第二，35歲再出來和年輕人競爭工作崗位，自己的優勢少的可憐。一次次面試失敗也在情理之中，要有心理準備。

第三，不要灰心，先想想自己適合做什麼，有哪些經驗，有什麼愛好和特長。

第四，有的媽媽繼續迴歸自己原來的職業崗位，有的則是從零開始。不管怎樣，都得繼續學習，充實自己，提升自己的能力，這樣才能有競爭力可言。

第五，適當降低要求，先從自己能做的工作做起。可以先做兼職，給孩子和自己一個適應的機會。等時機成熟了再考慮換工作。

第六，可以考慮和育兒和母嬰相關的工作，畢竟這一方面，全職媽媽還是很佔優勢的。

走出來需要勇氣，走出來很不容易，全職媽媽們既然選擇了走出來，把就要咬牙挺下去。一旦放棄，這輩子也許只能當家庭主婦了。

很理解你的處境，不過不要擔心，你現在找工作真不是時候。今年因為疫情，工作就不好找，招聘的人數也少，招的一些崗位也不太好。

你面試失敗，就把原因歸結在你自己身上，其實不要那麼悲觀。我有個表姐和你一樣的情況，她現在已經成功的從全職媽媽，變成了一個職場女性。

她也是為了帶孩子，辭了原本不錯的工作，還生了二胎，兩個孩子都上學了，她都已經三十多了。

她那時候找工作也是到處碰壁，找不到好工作，有些工作缺人她又不想去做，她自己是大學畢業，覺得去當個售貨員有點太可惜了，也覺得面子上過不去。

後來，她自己開了一個小飯桌，就是學生中午過去吃飯加休息，因為她也是上過大學的，和家長溝通起來也比較容易。學習能力強，觀念跟得上，現在做的挺不錯，即使有疫情，她這裡的學生也比其他家的要多，家長信任她，她經常請專業的人過來消毒。

說她的事，並不是要鼓勵你去創業，是想告訴你，只要你想找工作肯定能找到合適的。

你面試失敗，是不是下面這2個原因：

1、工作本身就不適合你

2、對工作的要求高

你可以放低要求，先就業再擇業，畢竟今年的就業形勢不太好，這個年紀，建議你找這幾個方面的工作：

1、和教育相關的

畢竟你家有孩子，和家長溝通起來也容易些。比如去小飯桌，我覺得輔導低年級的孩子，看著他們吃飯休息應該沒問題。

2、去幼兒園當保育員

工作時間合適，節假日休息，可以多陪陪孩子。

3、做導購員

可以去商場，也可以去超市，很多品牌都會招聘，做的好工資也不低，也挺鍛鍊人。

4、快遞行業

我有個親戚就是生完孩子去了一個快遞店做店員，每天幫忙收發快遞，整理快遞，有人來取快遞就幫忙找出來，不用出去送。

三十多歲，找到個工作，適應能力應該可以，你用心做肯定可以的。

如果在家時間久了，確實會不自信，所以，一定不能在家閒太久。

你們覺得三十多歲，幾年沒有工作過的寶媽適合什麼職業？

多數女人結婚生子後

都會放棄職場身份

在家全心全意照顧孩子

可是等孩子大了才發現

自己已經跟社會脫節太嚴重

壇友@兔子愛賣萌發帖：

從孕後期從上一家公司辭職在家待產生子之後， 心裡其實一直沒有底，瞭解過全職媽媽這個角色，並不是所有家庭都能理解的，講白點，真的有點吃力不討好，放棄事業照顧孩子，照顧家庭，等孩子大一些的時候，迴歸職場，卻又不知道適合什麼，從何做起。

網路配圖

我想很多媽媽都會有這樣茫然的時候，重新踏出社會，面對社會節奏的變化，一時之間找不到方向，甚至會產生懼怕的心理，此時的我也曾有過，產後復出，面對過不止一次的面試， 回答面試官的問題，由於緊張過度，語無倫次。

那個時候就在想， 與其坐以待斃，不如學點技能即能傍身又增長自己的能力見識。

生了孩子之後的第一個技能應該是各種給娃拍照，拍影片，影片太多，就想起來剪輯這回事，對於一個從沒接觸過影片剪輯，又一孕傻三年的媽媽來說，有點困難，除了不斷學習也沒別的途徑，折騰很久，迎來自己第一個給寶寶剪的成片，興奮之餘，也讓家人對自己的看法慢慢改觀。

