這個問題沒有肯定的回答。需要看個人的身體狀況而定。有些不抽菸不喝酒也能長壽，有些人抽菸喝酒也能長壽。所以說沒有準確的答案。

長壽[呲牙]男

1、遺傳基因

2、生活環境

3、心態平和

4、少近女色

就目前的人類壽命資料統計看來，答案可能是：平均壽命還能有所增長，最大壽命（longevity）不會增加。

結合資料，通俗地說就是：“越來越多人有機會活到100歲，但幾乎不太有人活到115-120歲。”

當然這句話不是絕對正確的，因為它排除了一種情況：我們或許會發展出成熟、穩定的，突破人類壽命天花板的黑科技。現在哪一項技術敢號稱自己能把任意健康普通人的壽命保持到120歲以上呢？

那，在夢想中的黑科技實現前，人類壽命在自然的狀態下，究竟呈現出什麼樣的變化趨勢？又究竟受到哪些因素的影響呢？

《中國老齡化與健康評估研究報告》首先看一下，我國不同年代出生的人的預期壽命曲線

：

該圖來自世衛組織（WHO）釋出的《中國老齡化與健康評估研究報告》，紅色折線（包括虛線延長線）表徵1950~2050年間，中國新生兒（年齡1歲以內）的預期壽命。我們可以看到，預期壽命值（縱座標為年歲，右側Age in years）從1950年起一直在增長。

中國的新生兒預期壽命，在1950年為44.6歲，到2015年增長為75.3歲。

預期壽命是啥意思，意味著什麼？

預期壽命為：（用人話說）在此刻，根據大環境估算，某人這輩子還能活多少年——這叫此時的預期壽命。

一個新生嬰兒還有一輩子可以活，預期壽命40歲（1950年）說不過去呀！這是由於當時的經濟條件、醫療衛生等大環境因素，影響了新生兒的存活（例如感染、營養不良）。所以新生兒預期壽命的增長過程，也能反映出公共衛生的進步，WHO還估計，2050年中國新生兒預期壽命將到達80歲左右。

不僅在中國是這樣，縱觀某些西方國家1個多世紀的預期壽命曲線，和我們也有異曲同工之妙。

下圖是一些歐洲國家（包括北歐）1850~2015年的預期壽命曲線：

橫座標為被統計的樣本的年齡區間（x <1 為新生兒群體），可見在1940~1949年之前，新生兒的預期壽命都不及兒童（6<x<10），直到1950年開始，新生兒才真的算“站在了預期壽命的頂點”。

資料來自：比利時，丹麥，英格蘭和威爾士，法國，冰島，荷蘭，挪威，瑞典

除了大環境改善使得新生兒預期壽命“變正常”，一個多世紀的預期壽命資料還能帶給我們什麼資訊呢？

上圖的曲線橫跨100多年，都最終匯聚於一點：x位於101-110之間，y無限趨近0 的位置。這說明，無論時代怎麼變，人類中運氣最好、生存最久的那個人，年齡都是100歲左右（包括110+歲的長壽老人，也被認為在這個點附近）。

這說明：人類的壽命是有上限的，而且就在100出頭的附近。

不信咱們再把各個時代、各個年齡段的人拎出來，看他們的預期壽命增長情況。

不同年齡段（不同顏色的柱狀圖）的預期壽命；(<1為新生兒)

該圖是前文提到的歐洲國家（包括北歐）一個多世紀以來的預期壽命圖，可見，雖然新生兒預期壽命有非常顯著的增加（“翻倍”形容不為過），但中年（比如51-55歲粉色圖）、老年群體的預期壽命增長比較小，超高齡（100歲、110歲以上）群體的預期壽命沒有增長。

我們已經說了，新生兒預期壽命反映社會環境的改善，要看人類的壽命是不是在一步步突破、越來越長，應當看中年、老年人的預期壽命。但事實是，這些人的預期壽命不隨時代改變。

這種現象叫做“世代壽命趨同”，它表明人類的最大壽命有一個平臺，無論哪個年代的老人，最大的年齡都是那麼多——而根據人類壽命資料進行計算，這個“最大壽命平臺”約115歲，與目前生物學的推測是一致的。

