好吃又實惠的零食很多，像瓜子、花生、薯片、爆米花，各種各樣的餅乾，各地方特產，湖南的毛毛魚就很好吃，這些價錢都不會很高，份量又多耐吃，最適合看電視無聊的時候解饞，買零食如果嫌超市貴可以去批發市場上一次性批發多些放家裡慢慢吃，一般包裝的零食保質期都會有半年以上，買的時候儘量挑最新生產日期的來買，也可以在網上買，有時網上有優惠活動，價格也實惠。當然如果擔心買包裝的零食不健康，有新增劑、防腐劑之類的，不怕麻煩的前提下還可以買食材自己在家做，比如炸薯條，各種糕點，曬各種果乾之類的，即便宜又安全，吃起來更放心。

我是很喜歡吃零食的，感覺沒有零食就沒有那種小快樂的感覺，在我印象中好吃又實惠的東西還是有很多的，比如小的時候吃的很多東西感覺特別地好吃，也挺實惠的，到現在都有些懷念那種味道和有關的記憶，記憶中覺得好吃又實惠的零食有小辣狗，手撕牛肉，冰袋，果凍，口水雞，小米鍋巴，土豆片，素火爆雞筋，蝦片等等，下面配了一些相應的圖片，您可以參考參考。

1.小辣狗。

2.手撕牛肉。

3.果凍。

4.炸的土豆片。

5.小米鍋巴。

6.麻辣絲。

7.素火爆雞筋。

8.蝦片。

9.口水雞。

實惠的零食有大把的，比如1蒜香花生.2五香瓜子.3玉米爆米花.4跳跳魚.5泡椒鳳爪.6麻辣鴨脖子.6香辣鴨頭.7香辣辣條.8香脆蠶豆.9鹽焗鳳爪.10滷水鵪鶉蛋.

我剛自制成的電烤箱餅乾。食材，花生，葡萄乾，枸杞，紅棗，羊奶粉，雞蛋，黑芝麻，麵粉，自我欣賞品嚐，和好友分享，這是今天我快樂的事！

我覺得應該給你推薦爆米花，即便宜，又實惠，還能當飯吃 自己做，咱不出去買，答應我好麼，方法來了！

準備 100g玉米粒，黃油\食用油 30g 白糖50g 鮮奶30毫升 巧克力醬10克

第一步 玉米粒洗乾淨或者涼乾淨或者擦乾，平底鍋加黃油或者食用油，如果是黃油的話把開小火把黃油熱化，食用油8成熱，然後加入玉米粒翻炒，蓋上鍋蓋轉大火！

第二步 大概一分鐘以後你就聽到鍋裡霹靂啪啦的聲音，就在這個時候應該轉成小火，不要掀鍋蓋，要不爆米花給蹦出來了，拿個抹布墊著把手，要不燙，不停的來回搖動三分鐘左右，當聲音逐漸變小，透過玻璃蓋看一下有沒有沒開的玉米，當玉米全部炸開即可開鍋。

把弄好的爆米花盛出來，平底鍋洗乾淨燒乾，把白糖快速翻炒炒至出糖稀，加入20毫升牛奶，加入爆米花，再快速翻炒，掛色均勻，出鍋，原味爆米花就做好了。

焦糖爆米花呢，就是把白糖炒的變成酒紅色，下爆米花，掛色均勻出鍋即可。

巧克力味爆米花，把糖炒成糖稀，加入巧克力醬，倒入爆米花，掛色均勻，就可以出鍋啦！記住吃不完的爆米花用放在密封罐兒裡儲存，放在冰箱裡冷藏。記住一次不要吃太多吃多了容易得糖尿病。

說到有沒有好吃實惠的零食推薦，不得不提到專售零食的企業一一上海來伊份股份有限公司（以下簡稱“來伊份）創立於1999年，至今也有二十多年了。經過20多年的發展，已在江、浙、滬、京、津等24個省市轄市擁有近2400家門店。為人民生活提供了新鮮、安全、美味的休閒食品與服務，並持續引領消費者健康、休閒的生活方式。

來伊份是上海有名的休閒食品連鎖店，各門店佈置得很乾淨，錯落有致的零食整齊得排列在各個小格子裡。鴨肫、泡椒鳳爪、雞翅、豬肉脯、五香牛肉乾、蜜餞等，真的是雞鴨魚肉樣樣都有，種類覆蓋炒貨、蜜餞、肉製品等九大系列，達到700多種。其中既好吃又實惠的零食有：

