自律和執行力

之所以會間歇性躊躇滿志，是因為你有很多想法，常常會給你帶來很多新的靈感。

但是為什麼會持續性混吃等死呢？

一、因為你缺乏執行力。

如果沒有執行力，所有的想法都只是想法，沒法變為現實。

二、缺乏自信。

有很多想法在腦海中想象的時候都是很美的，一旦付諸行動，很快就放棄了，因為你沒有找到自信，沒有成就感。

很有可能是以下兩個原因:1、最近沒怎麼讀書；2、最近沒怎麼體育鍛煉。最不爽

的時候，肯定是你既不怎麼讀書，又不怎麼鍛鍊的時候。要生活得漂亮，需要付出極大忍耐，一不抱怨，不解釋。而在你不知道該幹嘛的時候，積極點努力點總是會讓自己更加充實

很高興回答你的問題。間接性躊躇滿志是因為我們每個人在內心裡都向往成為成功的人，也知道要成為出色的人需要經過很大的努力。俗話說“有志者立長志，無志者常立志。”雖然我稍微認可這句話但絕大部分是不認同的，有多少人能做到立個長志，堅持不懈的去實現的，做到這樣真的太難了。絕大多數人都是需要經常打雞血的。當然也有很多人晚上躊躇滿志，要走千萬條路第二天仍然走原路的，像你說的持續性混吃等死。我相信像你這樣的人絕不佔少數，造成這種現象的原因有很多種，其中最重要的一個原因是人都有惰性，都不願改變，都想活在一個舒適圈裡。還有個原因是所處的壓力或許沒那麼大，沒有把自己逼到絕境，看到周圍的環境大家都在過原來一樣的生活，有隨大流的心理。還有一些其他原因說的不全各位補充吧。謝謝回答你的問題，祝你能夠改變現狀。

關於你說的間歇性，躊躇滿志，持續性混吃等死這樣的日子，在現代人生活就是一種常見的現象。

說白了就是對生活的一種無力把控，再說，直白一點就是缺乏自控力和行動力。

缺乏自控力和行動能力的人，往往就是古聖賢所講的：有志者立長志，無志者常立志。

拿我做例子

前幾天我開始下定決心要跑步，然後連續跑了四天之後，因為中途一些原因，偷懶也好，給自己找藉口也好。就沒有再堅持下去，又在過了一週，我今天又開始跑步。發現，經過一個星期的折騰，我又回到了原點，本來還能堅持一口氣跑個2公里的現在想跑個1公里都夠嗆。

給自己定了一個月堅持跑步的目標。結果沒，堅持兩天我就放棄，我就是屬於那種這是勁頭很足，但是後期毅力沒有的人。

為什麼出現這種情況

1、對自己能力認識不足。就像我明明剛開始，跑步的時候最多也就只能堅持1公里，但是我非得要嘗試一次性做的跑2公里，結果呢，自己都累得夠嗆，堅持了四天就跑不動了，這完全地高估了自己的能力。結果就是我用三天打魚兩天曬網。

2、自律不足。人總喜歡犯懶，床那麼舒服，誰不願意安逸地躺著呢。就像我跑步一樣，每天早上讓我6:00起床，如果頭一天晚上熬夜了，早上6:00我鐵定是沒法從床上爬起來，起床氣就給打倒了。說白了就是缺乏自律的表現。高度自律的人，無論風吹雨打都雷打不動了，起來跑步啊，明顯我不是屬於這一種人。

3、缺乏堅持下去的毅力。就比如說我給自己定了一個月跑步的目標， 總是給自己的懶惰找藉口，明明在跑一點可能就堅持下來了，但是內心卻是抗拒。

學習和跑步一樣。

比如說你在學習的時候就喜歡新的給自己定一個無法企及的宏大目標，就像我給自己定堅持跑一個月一樣。

你會發現當你完成不了這個目標的時候，你內心是非常受挫。受挫的情緒又直接影響到你下一個目標的實施，長此以往形成惡性迴圈。

比如，定一個目標，這一個星期把一本英語單詞給背完。顯然這個遠遠超出了你的能力。那麼怎麼辦呢，那肯定是這本英語單詞，我先畫成若干個部分，在一天內能完成。比如說我給自己定一個可以完成的目標，一天內，看50個單詞，然後堅持下去。堅持30天，那你肯定所收穫的。