有的人會問：百歲老人越來越多要怎麼解釋？他們難道不是人類壽命持續增長的證據？

百歲老人，其實就可以看做當代最幸運、最長壽的人，其壽命約等於他們那代人的最大壽命（longevity），如果人類的壽命不存在一個上限，或者目前我們還遠未觸達這個上限（例如150歲是自然老死的年齡的話），各個時代的長壽老人的壽命應該有不同，呈現出，越接近現在，長壽老人壽命越長的情況，那麼我們就能相信在未來，這批壽命的先鋒還將繼續帶領我們衝擊壽命“天花板”，總有一天我們的子孫會活到150歲。

然而~首先我們可以從前面的圖總結出，每個時代活到110+的人都非常少，其次我們可以從記載的百歲老人的資料（由於他們受大量關注，很容易查到這些老人的年齡）發現，目前的百歲老人和以前的百歲老人年齡都差不多是105~120歲，並沒有增長。現在，全球年級最大的百歲老人，日本老奶奶田中健今年117歲，但她並不是歷史上最長壽的老人（相傳是一名名為卡爾芒的法國婦女，1997年去世，終年122歲）......從卡爾忙到2020年，大量百歲老人被研究、被採訪，他們並沒有超過卡爾芒，甚至也沒有超過117歲。

很多人把平均壽命、預期壽命的增加誤解為人類最大壽命的增長，認為我們的壽命是一直“進化”的，到下個世紀將突破120歲、150等等......現在想必你也明白了，新生兒的預期壽命增加是因為環境改善，而高齡、超高齡人群的預期壽命並不大增加。而平均壽命的增加，是由於社會老齡化的加劇，導致整個社會年紀大的人越來越多。

此外，百歲老人群體在壯大，是因為生育率下降、出生率減少，社會老齡化加重，從而讓更多人有機會活到接近我們壽命瓶頸（115歲左右）罷了。並不是什麼進化得更長壽的證據。

就目前的情況而言，提高生命的質量，比“不在內行卻總被震驚體引著走”幻想我們這代會被饋贈120歲壽命，從而不珍惜時光要務實多了。

吸菸有害健康，過量喝酒也有害健康，但一個人的壽命長短，與吸菸喝酒關係不太大，大概在2009年湖南男性壽命最長的人，114歲，農民，又喝酒又吸菸，只是酒喝的不多，煙抽的不多，一天8到10支，如果真是不抽菸就長壽的話，那個最長壽的人應該是不抽菸的。也是那年，湖南最高壽的女性，118歲，生活在湘西農村，愛吃肉，還稍肥胖，按照現在提倡的少吃肉，莫肥胖，最長壽的人應該是不吃肉的瘦身材的人，不應該是這個愛吃肉稍肥胖的人。反正把我搞糊塗了。我看還是少信一點什麼吸菸吃肉喝酒有害健康，只要不太過量，想吃啥就吃啥（有毒的不能吃）。一個人壽命的長短是由多方面的因素決定的，不完全由是否吸菸喝酒來決定的。

這個問題，是社會實踐問題，

主要是看每個社會時代不一樣，各種生活水平和生活習慣不一樣，現在多運動，保持健康的生活話，混個90多沒問題

我覺得現在一般人混個80歲就差不多了，

一個人不吸菸不喝酒，壽命可能有一萬年！

為什麼這麼說呢？

因為我是算命先生，我能知曉人類的前世今生！唯獨不知道你的！

抽菸喝酒不一定短命，戒菸戒酒也不一定長壽。”

“張學良吃煙喝酒，活103，請問這個怎麼解釋？”

“我家一鄰居，不煙不酒，50多歲人就走了。我爺爺又抽菸又喝酒，而且是有勁的旱菸，活到95歲。”

以上言論熟悉嗎？很多人對“吸菸喝酒影響壽命”持懷疑態度，而現實中確實有長壽的人既吸菸又喝酒。難道不抽菸不喝酒就能長壽嗎？這要如何解釋呢？

一、抽菸喝酒不健康，為什麼還有很多人做？

菸酒不利於身體健康這一觀念早已爛熟於心，但生活中，真得能很好踐行“遠離菸酒”的人卻少之又少。為什麼這麼多人難以戒掉香菸、酒精？

1、社會需求

“無酒不成席，無煙沒話題”，菸酒已然成為當今社會交往上重要的一環，如果在某些社交場合出現這個人不抽菸、不喝酒，反而會被視為“不懂規矩、不懂做人”。

2、成癮性

復旦大學類腦智慧科學與技術研究院對香菸和酒精的成癮性進行研究，在《吸菸腦連線減弱與飲酒腦連線增強》中發現：吸菸組對腦懲罰功能的敏感性降低，而飲酒組對腦獎賞功能的敏感性升高。證明長期吸菸、飲酒人群對尼古丁和酒精的依賴。