話梅瓜子 五香肉條 木耳春筍 豬肉脯

蟹黃蠶豆 泡椒鳳爪 開心果 牛 筋

春 筍 牛肉粒 小西梅 小核桃仁

青 豆 豬尾巴 西 梅 鴨翅根

小黃魚 楊 梅 多味花生 豆腐乾

腰 果 豬肉脯 鴨 肫 牛軋糖

蜜 棗 開心果 瓜 子 幹 果

小核桃 香蕉片 鴨脖子 葡萄乾

龜苓膏果凍 芒果條 老婆梅 金針菇

等等……

來伊份是中國改革開放以來，始終致力於傳播休閒文化，主營業務以休閒食品為主的股份制企業。隨著人民生活水平的提升，以及社會休閒生活的增多，宅在家裡打發時間，有時需要零食調劑口味。為此，光顧“來伊份”門店的顧客也會越來越多。但願“來伊份”提高產品質量和服務質量，打造出屬於華人自己的品牌…！

我想大多數人都抵制不住零食的誘惑，特別是孩子和女生。雖然說有些零食吃多了對身體不好，但是就是喜歡那也沒有辦法，還吃的還是要吃。給大家分享一些我常吃的好吃實惠的小零食。

♥紅薯幹

這種小零食是用紅薯製作出來了，吃起來甜甜的，比較有嚼勁，它屬於一種天然健康的零食，因為裡面沒有新增任何的新增劑、防腐劑之類的。製作過程天然健康，主要是把紅薯煮熟了，然後去皮曬乾而來的。雖然吃起來比較甜，但這些甜都是來自於紅薯本身的糖分，是可以放心食用的一種小零食。

這種零食價格不貴，算的上好吃實惠，最主要的是吃得還健康，屬於比較健康的零食，大力推薦。

♥葡萄乾

葡萄乾也是一種非常健康的小零食，它裡面也沒有亂七八糟的東西，是用新鮮的葡萄脫水製作而成的。關於吃葡萄乾有一個常見問題就是需不需要提前用水清洗一下。有不少人吃葡萄乾拿過來就吃，實際上這是不乾淨的吃法。

吃葡萄乾最好用水清洗一下，因為葡萄乾在晾曬的過程中會沾上很多的雜質，把雜質都吃到肚子裡去對身體肯定不好。

雖然大力推薦葡萄乾，不過葡萄乾含糖量比較高，還是有很多人不能吃，需要注意的。

♥手工蛋卷

有時候路過人多的十字路口，經常會聞到一股股的香氣，原來是在烙蛋卷的，不知道你有沒有遇到過。

這是一種用雞蛋、麵粉還有食用油製作出來的小零食，一聽到雞蛋，它的營養肯定非常的豐富，是的，這種零食可以說營養豐富。最主要的一點是它製作出來非常的好吃，口感酥脆，越嚼越香，滿口還能留香。

♥堅果類

有的人嫌堅果熱量高，吃多了怕長胖。堅果雖然熱量高，但是它的營養也十分的豐富，帶給人體的都是優質的的營養成分，吃堅果對人體生長髮育、增強體質、預防疾病都有很好的作用。

