1、血紅蛋白正常值範圍：臨床普遍採用的血紅蛋白正常值為110g/L，低於110g/L為 輕度貧血，低於90g/L為中度貧血，低於70g/L為重度貧血，各種人群的血紅蛋白正常參考值如下：

正常成年男性：120～160g/L(12-16g/dL);

成年女性：110～150g/L(11-15g/dL);

新生兒：170～200g/L;

兒童：110～160g/L(12-14g/dL)。

2、血紅蛋白偏低的危害：

1）、 引起缺氧：血紅蛋白在人體內的主要作用就是從肺臟攜帶氧氣進入各個臟腑器官，血紅蛋白偏低，嚴重的話可以引起其他臟器缺血缺氧，常見表現為頭暈、眼花、心悸、乏力等。2）、 引起缺鐵性貧血：血紅蛋白偏低直接造成缺鐵性貧血，面板粘膜逐漸蒼白或蒼黃，發展下去會出現食慾減退，精神不振，頭暈耳鳴、疲乏無力，毛髮乾燥 。

3）、 對身體器官功能造成損害由於血紅蛋白偏低引起的貧血，如果長期得不到糾正和治療，可造成心、腦、腎臟等重要的臟腑器官功能損害。小孩子會出現個子較矮小，體力差，注意力不集中，理解力記憶力減退，情緒和智力都會受到影響。少數孩子愛吃爐灰渣、牆皮、土塊等，稱為異食癖。

3、血紅蛋白偏低的原因：

1）、 營養不良：這是一個最常見因素。最常見於孕婦、兒童和減肥或飲食不當的女性(缺乏鐵、葉酸，維生素和礦物質)。

2）、 過度出血：如血痔，分娩時大量出血，功能失調性子宮出血， 月經過多等也會造成鐵丟失過多。

3）、 荷爾蒙失調：有時甲狀腺機能降低會引起身體新陳代謝率下降 ，患者會感覺疲勞和昏昏欲睡，這也是一個重要因素。

4）、 患病：患有脾臟或惡性貧血、長期感染導致的腎功能衰竭，癌症等慢性疾病以及腸道感染和自身免疫性疾病等。

5）、 其他：還有一些藥物有可能對紅血細胞產生副作用，如化療藥物，或放射治療等。

4、如何提高血紅蛋白：

1）、補充含蛋白質的食物：鐵質和蛋白質可以合成血紅蛋白，可以多吃一些高蛋白的食物，一類是奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚、蝦等動物蛋白；另一類是大豆，黃豆、大青豆和黑豆等。

2）、攝入含鐵量豐富的食物：多吃一些鐵含量豐富的食物，一類是動物肝臟、紅色肉類(牛、羊肉)和蛋黃等屬於含鐵量較高的動物性食物，而黑木耳、香菇、油菜、大棗、核桃仁等是鐵含量較高的植物性食物的代表。

3）、水果和蔬菜促進身體對鐵的吸收：除了從餐飯中補充鐵外，還可以多吃些水果。因為水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度，有利於鐵的吸收。另外，用鐵鍋炒菜也能起到一定的補鐵作用。

4）、服用鐵，葉酸和維生素B12保健品：人體需要葉酸和維生素B12促進鐵吸收，它們都有助於提高血紅蛋白水平。但要注意的是，不要過量消費補鐵保健品，否則會刺激腸胃，引起便秘等問題。在開始使用任何保健品之前最好是首先諮詢醫生。

5、血紅蛋白檢查——血常規

1）、血常規檢查專案：血常規檢查專案包括紅細胞(RBC)、白細胞(WBC)、血紅蛋白(HGB)、血小板數量(PLT)、中性粒細胞比例(NEUT)、淋巴細胞百分比(LY)等。

2）、血常規檢查注意事項——有無空腹要求：抽血檢查時建議空腹，因為會伴隨肝功能檢查；其後的血常規檢查無空腹要求，只有檢查血液生化指標如肝功能、血脂等需要空腹；血常規檢查時能喝水。

你好，血紅蛋白偏低，也就是我們平時說的貧血。

輕微的貧血可以飲食調理：

平時可以多吃富含鐵和維生素的食物，有助於補充造血原料，促進身體造血。比如豬血、鴨血、動物肝臟、紅肉、菠菜、韭菜、大棗等等。動物性食物中的鐵為血紅素鐵，食入後機體易吸收，同時多食富含維生素C的食物可以促進鐵的吸收。當然，能夠同時口服複合維生素B治療，效果更好。

