決定了要分手，那就瀟灑的放手，千萬不要無謂的流淚。

失戀後最好出去旅遊下，短暫離開這個讓自己傷心的城市，出去散散心。

擺脫失戀陰影的最好辦法就是投入到下一段感情中，在愛情的呵護下失戀的傷口會很快癒合。

許多人在失戀後都會讓自己變得特別忙，時間長了，失戀的傷痛也會慢慢消失。

不能因為失戀而把自己全部都奉獻給對方，不然到最後受傷最重的肯定是自己

不管在什麼情況下，家人是永遠不會離開的，多陪陪家人，家人會將傷痛抹平。

樓主好！失戀了麼？

為你的失戀感到遺憾！但是不要緊，一切都會好起來的。

有人說愛情就像洋蔥，你一片一片地剝下去，難免會有一片讓你淚流滿面，失戀就是其中最嗆的一片。

失戀之所以讓你痛苦，是因為你的注意力還停留在上一段戀情之中。所以你需要做的，就是把自己的注意力抽離出來。

我有三個方法，供你參考一下：

一、轉移注意力

暫時走不出失戀的陰影，可能你還沒有準備好投入另一段新的戀情。

但是人生除了愛情，還有其他同樣不可或缺的感情，比如血濃於水的親情，比如彌足珍貴的友情。

你可以多陪陪家人，多和朋友聚聚，把愛情的注意力往親情和友情上轉移，既能為自己的愛情療傷，還能趁機鞏固親情和友情。

二、分散注意力

如果家人和朋友都不在身邊，那麼你也可以想辦法把自己的注意力分散。

比如利用繁忙的工作麻痺自己，直到連思念一個人都感覺不夠力氣。

比如制定一場說走就走的旅行，去大自然中放飛壓抑已久的心情，或許還能碰見一場走散多年的邂逅。

聽說最合適的人，總是在最不經意的時候突然遇見。反正閒著也是閒著，試試吧！

三、引導注意力

通常失戀的痛苦都是來自相思，怎麼也忘不了和前任一起走過的日子。

既然忘不了，那就引導。古話說堵不如疏，疏不如引。你可以多想一下前任的各種不好，欺騙自己幸虧分手得早。

但是你自己想想就行了，千萬不要四處宣揚。君子斷交，不出惡言。這是愛情最後的尊嚴，也是我們做人的底線。

總之，失戀並不可怕，怕的是失去戀愛的信仰。失戀的痛苦也不可怕，怕的是在失戀的痛苦中迷失方向。

我始終堅信一句話：那些不曾擊垮我們的過往，後來都會把我們變得更加堅強。這句話送給你，與君共勉。

#情感驛站#

走出去打工，不管你家境如何，你都要狠狠心倒空！包括你周邊的所有人！

不見了所有人，你會像把自己整個人清洗了一遍那樣透徹！雖然，有時候你也會傷心難過，這也遠比你天天觸景傷感要好多了。

以前，聽別人說有的人為了感情那點破事兒瘋掉了，蘭姐一點也不信：喜歡就喜歡，不喜歡就拉倒！因此，同齡人馬玉華因為不能跟喜歡的人走進婚姻殿堂，就選擇了走進墳墓……那會兒蘭姐憤：蠢死了，至於嗎，為這麼點子事兒命都不要了！

那些想的開的人都是在對岔著過日子，其實對岔也蠻好的！可是，你遇上拐不過灣的時候怎麼辦？你想不開就無法將就！蘭姐遇到喜歡的人純屬無心，那時候，他們整天一起玩兒，哪檔子事兒蘭姐都會幫寸著那個異性朋友，包括異性朋友的妻子離世過後，蘭姐知道異性朋友喜歡某個女人，主動搭橋，讓他們走近，想著他們聊聊天可以緩解異性朋友的孤單。後來的不久，蘭姐跟這些人再聚的時候，就聞到了空氣中不一樣的味道！發現異性朋友他“”她”們兩個人咋看都特別扭！再不像以前見面時候的隨場白！蘭姐說，一股說不出來的味兒從心底升起來，蘭姐自己也好難受，也好彆扭！這時候才知道自己也有一份私心，那份無法控制的傷感從此就這樣揪住蘭姐不丟。