堅果怕熱量的高，我們不能不吃，可以適量的吃，比如我們常見的核桃、花生、瓜子、腰果、板栗等。

♥蘇打餅乾

在所有的餅乾中，我最喜歡吃的是奧利奧，不過這個不常吃，因為它吃多了熱量比較高，容易讓人發胖，常吃的餅乾是蘇打餅乾。與其他的餅乾相對比，它相對比來說還是比較健康。

這個還挺多的，來推薦一下。

1.北月灣蛋黃酥

味道沒得說，價效比超高！比較火的牌子像軒媽的蛋黃酥，好吃但太貴了，買一盒軒媽的價格可以買三盒北月灣（都是一盒6個裝，330g）。

2.乳酸菌小口袋

二十幾塊錢一大箱，可以吃好長時間。推薦小白心裡軟還有豪士。

3.味巴哥豬肉鋪

三隻松鼠的代工廠生產的，味道沒差很多，但價格卻很便宜。就是包裝醜了一點，但我們只吃肉，所以不要緊啦。

4.麗芝士威化餅

這個有芝士味的還有巧克力味的，都很便宜。在學校裡幾塊錢買一包和好幾個同學一起分享。唯一缺點是吃多了會膩。

5.衛龍魔芋爽

幾毛錢一小包，偶爾饞辣的了就買一小包吃，特別解饞。而且魔芋熱量低，吃了心理沒有負擔，哈哈。

6.友臣肉鬆餅

好吃！以前在學校裡買1塊錢1個，肉鬆滿滿。要是在某寶上邊買，一箱價格更優惠。餓了來一個肉鬆餅，又香又頂飽。

暫時想到這些，有新的了再來補充，希望你喜歡這個回答呀！

和大多數女生一樣，我也是一個很喜歡吃零食的女生，從小到大吃過很多種零食，當然對零食也有很多獨到的見解！所以我可以很自信地說:這題我會！

那麼下面我就從自己吃過的零食中為您推薦幾種既好吃又實惠的零食吧！

1.牛肉乾

牛肉乾是我最愛吃的一種零食了！一斤可以吃很久的，只要50元！

2.小香腸

小香腸真的從小吃到大！非常實惠！30小包只要15塊！

3.麻辣小魚

麻辣小魚是我的最愛啊！一包小魚，夠我配一碗飯了！真的太愛了！一塊錢一包！

4.沙琪瑪

沙琪瑪相信大家都吃過吧，有很多朋友應該自己也會做吧！真的很實惠，一斤才7塊！

5.肉鬆餅

肉鬆餅是我曾經非常愛吃的一種零食，可以當早餐來吃的！真的都是肉啊！太香了！

6.小麻花

小麻花我是必須要推薦的！兩斤才12塊！有椒鹽味！麻辣味！原味！紅糖味！

7.小桃酥

這款桃酥真的太好吃了！1斤才不到十塊錢！

8.酸奶疙瘩

這款美食我可是幾天不吃就想得慌！也很實惠哦！一袋16塊可以吃很久。

9.麻辣鴨脖

麻辣鴨脖相信大家都吃過吧！這也是我很喜歡吃的一種零食，很實惠哦！

所謂零食，通常是指一日三餐之外吃的所有食物，比如水果、飲料、堅果、糖果、餅乾、點心等都是正餐之外吃的食物，這些都屬於零食。

不同年齡、不同職業、不同地區的人群，對於零食的偏好也各不相同，比如職場上的人多喜歡喝咖啡，而年輕人則多喜歡喝飲料等 ；一般來講，南方人喜歡偏甜的口味的零食，而北方人則喜歡偏鹹的口味的零食，總之，在零食的繽紛世界裡，人們各取所需。

零食在不同程度上，不僅能滿足人的口腹之慾，甚至還有一些心理上的作用，比如人在情緒低落時，吃些糖果、巧克力等甜食，會使人心情變好，科學研究表明，糖可以給人帶來愉悅感，使得人的低落情緒得以緩解，所以無論男女、無論老幼都喜歡吃零食，我們的日常生活離不開零食。

零食為什麼會好吃？

說到零食，通常人們腦海裡出現的的詞是香香的、脆脆的、甜甜的、辣辣的等，一不留神就會吃很多，那是因為生產零食的商家，為了使食物看上去更誘人，聞起來更香，口感更好，在生產加工的過程中，添加了油、鹽、糖等調味料，除此之外，還會使用一些食品新增劑，使零食色香味俱全，使人的視覺和味覺得以滿足，比如五顏六色的糖果，吸引著小朋友眼球，又比如流行一時的辣條，很多年輕人都喜歡吃，還有油炸的薯片、薯條等等 ，都是使人想想就流口水的、好吃的零食。其實市場上琳琅滿目的零食都好吃，只是每個人的口味不同罷了。

近年來，人們越來越關注安全飲食、健康飲食，所以在選擇零食的時候，會關注那些既安全 ，又營養豐富，且美味、好吃的零食，比如水果、原味酸奶、咖啡、堅果、果乾、黑巧克力、非油炸的零食等。人們開始喜歡選擇經過簡單加工，並且零新增或少新增的零食，這些零食或許會犧牲掉一些口感，但是與健康相比，更多人會選擇後者。

好吃又實惠的零食有哪些？

實惠的零食，就是既便宜又好的零食。所謂一分價錢一分貨， 我認為，沒有大量投入廣告宣傳、加工簡單且食材成本不高的零食最實惠，如果再加上安全和營養的因素，零食的選擇就不那麼難了 ，比如炒黃豆、炒黑豆、紅薯幹、果乾等。其實最實惠的零食，就是自己動手製作 ，既便宜又安全又營養，還可以根據個人的喜好調味 ，何樂而不為？