中、重度貧血的治療：

中、重度貧血多見於身體失血過度，比如痔瘡、月經過多等慢性失血和消化道出血等急性出血。這種情況，首先要明確失血原因，給予止血等對症支援治療，失血過度，還需要輸血治療。

在疾病的恢復期，一般建議中藥補氣生血治療，效果比較好。常用的中藥如當歸、阿膠、雞血藤等等，都有很好的生血作用。

當然，作為平時生活中，依然可以多吃富含鐵和維生素的食物，補充造血原料，促進身體造血。

大家好，我叫小琴，我現在就把我知道的一些關於血紅蛋白偏低知識分享給大家，血紅蛋白偏低就是貧血，是分為四度的，輕度、中度、重度、極重度貧血，對於重度和極重度貧血的往往想要及時輸血治療，但是對於輕度和中度的貧血患者，可以根據不同的貧血型別給予適當的食補，比如缺鐵性貧血患者，就可以服用含鐵豐富的食物，如動物的肝臟、豬血、羊血、黑木耳、香菇等食物，從而預防和改善缼鐵性貧血的症狀。以上這些建議希望可以幫助到大家。謝謝大家分享！

血紅蛋白低就是貧血，它是指外周血中紅細胞容量低於正常而出現的一種症狀。貧血在臨床上非常常見，常見的貧血疾病有缺鐵性貧血、巨幼紅細胞性貧血、再生障礙性貧血、溶血性貧血等等。不同的貧血型別，可以吃不同的食物改善貧血的症狀，一、缺鐵性貧血的患者可以多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇等，這些食物都含有豐富的鐵元素。二、巨幼紅細胞性貧血的病人可以多吃優質的蛋白質，如新鮮的牛奶、雞蛋、肉類、魚類等。三、如果是溶血性貧血的病人，除了補充優質的蛋白質以外，還要多吃新鮮的水果和蔬菜，同時水果和蔬菜不要高溫烹飪。

身體不適首先要做的是積極尋找病因，而不是僅僅靠著吃就能解決問題。

貧血是由於紅細胞過少。紅細胞是血液中攜帶氧的細胞。如果紅細胞過少，身體獲得的氧將不能滿足需求。

貧血的原因有多種最常見的是鐵缺乏。炎症性貧血或慢性病性貧血，病因是慢性疾病，例如，糖尿病、癌症和慢性感染，風溼免疫科疾病等。維生素B12與葉酸缺乏溶血性貧血骨髓增生異常綜合徵再生障礙性貧血地中海貧血慢性腎功能不全蛔蟲月經過多或者消化道慢性失血

貧血導致的症狀和體徵取決於貧血的程度、進展的速度和患者的需氧量。發展緩慢的貧血不太可能出現症狀，因為多重內環境穩態機制有時間根據血液攜氧能力的降低作出調整。

教大家一個用血常規就可以初步大致判斷貧血原因方法：小紅細胞性貧血的特點是MCV低於80fL。最常見的病因是缺鐵、地中海貧血和(慢性)炎症性貧血。大紅細胞性貧血的特點是MCV大於100fL。最常見的病因包括酒精中毒、肝臟疾病、葉酸和維生素B12缺乏，以及骨髓增生異常。MCV為80-100fL的患者是正常紅細胞性貧血。血塗片檢查是很重要的，以明確是否存在不同大小或形態異常的紅細胞亞群，從而可將患者歸於上述型別之一(即小紅細胞或大紅細胞性貧血早期)，或者可以提高對急性或慢性溶血狀態(如，球形紅細胞、鐮狀細胞、卵形紅細胞)的懷疑。缺鐵性貧血是最常見的原因，那麼醫生是如何進行鐵缺乏的評估 的呢？

當病史(月經過多、消化性潰瘍病的症狀)和初步的實驗資料(MCV低、MCH低、RDW高、血小板計數升高)支援該診斷時，應進一步完善對鐵缺乏的評估。這種情況下，應檢測血漿鐵、鐵結合力(轉鐵蛋白)、轉鐵蛋白飽和度和鐵蛋白水平。

只有缺鐵性貧血靠著吃能解決部分問題，多吃瘦肉，雞蛋，阿膠，紅棗有用。配合補充鐵劑，可服用含鐵的藥片或靜脈給藥。假如是溶血性貧血，你就會體內鐵負荷過多，補鐵過多反而有害。

慢性腎衰貧血需用藥促進紅細胞生成，即促紅細胞生成素配合治療。

正常人血細胞形態缺鐵性貧血形態—小細胞，低色素