出現異常的蘭姐反覆審視自己：你有寬厚的老公，有可愛的孩子，你可不能瞎胡鬧！那天，蘭姐拖著哭腔告訴我：我喜歡他有什麼錯！原想讓他跟有點好感的女人接觸免得他孤獨，誰知道他跟別人近乎了我卻這麼難過……我老公還不知道呢，要是知道了不討厭我才怪……

後來，難過至極的蘭姐也不辭而別，她去了外地打工！蘭姐經常會在業餘時間跟我聊她的近況，她說，出去以後心情好了許多，嘆息那些關在家裡差點瘋掉的那些日日夜夜！

蘭姐還跟我玩笑：親，哪天你如果遇到這樣的麻煩，也跟我這樣的，出來換個環境，保證比呆在家裡觸景傷感要好許多！

狂加班，狂工作，每天狂吃狂喝，可以你還是走不出來，只有遇見你對的人，才能成功，所以你喜歡的人就大膽的表達出來，大膽一點

分散注意力。最簡單的就是，投入工作。傳說中的，工作能給你的安全感，戀人不一定能給你。

其次建議，就是花時間精力在一門愛好上。學一個新樂器，或者一門手藝-畫畫也好，跳舞也罷，程式設計也是可以的。

糾結於感情的結束……往往是因為閒的……如果工作996你基本沒力氣去糾結感情問題。

唯一不建議，用新戀情來淡忘上一份愛情，無異於飲鴆止渴。

這個問題和之前那個"失戀了怎麼辦"本質是一個問題哇……所以，我還是這個回答。嘿嘿嘿嘿。

一可以旅遊散心，二和朋友逛街吃飯，三，努力工作來分散傷心。

說到底失戀會有一個痛苦的過程的，你要做的就是面對痛苦。

自律讓自己每一天都過得充實，努力工作，自己悄悄拔尖，這樣會越來越自信。

你若盛開，蝴蝶自來。

神經症與人格障礙的人在失戀的時候心理痛苦程度是不同的這是其一，其二自尊不同的人維持自尊的方式也是各異的，同樣是失戀不同的人是不同應對方式，的怎麼會有一句話就能解決答案？提這個問題的人本身就腦殘！

失戀對於當代人來說已經是一種常態。古人常說：士之耽兮，猶可說也;女之耽兮,不可說也。這裡的說指的是“脫”脫離的意思，意思是男生在結束一段感情之後可以迅速的脫離出來，然而女生卻不容易做到。因為男士偏向理性，女生偏向感性。那我們如何從失戀的痛苦中走出來呢？

首先，讓自己忙碌起來。不管是失戀還是一些負面消極的情緒，都可以透過這點來緩解。讓工作或者幾件事情填滿自己一天的形成。用工作生活上獲取的成就感來抵消失戀帶來的負面情緒。

其次，健身。人在運動過程中能夠產生令人愉悅的物質，運動在減壓或者失戀方面所起到的作用非常大。很多人失戀之後只想呆在家裡哪也不想去，殊不知走出家門，出門鍛鍊，才能讓自己快速走出陰影，呆在家裡反而容易讓自己陷入死衚衕，久久不能釋懷。

最後，旅行。旅行無疑是開闊影片，放鬆自己的好方法。古人說：會當凌絕頂，一覽眾山小。亦或者是：不識廬山真面目，只緣身在此山中。很多時候我們看不清，是因為自己困住了自己。當你跳脫出來，從旁觀者角度去分析這段感情，也許就能釋懷。那麼如何跳出來呢？答案就是旅行，在旅途中我們可以看到形形色色的風景，各種各樣的人，當我們征服一座座高山，淌過一條條溪流，大自然會給你最好的饋贈。心胸開闊，讀萬卷書不如行萬里路。