今天我來做一個我和家人都喜歡吃的小零食，既簡單、營養又好吃的烤紅薯條 。

製作過程如下：

挑選兩塊中等大小的紅薯，洗淨去皮，先切成5釐米左右長的段，然後再切成1釐米厚的片，之後將片切成1釐米左右寬的條，最後放將生紅薯條放入空氣炸鍋中 ，放一層鋪平，調至160度15分鐘。時間到，超級好吃又實惠的紅薯條製作完成，可以放心的吃啦，快來試試吧！

說明：

1、紅薯的營養十分豐富，其富含是膳食纖維和豐富的微量元素，被世界衛生組織評為十大抗癌食物中的冠軍。由於紅薯的能量很低，不經油炸的、零新增的紅薯條，是減肥人群零食的不二選擇。

2、由於土地汙染問題較為嚴重，所以在吃紅薯時，最好去皮。

3、紅薯容易引起胃部反酸，腸胃功能較弱者，不宜一次吃得太多。

4、紅薯也可以換成土豆 ，吃土豆條時，可以蘸些番茄醬，更加美味。

5、沒有空氣炸窩，也可以用烤箱來製作。

小貼士：

含食品新增劑的零食安全嗎？

中國對食品新增劑的定義為，食品新增劑是，只為改善食品品質和色、香和味以及為防腐保鮮和加工工藝的需要，而加入食品中的人工合成或者天然物質。

食品新增劑的種類很多，常用的有防腐劑、抗氧化劑、著色劑、增稠劑、蓬鬆劑、甜味劑、酸味劑、增白劑、香料等。

食品新增劑的主要作用是防止變質、改善感官、保持營養、方便供應、方便加工等。

人們對於食品新增劑的恐慌源於混淆了食品新增劑和非法新增物的概念 ，比如前幾年出現的食品安全問題中的蘇丹紅和三聚氰胺，是有毒的化學物質，是非法新增物，它們都不是食品新增劑。

國家衛計委對於食品新增劑的使用原則、允許使用食品新增劑的品種以及使用範圍，都有其嚴格的規定，所以，選擇在正規大超市、購買大品牌的零食，應該是安全的，不用過於擔心。

但是我們在選擇食品時，在考慮好吃、實惠、安全、營養的前提下，儘量選擇含有食品新增劑越少越好的，純天然、少新增或零新增的零食，才是有益健康的最佳的選擇。

我是南小圈兒，一個標準的小吃貨，關於零食，似乎女人更有發言權，下面我來推薦幾款，我最喜歡的，好吃又實惠的零食：

1，廣州酒家利口福蛋卷，這款蛋卷不得不提，實在是太好吃了，蛋味十足，不算很甜也不膩，又酥又香，入口即化，秒殺一切我吃過的品牌蛋卷，絕對的四顆星推薦，某寶現在活動49元一盒450克，裡面2個一盒，有挺多的。相信我，這絕對是買回來不會後悔的選擇。

2，三隻松鼠的核桃，這個是近期購入的，核桃超級香酥，以前買過很多家的核桃，有的吃起來鹹，要不就有壞果，不小心吃到，噁心半天。這個吃完一箱了，沒發現一顆壞果，味道也不鹽，香香酥酥的，真的太好吃了。我是某寶活動價55元一箱買的。一箱有1250克，也是很划算的了。最好的是核桃都是四五個一袋裝好的，外出帶著很方便呢。

3，百諾麥麗素，這個是我經常購入的，甜而不膩，巧克力外殼裡面裹著酥酥的小餅乾，很香，嘴裡沒味道的時候，就喜歡嚼上一顆，一袋65克，五六塊錢，一會兒就吃光光了。非常滿足。

某寶上看了一下，賣的更實惠。

4，妙可藍多奶酷棒，這款是最近才迷上的，因為寶寶愛吃，我也跟著吃，聽說乳酪的含鈣量是牛奶的N多倍，大品牌，吃著放心，廠家說在冰箱裡放2小時，會更好吃，但給寶寶吃，我還是提前拿出來緩到常溫才給吃的。味道依然不錯，補鈣又美味，味道並不很甜，一包100克，5支，超市20多元購入，某寶上更優宜，已經賣到十幾元一包了。

