。很多寶媽為了涼快選擇吊帶，這很容易造成寶媽肩部受涼疼痛。夜裡溫差大，夜晚起身活動、哺乳時最好還是選擇哺乳衣，這樣可以避免著涼。平時儘量選擇長款透氣輕薄的家居服，以免肚臍、腰腹等部位受寒。腳部也是寶媽容易忽視的部位，很多產婦在夏天坐月子總因為熱，不穿襪子鞋子。但是產婦身體的毛孔是開啟的，這個時候如果不注意腳部的保暖很容易從腳部進入風寒，留下腳部疼痛的月子病。所以即使是夏季，產婦們也一定要在衣著上多加註意保暖。

2.【睡覺要保暖】

由於夏季很熱，寶媽晚上睡覺時不願意蓋被子，如果再整晚開空調，寶媽的頭腳、腰部很容易受涼，同時腰部的有些穴位是對應相應的臟腑，一旦受涼，很容易引起身體不適以及後期的腰部痠痛的情況出現，所以在月子期間一定要多加註意睡覺時的保暖。建議寶媽在睡覺時應該選擇輕盈透氣的薄被，避免空調直吹到自己，開空調的話最好讓房間溫度保持在20-25℃之間。3.【洗澡要保暖】夏季天氣悶熱，身上愛出汗，寶媽們常常用洗澡來緩解悶熱感。可對於產後身體虛弱、禁忌頗多的新媽媽來說，洗澡有頗多注意。一般建議寶媽產後一週再洗澡，洗浴時間不宜太長，5-10分鐘就可以了。沐浴後，要儘快擦乾身體且吹乾頭髮，穿好衣服再出浴室，以免著涼或是被風吹著。在洗完澡之後可以喝杯熱水，等身體完全乾透再睡覺。產婦洗澡也可以試試生薑，將生薑洗乾淨，用它來洗澡，這樣也能祛寒。4.【飲食要保暖】飲食要暖，也是寶媽通常都能做到的，在吃暖食同時，可以多吃含鐵食物，促進熱量產生。還可以吃一些補氣補血的食物，保暖身體收縮子宮。多補充維生素，多吃健脾暖胃食物， 增強耐寒能力 ， 溫補腸胃，多吃溫熱性食物，暖身滋養身心，寶媽坐月子更健康！

夏天坐月子可以開空調，但是空調風不要直吹產婦。

開空調的時候還要注意溫度不能打太低！空調的溫度把控，以個人感到舒適為宜。尤其是洗澡後，先將身體擦乾，在沒有開空調的房間呆一會，再進入空調房。

室內外溫差不應太大，一般在8℃至10℃左右。

注意室內不開空調的時候要開窗通風，產婦或小寶寶的房間窗戶可以開條縫，視窗不能直對著人。

開啟空調，等空調裡面的汙染物釋放以後，再關閉門窗。這樣可以避免哮喘等很多呼吸道疾病

另外，月子期間還要注意以下方面：

注意個人衛生

產後由於出汗多，要經常洗頭、洗腳、勤換內衣褲，保持體膚的清潔。

洗澡以淋浴為宜，以免髒水流入陰道內發生感染。

每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應當用溫開水漱漱口。

保證吃好、休息好

由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，照看寶寶也會很辛苦，所以要儘量保證睡眠充足。

睡足之後，應吃些營養高且易消化的食物，同時要補充足夠液體，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。

儘早下床活動

一般情況下，經陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下床走動。但應注意不要受涼並避免冷風直吹。也可以在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛鍊或產後體操，有利於恢復，並保持良好的體形。

剖腹產的也要根據醫囑儘早下地活動，早日促進身體恢復。

由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之後，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。“月子”裡和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。

2.儘早下床活動

一般情況下，經陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下床走動。但應注意不要受涼並避免冷風直吹。也可以在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛鍊或產後體操，有利於恢復，並保持良好的體形。

由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之後，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。“月子”裡和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。

2.儘早下床活動

一般情況下，經陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下床走動。但應注意不要受涼並避免冷風直吹。也可以在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛鍊或產後體操，有利於恢復，並保持良好的體形。

由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之後，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。“月子”裡和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。

2.儘早下床活動

一般情況下，經陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下床走動。但應注意不要受涼並避免冷風直吹。也可以在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛鍊或產後體操，有利於恢復，並保持良好的體形。