3、好奇心

好奇心是人類的本質，一個人身邊若出現朋友、同事、同伴不斷慫恿香菸和酒精的美妙，就會漸漸產生試一試的好奇。廣東省疾控中心給出一組資料，有44.4%的青少年第一次吸菸的原因是“出於好奇”，當中還有近三成青少年養成了吸菸的習慣！

二、不抽菸不喝酒，能活多久？

每個人都希望擁有一個健康長壽的身體，抽菸喝酒的生活方式會影響你的壽命，那麼如果拒絕菸酒，我們一般能活多久呢？

近日世界衛生組織統計出一組2019年世界各國人均壽命排名資料，顯示中國排名在世界各國的第53位，人均壽命為76.1歲，女性的平均壽命為77.6歲，男性壽命為74.6歲。而根據我們國家自己的統計資料，人均壽命是在77歲。

但為什麼有的人能有100歲？有的人卻早早離世？到底是什麼影響著我們的壽命？

1、國家種族因素。不同國家、不同種族，由於經濟水平、醫療衛生條件、地理環境、文化水平差異就會造成壽命的差距。一般生活在環境優美、經濟富裕、醫療衛生條件優越的發達國家，人類的壽命會更長。

2、遺傳因素。人的壽命在很大程度上受遺傳的影響。在我國著名的廣西巴馬縣長壽村，51名長壽老人中大多數人的親屬都是活過100歲的長壽者。

3、疾病因素。人類死亡大多數是源於疾病，人的一生中難免生、老、病，不管壽命多長，都不可能達到無疾而終。新中國成立之初，經濟蕭條，疾病肆虐，我國人均預期壽命只有35歲。

4、生活方式。上述我們提到疾病影響壽命，而疾病又與人類不健康的生活方式密切相關，如糖尿病、高血壓、腫瘤等，都與人的生活方式有關。那些經常抽菸、酗酒、長期熬夜、不愛運動的人，壽命比普通人更短。

5、心理因素。有研究顯示，積極的心理可以增強機體的抗病能力，促進人體健康。若長期處於焦慮、煩惱、抑鬱情緒中，可對人造成心理障礙，引起內分泌失調，進而影響健康。

三、戒菸後，得肺癌的機率還有多大？

臨床上發現，肺癌與吸菸密切相關。美國的醫學新研究發現，戒菸5年可以讓吸菸者患肺癌的風險大幅下降。

此次研究長達34年，跟蹤調查了8907名參與者。調查期間，有284人被診斷出肺癌，其中將近9成患者是重度吸菸人群（每天至少吸一包煙且煙齡21年以上）。與仍在吸菸的人相比，重度吸菸者在戒菸5年後，患肺癌的風險下降了39%，並且戒菸時間越長，風險仍可隨之持續降低。

但研究同時發現，即使戒菸有效降低罹患肺癌的風險，但重度吸菸者在戒菸25年後，患肺癌的風險仍是不吸菸人群的3倍。

今天，我們的生活越來越富裕，吃得也更豐富、更營養、更健康。除了菸酒，社交場合上也有更好的方式去替代，健康是幸福生活的前提，為了延年益壽，從現在起，下定決心遠離菸酒的誘惑。

吸菸喝酒影響壽命的長短，這一點可以確定無疑的，但是不吸菸不喝酒壽命就能長了嗎？回答是還真不見得。

有的人一輩子煙不離手，酒不離口，竟然也能活到高齡，有的人一輩子菸酒不動，短命夭折的大有人在，所以說一個人壽命的長短不光取決於吸菸喝酒，諸多的因素影響著人的壽命，單單其中的一項左右不了全域性，人的內因及外部環境對人的壽命影才是最大的，所有的大病都是由小病積累而成的，平日裡要多加註意，省得有病時悔之晚矣。