當你把這一天做50個單詞看完那你今天的目標就完成了，你會獲得一種滿足感。這種滿足感，也就是你能夠掌握自己生活的一種能力體現。你感受到你在一點點的掌控自己的自習的時候，你的自信就會慢慢一點激發出來。而進入一種正能量的良性迴圈。

一切立足於腳下，現在就開始行動。

你這個形容太形象了！馬雲說過：短暫的激情是不值錢的。其實惰性每個人都會有的，沒什麼，明白自己的短板，找到可以影響自己的人並與他保持接觸就好！這就是俗話說的環境很重要。

我曾今一直為減肥和吃糾結，後來我就找了堅持健身的人做朋友了，於是我也就不再糾結！

【拒絕“自律”說辭，你也可以克服這點問題，慢慢走向優秀！】

說實在的，大多數人都是這樣。背後缺乏自制力，不夠自律這個原因老生常談。

要不然為什麼成功的人不多呢？為什麼真能考上一本考上985211考上雙一流考上常青藤名校的人這麼少呢？

具體分析原因

學習這條路本來就很難，又不是享福的事情，遇到瓶頸沒有找到樂趣，當然會想要放棄。

間接性躊躇滿志無非是被遠方的美好激勵到了，但那畢竟只是遠方的美好。它不能靠近你，給你實打實的福利。

持續性混吃等死無非是被安逸所吸引，是遊戲不香嗎？手機不好玩嗎？愛豆不好追嗎？睡懶覺不好嗎？這種混吃等死的週期一般都出現在間接性躊躇滿志之後。學十分鐘玩十小時。

從某種意義上說，安於享樂，懶是本性。優秀的人之所以厲害，在於他們很大程度上違背“本性”去成就自己。

但這個回答，原因反而是次要的，主要是給一些些有用的建議。

今天來講點有意思的，他律。用三個問題開啟新大門。

真的存在超級自律的人嗎？真的存在持續性躊躇滿志的人嗎？

也許存在，但絕對不是我，也應該不是你。

學霸從一開始就超級自律嗎？

不是所有人生來就是學霸，就是自律的人。

那他們是怎麼做到不會“持續性混吃等死”呢？

循序漸進，藉助“他律”然後自律。

他律其實到底是什麼？就是你媽媽坐在你身邊看著你做作業，就是你老師催著你交作業，你小組組員督促你上課不要打瞌睡，這些都是他律。

可是學習畢竟更多是自己學習，自己前進的過程，那麼這個“他律”又可以怎麼體現呢？

現在網上有很多【學習平臺】，比如說微博上超話【studyaccount】，比如說【timing】app，比如說【番茄計時】app。像超話就可以互相鼓勵，在上面打卡。app上就是學習計時給你成就感，還有一些契約群，透過加錢進群打卡強迫自己學習。影片！vlog！的拍攝！這個真的巨巨巨巨有用！買個小小的運動相機或者直接用手機，開啟延時拍攝，就算為了記錄，都會逼迫自己不停地學。沒收/整理小心思。你可以規定一段時間學習，然後給自己一定時間玩。但一定要保證，在學習的時間裡不能做別的，不能想別的。在學習前列好目標，拋開手機。如果自己不忍心把手機扔出房間，就把手機交給父母保管一頓時間。

以上都是超級實用的小技巧啦！

間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死一般說人很容易興起某一些鬥志，然後很快又沒了下文，學習上之所以會有這樣的，無非就是缺乏精準目標、缺乏盤局規劃、缺乏堅持自律.