可以開空調，溫度可以調到適中不熱不冷，在醫院剛生過小孩住的房間就是空調房，醫生說可以開沒有事，所以大夏天做月子可以開，只要穿著長袖長褲就可以了

可以啊，我七月份生的，一天空調最起碼開20個小時，第十天開始每天洗澡，但是是把熱水放溫來洗的，沒有什麼不適，反而覺得很舒服

可以開空調，穿好長袖長褲睡衣，注意不要著涼就行，產婦還是需要以舒適為主。頭髮也可以洗，洗完吹乾即可，我們現在要科學坐月子。

坐月子可以開空調，但是不能對著產婦和寶寶直吹。夏天不開空調，室內溫度太高，產婦本來就身體虛弱易出虛汗，溫度一高出的汗更多，不利於產婦恢復；寶寶身體排汗功能又沒發育好，溫度過高也會出現溼疹、不適等狀況。

夏天開空調建議，一是有條件的開客廳的大功率空調，臥室門敞開，讓空氣對流；如果只有臥室有空調，就把溫度調到26℃，風口對著天花板，或者在

傳統的老觀念坐月子要“捂”，是很不科學的

生完孩子後，產婦進入到產褥期，產褥期的婦女容易多汗。寶寶出生後，身體已經不需要那麼多的水份了就會透過尿液、汗液、呼吸、面板排出身體多餘的水分，所以就會有產褥汗。所謂產褥汗就是指產後一週左右面板會大量的排汗代謝身體多餘的水分，這裡出的汗不是虛汗，是正常的生理性排汗。如果在很熱的夏天仍舊“捂”著，不僅影響到面板的排汗，很可能導致產婦中暑。因此，產婦在炎熱的夏季可以開空調，這樣可以適當地調整室溫防止中暑。

室溫不宜太低，注意防風，避免空調直吹

產後身體比較虛弱，抵抗能力比較差。如果招致風寒很容易感冒發燒，因此，空調溫度不要調的太低，26-28度就可以了，要避免空調風直吹，避免室內對流風。如果出汗多了，要勤用乾毛巾擦乾，勤換衣服，注意面板衛生。另外，空調房注意調節空氣溼度，可以室內放盆水，也可以用加溼器。

月子期間可以洗澡，洗頭，泡腳

現在講究科學坐月子，一個月不洗澡不洗頭的老觀念已經過時了，不能當老當聖旨。不講究衛生不僅容易滋生細菌藏汙納垢，造成脫髮，還會嚴重影響產婦的心情。

剛生完寶寶的產婦不宜立馬洗澡，身體虛弱的產婦甚至會暈倒在浴室。要在身體情況允許的情況下才可以淋浴，且時間不宜太長，一般在10分鐘左右。順產傷口撕裂傷嚴重和剖腹產傷口未恢復之前要擦浴，不要急於淋浴，以免傷口感染。月子期間不要坐浴，以免上行感染，特別是初期子宮頸口還沒有閉合的情況下。適度的清潔不僅能夠清除面板上的細菌，還能夠使產婦神清氣爽，心情舒暢。

洗頭要注意用指腹，不要用刺激性的洗髮用品，吹頭髮不要直吹頭皮，以防寒風入體引起頭痛。可以用生薑水、艾葉水洗頭髮和泡腳，可以驅寒防風，新媽媽們可以嘗試一下。

注意會陰的清潔

不管是順產還是剖腹產，因為惡露的排出，要每日用溫開水沖洗會陰，勤換內衣褲。如果傷口有紅腫熱痛的感覺，可能是有發炎的徵兆要儘快去醫院診治。

我大寶出生的時候是新曆10月底，雖說是秋天，不見得那麼熱，但是在一年四季不是冬天就是夏天的廣州，10月底也是熱得人爆炸了。我出院回家的第一件事，就是開空調。因為坐月子的時候，留超級多的汗，但是呢，家裡人看到我開空調，就說月子不能開空調之類的話，那天晚上還叫我蓋被子，簡直快把我熱暈了，我就執意開了，結果那天晚上，空調開了，30°，還叫我蓋被子，我一個晚上都沒有睡著，然後我老公幫我擦了一個晚上的汗。

然後第二天開始，我就二十四小時都開空調了，28°。月子不要吹風扇。不過要注意幾個問題：1.風口要向上，不要吹到自己。2.要穿長袖衣服和薄薄的襪子，夏天那麼熱，可以買一些薄的家居服穿。3出汗的時候，要及時擦汗和換衣服。我那個時候一天換五六套衣服，背後長期有條毛巾吸汗，溼少少就換了。天氣那麼熱，對大人和寶寶都不好，所以一定要開空調。注意不要冷到就行。