吸菸有害健康這是肯定的，喝酒無節制更是貽害無窮，要想長壽，不吸菸，適度飲酒才是最佳選擇。

一個人不吸菸不喝酒壽命有多長？對於這個問題我個人覺得真沒辦法用一個簡單的數字來回答。這個怎麼說呢生活中有的人抽菸喝酒不一定短命，有的人戒菸戒酒也不一定長命，就拿我們村來說，前些年我家一鄰居，都不抽菸喝酒可50多歲人就走了，而對面小賣鋪的大爺平時菸酒都沾，而且煙抽的還是那種用菸斗抽的有勁的旱菸，人卻活到了96歲。

不過說到這裡可以肯定的是，抽菸喝酒對身體肯定是不好的。生活中其實能影響我們壽命的因素不當當只有抽菸喝酒這兩件事，還有很多別的因素會影響到我們的壽命，這裡我就簡單的說幾個:

第一，遺傳因素。我們的壽命長短有一部分是和家族遺傳因素有關的，有些家族就是具備著長壽的基因，這種人一般不出意外都能活得比較長，反之有些家族碰到不好的遺傳病壽命就比較短。

第二，疾病因素。人類死亡很多是源於各種疾病，我們的一生中難免有生、老、病，不管壽命多長，都很少有人達到無任何疾病而走完一生的。

第三，生活環境。一般生活在環境優美，空氣良好，醫療條件優越，經濟富裕的地方，人的壽命會相對更長些。

第四，生活方式。上面第二點我說疾病影響我們的壽命，而疾病又與我們自身不健康的生活方式密切相關，如高血壓、糖尿病、腫瘤等都與我們的生活方式有關。平時經常熬夜，酗酒煙癮重，不愛運動的人犯病的機率就會更大，壽命就會比別人更短。

影響壽命長短還有很多因素，這裡我就不一一列舉了。所以光憑一個人不吸菸喝酒，是不能推斷出這個人能活多久的。

如果人不是病死的話，屬於壽終正寢，最少也能活到九十多歲，有人根據大型哺乳動物的性成熟年齡推算，死亡一般是性成熟年齡的七倍左右，如果按這樣

的演算法推算人的壽命，至少要活一百來歲，可惜的是人的七情六慾把壽命減掉了，即使是沒有病按俗話說的老死的也很少有人能夠達到計算壽命，動物一生就是吃喝沒有人這麼複雜所以大多數動物都能夠達到壽命的極限。

人沒有老死的，只有病死的。生活要有規律，還得懂養生。也要注意保持衛生環境，經常鍛鍊身體。還要會在任何各種各樣的環境中，能夠調節自己的心情。更要學會保護自己，要用平常心來對待任何的事物。還要能容天下所有的事情，一定靜下心來。首先要知道，五傷十損。喜多傷心，怒多傷肝，哀多傷肺，樂多傷腎，食多傷脾。久行傷筋，久視傷血，久立傷骨，久坐傷肉，久臥傷氣。飲食方面的還要注意，鹼多傷肝，酸多傷脾。要平衡所有飲水和食物的酸鹼性。一個人想長壽，不但要懂得生活，還要修身養性。象彭祖能活八百歲也不會有問題。最重要就是心善。如知天地之造化，松柏能活千年。

理論上說吸菸喝酒有損身體建康，很多事物我們不看理論看結果，身邊也有許多人一生不吸菸，不碰酒卻早早離世，吸菸喝酒八九十歲老頭還健步如飛，也不說吸菸喝酒有許多好處，只是一個人嗜好不同，一個人長壽在心態，可能吸菸喝酒交際多了，朋友多了，心態就好了，人世間，人到老了，孤單寂寞最損壽，有一個不良愛好陪著你也是一個不錯的陪伴，人生中一個人一定要有自己喜歡的愛好，這樣會少了許多孤單寂寞，人生道路會順利許多。也會長壽許多。

不抽菸不喝酒並不能代表命就會很長，有些疾病並不是不抽菸不喝酒就不會得的，亦不能排除意外死亡，當然不抽菸不喝酒長命的機率會更高，萬般皆由命。

你這個問題，神仙都沒有準確的答案。一個人不吸菸，不喝酒壽命有多長？難道人的壽命長短，只是單一的吸不吸菸，喝不喝酒就能決定了嗎？

但吸菸確實有害健康，廠家煙盒上都有吸菸有害健康，一方面又在漲價生產，不知何因？……！

簡言之，任何事物沒有絕對，一分為二，誰也說不準，沒見過定論！或就是人們常說的自有天命吧。