5，宜養這款乳酸小飲料，真的是十分的推薦，也是我家零食常有的一款，味道不太甜，酸甜酸甜的，非常好喝，價格又經濟實惠，一直在某主播直播間買的，合一元錢一瓶100ml，簡直太划算了，我現在基本已經不在買某多益，某力多了。這個又划算又好喝，可以連排喝都不心疼。

6，海狸先生海苔夾心，也是我和寶寶常吃的一款海苔，又香又脆，不鹹也不甜，也是一直在某主播直播購入，一罐40g，大約七八元錢，經濟實惠又好吃，現在基本不買別的牌子的了，只認這家了。

7，澳華小鍋巴，一直是我家的最愛，常常都是全味一套一套的買，現在吃剩下只有牛肉味了，其它雞汁味，孜然味，麻辣味，芥茉味真的都是個個都好吃，90克一包，2.5元，真的是太良心了，Ｎ年前吃是２元一袋，現在也算是良心價了，相信我，這個放在最後邊壓軸是有道理了，太好吃太實惠了，越嚼越香，越香越想吃。根本停不下來。

希望您能滿意我的回答，祝您生活愉快！

最近比較火的零食：炭燒腰果，秘製鮮汁花生和黑芝麻丸。

去購物網站搜尋就能找到，價錢不貴，也挺好吃。

作為一個吃貨，絕對有資格回答這個問題

零食有很多，可是好吃的零食就更多了，下面我給大家推薦幾款我愛吃的零食

香噹噹的豬肉脯

我淘寶找的圖片，他家的豬肉脯好吃又實惠，真的很不錯，就像在良品鋪子買一袋豬肉脯沒有多少價格還挺貴，這家就不一樣了，這家豬肉脯量多價格也很便宜，關鍵是好吃，有原味的，香辣味的，蜜汁味的，我平時最愛吃的就是蜜汁味！

芝麻海苔夾心脆

沒有特意覺得那家好吃，我覺得都一樣都好吃，平時我都是隨便買的，不過海苔真的好好吃，並且有還能補充鉀，何樂而不為

俄羅斯威化餅

這個真的很好吃，是我最愛的一款威化餅，有冰淇淋口味和奧利奧口味的，我最喜歡的是冰淇淋口味的，最佳的食用方法是放在冰箱裡冷藏幾小時，口味絕了～19.9一大袋，做活動還能19.9兩袋！

冷吃系列

冷吃兔，冷吃海鮮，冷吃牛肉等等，真的麻辣鮮香，回味無窮，現在市面上有很多家冷吃，不過我最愛吃的還是譚八爺家的，很好吃，味道也超級香，價格也適中

以上就是我看電影追劇時最愛吃的零食！

好多人吃零食都喜歡去超市購買，我剛好相反，要想吃到好吃又實惠的零食，自己

動手做更好，不但衛生又安全。下面分享一道貓耳朵的具體做法。

1：把300克的麵粉倒入盆中，放3克的無鋁泡打粉攪拌均勻。碗裡放進200克的白糖，然後倒進適量的溫水用筷子攪拌白糖至溶化。把白糖水倒進麵粉裡，搓成表面光滑的麵糰，放一邊備用。

2：把300克的麵粉倒入盆中，放3克的無鋁泡打粉攪拌均勻。碗裡放進200克的紅糖，然後倒進適量的溫水用筷子攪拌紅糖至溶化。把紅糖水倒進麵粉裡，搓成表面光滑的麵糰，放一邊備用。

3：把白糖麵糰放在菜板上，撒上一層乾麵粉，用拐麵杖攤成一個約1釐米厚度長方形的麵皮。照次類推，把紅糖麵糰也攤成和白糖麵皮一樣的大小。

4：把白色的麵皮表面均勻塗上一點水，把紅糖麵皮放在白色麵皮上面，然後把2張麵皮慢慢捲起來，卷緊實一點。然後放冰箱速凍約90分鐘。

5：把凍定形的麵糰用刀切成薄片，撒一點乾麵粉，防止沾連。

6：鍋裡放油，油約3、4成熱後把面片放進鍋裡，定型後用撈籬慢慢推動，油溫不要太高，要不然容易糊了，待炸到兩面金黃就可以出鍋了。

自己動手做的貓耳朵也不錯哦，又香又脆，好吃又實惠，你學會了嗎？