除此之外，有些老人家說坐月子不能洗澡和洗頭，千萬別。三天不洗頭都受不了了。自己乾淨，對寶寶好，對身體好。但是呢，洗頭或者洗澡的時候可以洗一些中藥水，祛風的。又或者加多點薑片和酒一起煮水洗澡，而且要穿好衣服和吹乾頭髮才能進去空調房了，這樣就不要冷到了。

夏天坐月子是一件辛苦的事，但是呢，只要科學點，也很快就能熬過了

關於遇上大夏天坐月子，可以開空調嗎？想坐個清爽月子還需要留意哪些？我有以下見解：

首先第一個問題：遇上大夏天坐月子，如果特別炎熱，是可以開空調的。寶媽一定要防暑降溫，但是得注意不要直接讓空調對著自己或者寶寶吹。空調將溫度調到26～28℃為佳，風速儘量調小。新媽媽最好穿長袖長褲襪子，以防著涼。不要門窗緊閉，室內早晚定時通風，但避免寶寶和產婦吹風。

第二個問題：想坐個清爽月子還需要留意哪些？

在這裡我給各位新手寶媽們提供以下幾條建議：

1、生產結束後，要及時排除惡露，剛開始一週要注意飲食清淡，爭取早日泌乳，切忌滋補過剩，否則會影響乳汁分泌，造成堵塞脹奶的情況。不要過分擔憂孩子，放心交給家人照顧，自己注意多休息，早日恢復體力。

2、選擇長衣長褲，純棉材質，最好是開襟衫，穿脫比較方便，也方便餵奶，至少2-3套以便換洗。保護好關節部位，避免吹風。因為剛生完孩子之後，寶媽的身體是很虛弱的，這個時候，身體容易受到寒氣的侵襲，著涼了，就很容易落下月子病。必要時可以帶個頭巾或帽子。

3、產婦出虛汗較多，應及時用乾毛巾擦乾，並應勤換衣服，避免細菌滋生。

4、月子期間，用溫水不要碰涼水。一定注意個人清潔衛生，關鍵在於寶媽還要哺乳，髒髒的可能會對寶寶形成影響。但不要急於洗澡洗頭，原則上得一週之後，刀口恢復的差不多才可以，千萬不要感染傷口。洗澡時間控制在5-10分鐘即可。注意保持水溫和室溫，禁止盆浴，否則容易感染，洗澡後立即擦乾，不要吹風和受涼。

5、飲食上要各種營養均衡搭配，不要食生的涼的。飲食營養雖然很重要，但是進補也要掌握好一個度，不可以補過頭，否則產婦身體虛弱難以承受。要多吃溫熱食物，多喝熱的湯汁。飯食儘量做的軟一些，吃硬的會引起牙齒疼痛，我當時就是吃的稍微硬一點就會牙疼好幾天。

6、儘量避免看手機和其他電子產品，不要哭，不然之後眼睛會不好。

7、能休息儘量多休息，多臥床休息才有利於產道和子宮等部位的修復。也不要總窩在床上，可以適當地走動活動下身體，適當的運動有助於恢復，也有助於排惡露。不要做較為劇烈的運動，尤其骨盆恢復訓練要開始做。

8,室內早晚定時通風，但避免寶寶和產婦吹風。

9,保持心情愉悅，不要胡思亂想，出現問題及時和家人溝通，防止產後抑鬱症的出現。

肯定可以開空調

注意事項：

1、空調不能直接對著人吹，最好做一個擋板距離空調口10㎝左右，擋住風方向讓空調風散開；

2、空調溫度不能過低，避免溫度驟降，緩慢調低空調溫度；

3、對小寶寶，保護措施要做好，避免過熱過冷

4、切記飲食冷飲

你好，夏天坐月子是可以開空調的。

我家兩個寶寶都是大熱天出生的，一個是六月，一個八月，都開空調了。

我懷孕的時候我婆婆跟我說：坐月子不能開空調，不能刷牙，不能洗頭洗澡，還給我做了一雙棉鞋讓我月子裡穿。

當時聽了就受不了，一個月不洗頭不洗澡，又是夏天，沒有空調怎麼活？

後來上網去查，看到好幾條新聞說夏天坐月子不開空調，產婦被送去醫院搶救。其中一條新聞說產婦出院，外面很熱，但產婦的婆婆怕她吹風把她裹得嚴嚴實實，在車上也不讓開窗戶，回家就感覺不舒服，她婆婆怕她是著涼了，又給她蓋了厚厚一床被子。後來她爸爸發現她的異常把她送去醫院。