信念猶如一粒種子，生根發芽但是不一定非要是土壤，每個人最開始接觸的就是學習各種，從我們呱呱墜地開始，萌芽的小種子，便開始又了需要學習各種，然後存活在社會上，書本上枯燥的理論知識就像海洋一樣，無邊際常常讓我們感受到厭倦但是卻又浩瀚無垠，我們學習上首先不論你處於哪個階段都應該有個目標，也就是支撐你此刻學習的一個動力，這個目標是在很多念想中不動搖的，不是喜新厭舊的偶爾歡喜，或許是為了某個人學習，或許是為了去好的學校，或許是想以後有個好的工作，或許這是未來生活基本的技能，但是這份鬥志應該是百裡挑一，而不是突發奇想，三份熱情，七分冷卻，所以學習上讓你總是躊躇滿志的根本目標信念到底是什麼，我們可以問一問自己內心？它到底是什麼？

接下來就是目標一旦確立，那麼是不是應該全盤謀劃，怎樣佈局，怎樣從學習的全面佈局去，比如如何學好某一科目，或者自己短板，這個需要把它分為細緻的規劃，在年輕的時候有很多厭學情緒到後來往往會後悔，所以一定要好好學習，天天向上，它不是一蹴而就的，是你用時間點滴去拼搏出來，沒有人天生如此，只有的堅持

最後，堅持是一種自律，學習上吃喝等死也不容易，來自同學的嘲笑，來自底層學習壓力，來自父母失望的眼光，我想你一定不想被人瞧不起吧，也不想多年以後兩行淚吧，混吃混喝看著別人吃香喝辣而自己無能為力，自律的人有鋼鐵般的意志，不是三分鐘，他把時間用到極致，不管有多麼不公平，唯有時間是公平的，總會饋贈你當時努力的汗水

總是怎樣這是個極度可怕的，人吃一塹長一智，一定不要延續你不好的總是，加油吧，希望您能收穫自己的滿滿鬥志，不負韶華，以馬為夢，好好學習出一片自己的藍天改變自己命運

主要原因還是大環境相對安逸，想要小有作為是可以的，但想取得巨大成就則太難。

舉個簡單的例子:最近發福了，肚子大了不少，為了減肥制定了減肥計劃，每天早上6點起床跑步，堅持了半個月覺得早上還是多睡一會兒舒服，所以放棄了。 一時興起容易，持之以恆則太難，不僅需要毅力，更重要的還要有人能監督，沒有一個能有效約束自己的人，自我堅持太難，畢竟現在的生活相對安逸了，不願意吃苦是人的本性。 其次想要小成尚可，想獲得大成功太難了。

近期有幸聆聽了臨沂大學終生教授李日升教授關於轉型背景下員工素質提升的講座，李日升教授用李性思維把人分為五種境界：一是庸俗的人，成天張家長李家短，說些無聊、無用、低價、與職業無關的話。不僅不能促進發展，還容易惹出是非。二是平凡的人，按時起床、洗漱、吃飯、上班，上班後認真工作。下班後相夫教子，照顧老小，洗衣做飯。這部分人佔70%，是很幸福的人。三是優秀的人。優秀的人與平凡的人差別僅僅在於每天是否保證一個小時的學習時間。長期堅持學習，將使自己從平凡走向優秀。四是卓越的人。他比起優秀的人，多了綜合素質、社會責任和勇敢擔當。五是偉大的人。他們為人類社會做出了突出的貢獻。馬雲、喬布斯、比爾蓋茨等成功創業人士，堪稱偉大。

不指望自己能成就卓越和偉大，但只要每天堅持學習和實踐1到3個小時，我相信每個人是能從平凡走到優秀的。這就夠了，知足常樂嘛。

想要大成功先學會吃得苦中苦，方為人上人的道理，將自己置之死地而後生，沒這魄力做個介於平凡與優秀之間的人足矣。