網路配圖

我想其實不管是寶媽還是孕媽，想回歸職場前，都應該對自己有個自我認知，這樣才能更好的找準工作目標。

有多大能力就做多大事，這句話我媽媽從小一直告訴我，所以很多時候， 當我們對自我能力認知不足的時候，與其氣餒，不如去提自己。

囉囉嗦嗦說了那麼多，其實無非就是三點：第一點評估自我；第二點定位自我；第三點規劃自我。

最後呢，希望所有的媽媽們不管是全職還是半職，都能平衡工作和生活，願生活不辜負每一個努力付出的人。

虞哥很欣賞工作著的女性

她們自信灑脫充滿魅力

希望全職媽媽們都向這位寶媽看齊

走出迷茫你就成功了一大半～

首先你這種情況無非是失之東隅收之桑榆。你全職媽媽這幾年給了孩子足夠的陪伴，親眼見證了孩子這幾年成長中每個令人欣喜的細節。和那些把孩子留在老家自己出來打拼的媽媽相比你也有所得啊，是吧。

但是有得必有失，你現在面對的就是你失去的那部分。作為差一點跟你面臨一樣境況的人，給你幾點小建議。

1.調整好心態。你現在的沮喪對現實毫無裨益，而且你應該十分清楚你會遇到怎樣的挑戰。只不過這個挑戰在今年疫情的加持下又嚴重了幾分。

2.如果你不是一畢業就是全職，那麼肯定是有職業基礎的，斷檔了幾年，和曾經的同學同事比沒有優勢也是必然，所以降低要求做起來。如果不能完全從事本職工作也不要緊，先適應起上班的節奏和生活。

3.停滯的幾年總要想辦法補起來，結合自己的專業，興趣，該學習該提升的，既然意志堅決地不想只帶孩子了，那就不能放鬆了，該學的課程該考的試只能一步一個腳印地來。

4.面試失敗有什麼要緊，我是做HR的，每天面試失敗的人多了去了，沒什麼奇怪的。另外35歲聽起來很恐怖但實際也沒那麼嚇人，現在35歲了找工作的也很多啊。

總之，放鬆心情，調整心態，適度降低期望值，面試時多呈現積極主動的一面，同時不放鬆學習提高自己的業務能力。一切都會好轉的。加油！祝：順利。

------

作為38歲的中年職場女性，也作為經歷過你所經歷的過來人，想告訴你：你作為女性，作為媽媽，你有自己的優勢，你的耐心、堅強、堅韌是很多人無法比擬的優勢！你要對自己有信心。

同時，作為一名在職場打拼多年的外企總監，我也要從職場上給你一些我的建議：

35歲是一個在職場不太友好地年紀，很多企業不愛招聘35歲的人。你要理解你的劣勢在哪裡，你的優勢在哪裡。然後讓自己的劣勢轉換成優勢，同時要放大優勢，同時讓用人單位看到。

比如：你在用人單位看來，年紀大，體力差，學習能力差。那你針對這個顧慮，你要讓用人單位知道你不斷地在學習，比如，你是財務，你可以告訴他你拿到過XX財務方面的證書，同時為了和現在的形式接軌，你正在讀XX學科，馬上又可以拿到XX方面的財務證書，所以你的年紀不是劣勢，反而是優勢，代表的是豐富的經驗，和沉穩的工作態度。

35歲已經年紀不小了， 但是離退休還有很長的時間，所以你這份工作很關鍵，你一定要給自己未來的20年做好職業規劃，而不是想著隨便找份工作混日子，35歲以後混日子的人都會過的很不如意。

我個人，最討厭一種人，什麼都要，既要職場，又要家庭。我想告訴你，很難！“家庭和生活平衡”這是一個大騙局，我沒見過一個人能平衡好的。這個必須要你和你先生一起努力，所以，先和你先生商量，如何分配兩個人的工作、生活、照顧孩子、家務的時間。有可能的話，務必把簡單的工作交給其他人做，即使要花錢。比如：你和老公都要工作，那找個鐘點工阿姨，把簡單重複的工作交給別人來做，自己儲存精力和體力留著產出價值更大的事情，這點對於中年人至關重要！

既然選擇迴歸職場，又作為一個離開職場一段時間的中年人，請務必努力百倍，把你失去的時間搶奪回來。不要想著“混”！尤其這個年紀，如果選擇混日子，那很快就會又被職場淘汰，到時候年紀更大， 更難找工作，更加被動。

一個人最關鍵的是知道自己要什麼。不能貪心，只能選擇一個。如果你選擇要錢，你就努力工作，定下的目標，跪著都要完成。要麼你選擇照顧孩子，就好好把孩子培養成才，也是對家庭的一種貢獻。