我後來把這些新聞說給我婆婆聽，而且生過寶寶第二天護士也讓刷牙，我婆婆也沒有堅持。

回家天天開空調，早晚會把空調關了開窗通風半小時。有時一早起來就很熱，我就把主臥的窗戶開啟，把次臥的空調開啟。

但開空調也是有講究的。比如：空調不能對著你跟寶寶吹，吹空調時要注意保護肩膀和腿，用毯子蓋起來，也可以跟我一樣買個護肩，餵奶的時候肩膀會露在外面，穿著護肩肩膀不會受涼。

其次，空調溫度控制在26-28℃。一開始大寶剛從醫院回家，不敢開太低，開了28℃，感覺熱就降一點，但我老公比較害怕寶寶凍著，非要把溫度調到29℃。我生二寶後把空調調到26℃他也不說了。

其實小寶寶的代謝散熱系統還沒發育好，手腳冰涼是正常的，判斷寶寶冷不冷主要摸兩個地方：鼻尖和頸後，這兩個地方溫熱就行。

最好讓寶寶單獨睡嬰兒床。跟大人睡大人身上的熱氣都傳寶寶身上去了。

我家大寶睡覺就蓋一條紗布巾，我婆婆怕他凍著，說手腳冰涼，我說沒事。後來生二寶我婆婆也不說了，還跟別人說：少蓋一點不要緊，我們家寶寶就蓋薄薄的一層。

還有就是洗頭洗澡，月子裡可以洗頭，但是洗過一定要用電吹風吹乾，溼頭髮不能吹涼風，要不以後一吹風就頭痛。

其次就是吃東西，不能貪涼，不能吃生冷、辛辣食物，少吃煎、炸食物。

剛生完寶寶不要急著大補，可以吃點菜粥、西紅柿炒雞蛋、絲瓜蛋湯等。也不要急著催奶，一開始要讓寶寶多吸，幫助疏通乳腺，如果乳腺還沒通就催奶，容易堵塞引起乳腺炎。

感覺奶漲了就要吸，不能偷懶。我生大寶後有一天晚上，他沒怎麼吃，我感覺漲了，但不想爬起來，第二天就發燒了，乳腺腫得跟石頭一樣，擠又擠不出來，特別難受。

產後不能經常躺著，要適當下床走動走動。但注意不能太過勞累。

多準備點隔尿墊和棉柔紙，給寶寶換尿不溼的時候墊一下，可以防止寶寶尿尿在床上，省去曬被子洗床單的麻煩。

是可以開空調的。因為產婦夏天坐月子汗液分泌會更加旺盛，所以產婦在坐月子期間可以適當地吹空調。若室內溫度過高，新媽媽體內的熱量無法排出來的話，不僅會導致起痱子，還可能會引起產褥期中暑，這樣就會阻礙新媽媽產後的恢復。因此，夏天坐月子是能開空調的。那麼，夏天坐月子開空調的注意事項有哪些呢？主要有以下8點：

1、坐月子期間開空調後，要注意空調風不可以直接吹向產婦，這樣易著涼。

2、若是剛從外面回來的產婦，不宜立即將空調開啟。外面很熱，毛孔正處於張開時期，若是一下子進入很冷的環境中，毛孔易收縮。這樣易感冒！

3、坐月子期間還得注意居室的通風，不宜整天開空調。要避免因室內溫度、溼度過高而出現高熱等產褥中暑現象。

4、產婦的床不宜正對著空調，且居室應選擇通風條件好的、朝南的房屋。

5、坐月子期間想要吹空調，應穿上長袖衣和長褲，最好再穿上一雙襪子。以免寒氣從腳進入！

6、若室內溫度過高，孕媽可使用空調，但得將空調溫度調到26℃—28℃為佳。

7、溫度降低過程中，產婦、孩子最好不要待在空調房裡，待溫度達到26攝氏度適宜溫度後，再進入空調房。

8、利用空調通風的時候注意，應將產婦與孩子換到另一間房間，或蓋好被子，且不要讓風直吹。一般通風20～30分鐘，每天一兩次。