想必任何人遇到了痘痘問題，都會渴望儘快解決，誰也不想要讓肌膚長久遭受它的傷害。一生究竟有多長?想必人們沒有準確的答案吧。沒有辦法逃避意外的發生，沒有辦法躲避傷害，沒有辦法規避一些事情。這些會讓人們悲傷的事情，經常會突然出現在人們生活中，人們沒有半點防備，而只能默默接受它的到來。當人們發現遇到這個問題，不妨可以考慮來痘博士解決。這裡可以幫助你查明長痘的原因，然後在進行科學有效辦法，給你一下合理有效的保養辦法，日常生活中人們不妨要注意這些小事項：

調整作息

長痘期間，應該保持良好的睡眠，不要抱著手機熬到深更半夜。重要的是保持個良心的心態，不要因為痘而焦躁，難過。困難像彈簧，你強它就弱，你弱它就強。

飲食上要忌口

痘痘的發生與皮脂腺的分泌有很大關係。因此，一定要少吃油性過大和多糖的食物，否則會加重情況惡化，比如燒烤，油炸的東西，麻辣燙、奶油蛋糕，咖啡，奶茶等不宜多吃，牛奶可以換成豆漿，另外吃著清淡的水果和蔬菜。

護膚要到位

建議每天用溫和的洗面奶清潔，去除臉上油脂。很多人誤以為長痘就要用高強度的潔面乳去清洗，其實並非如此，這反而會迫害面板的基底層。清潔過後塗上適量的蘆薈膠。平常化妝儘量化淡妝，不化妝更好，因為化妝品的成分會堵塞毛孔。

我的痘痘長了差不多十年了，試了好多產品也做過鐳射祛痘沒啥效果，前段時間使用了凍乾粉開始就漸漸的好了[流淚][流淚]太不容易了

面板長痘痘一般考慮兩個問題

第一是身體內在原因

第二面板油性堵塞導致

這種情況去美容院就能解決

你說盡快解決，說實話，不現實。你要是短期上火起痘的那種，買個蘆薈膠也要塗個好幾天才行，要是長期的那種，那你就要做好長久的戰鬥準備。

切記不要輕信什麼鐳射祛痘什麼的，長痘主要是內部的原因，只是單純的把表面的痘痘消除掉是沒用的。

我弟就是長痘痘，臉上長，後背也長，陪著去醫院看過，專門的面板科，醫生看後說是內分泌失調，就給開了一個膏藥，也不怎麼管用，所以去醫院看，機率情況下也不會有什麼好的解決方案。

而且醫生建議我弟要注意的地方跟我們自己平時瞭解的都差不多。

就是少吃辛辣油膩的食物，我弟一吃辣就頭皮發癢然後開始冒痘，敏感的要命。我不知道你是不是也敏感，但不管怎麼樣，長了痘痘，該忌口就忌口，別一時嘴饞。

然後就是要多運動，運動排毒，不需要我多解釋什麼了吧。