隨時被後浪淘汰，這是職場人必須要有的覺悟。所以當你工作順手，當你有了一定的成績，你就要考慮自己的Plan B，職場是很殘酷的，不進則退，後面都是便宜又充滿幹勁和想法的年輕人。所以，前浪要給自己準備退路，什麼是退路，就是你的Plan B，我建議Plan B和你本職工作與擅長掛鉤。比如：你在公司做市場工作，那你可以考慮開始兼職運營自媒體；比如，你在公司做財務工作，你可以考慮兼職給其他公司代記賬。比如，你是公司美工，那你可以考慮兼職給別人設計海報，或者教授美工網課。總之，你要把自己的優勢發揮到極致。

最後祝福你，我的姐妹，不要喪氣，雖前路坎坷，但披荊斬棘，你會看到更好的自己！加油，集美！

T媽

35歲年齡不大，以後的路還長，肯定要工作。

我就是帶了兩年孩子，等孩子上幼兒園後，出來工作的。也沒感覺工作有多難找。

當時孩子剛上幼兒園，我定的找工作目標主要是離家不遠，雙休有社保，加班不太多的。工資多點少點都不計較。

我花了四個月時間找到一份合適的工作，當然也沒有投多少簡歷。四個月的時間裡也沒有天天出去找工作，其實一共也就面試了五家單位。

我覺得找工作千萬不要急於求成，因為找工作也需要緣分，不合適就接著應聘唄，千萬不要氣餒，喪失信心，心態要好。全職這麼久了也不要在乎多幾個月的時間。一定要有天生我材必有用的信心。

成功不光留給有準備的人，成功也屬於不怕失敗，勇敢向前的人。

只要不放棄，不氣餒，全世界都會給你讓路，加油吧妹子！

我之前待過的公司，恰恰相反，由於跟教育沾點關係，所以有孩子寶媽們還是有優勢的。公司客服之前一直走招聘20到25之間的，但是這個階段的都不太穩定，幾個月就會準備跳槽，而且耐心不足。後來公司決定招聘年級大一些的。後來招聘兩個客服，一個30歲一個35歲，兩個人都非常愛學，不懂就問，而且在為人處事上很不錯，很快跟公司的人打成一片。主要能力還不錯。

對於全職寶媽轉變成職場媽媽，我們需要付出愛別人更多的努力，相信我們一定會找到合適自己的崗位的。加油，不是我們不好找工作，而是我們需要找到適合我們的工作，既能兼顧照顧娃，也能有自己的一片職場生活。

從全職媽媽走入職場，這個過程有點長，也有點難。但，只要我們想，並做出行動，還是能走出去的。

我也是35歲才走出去，而且是用了一年的時間，還是在我快要放棄的時候。

我一個朋友38歲了，因為想兼顧孩子，想找一份不加班的的文職工作，最好是雙休，面試了好多，都以失敗告終。後來有一個面試官對她說：這個年紀了，不要再把工作意向放在文職上，找其他方面的工作，可能更容易一些。

確實就是這個樣子，30多歲的人還要與一個20來歲的小姑娘爭一個文職，形象沒人家好，學歷也比上不，關鍵年齡還擺在那裡，任何一個面試官，都會選擇20來歲的小姑娘。既然是這樣子，不如找一份自己能做的工作。

孩子上一年級之後，差不多適應了小學的生活，大概在下學期的時候，我就著手找工作了，前後也面試了幾份，不是人家不要我，就是太遠不合適。看著身邊有人去做了家政，我也萌發了這個念頭，並問了一家附近的家政公司，不過人家還沒有裝修好，讓我過幾天再過去面試。

就是在這幾天裡，剛好看到一個群裡有人在發招工的事情，然後我就聯絡了這個人，第二天去面試，第三天就讓我去上班了。

拿到第一個月的工資時，我沒捨得花，感覺這個工資有千斤重，還是全職了13年之後拿的第一份工資。老公說，你自己的工資攢起來自己花，不用給我，也不用拿來家用。

某一次看到了其他同事有學歷補貼，剛好自己是雙休，晚上不加班，有足夠的時間，去拿個學歷，以後每個月多幾十塊也不錯，很早以前就有這個想法了，只是一直沒有行動，在老公不知情的情況下，自己悄悄分期付款報了一個自考。

大概在幾個月之後，趁著休息時去面試了一份工作，底薪是4500，單休，要加班但時間不長，上班時間也不能接孩子。這個工資確實比以前要高，也讓我心動，權衡了一下自己的實際情況，還是放棄了這份工作。

計劃著，孩子不用接的時候，我就換一份工資高一點的工作，那個時候自考也差不多結束了，自己也不會那麼忙碌。

今年的疫情，工作確實不好找，聽得最多的一句話，就是我失業了，我快要失業了，大家都在找工作，對於我們來說，機會又小了一些，這個時候可以一邊帶孩子一邊留意工作，相信很快你也會走出去的。