我們一家人吃飯的時候很隨意啊，就聊最近的新鮮事兒啊，聊孩子啊，或者聊自己的事情啊，都是一家人沒什麼不能說的，總好過一言不發的悶頭吃飯。

多聊些，老爸老媽，知道的東西，或者他們感興趣的東西，這樣比較共同語言！當然了，或者我們只需要做他們的忠實聽眾！只要他們高興！

最好的回答是，家人關心什麼就聊什麼。

關心股市聊股市，關心疫情聊疫情，關心八卦聊八卦。

但是我知道，爹媽最想聊的就是自己娃的事情。估計你不想聊。該說還是要說的，組織語言，想想切入角度。

你不如這樣問，怎麼和家人在餐桌上展開話題。悶頭吃飯很尷尬是吧？我的建議是，多問，多聽，不打斷，不止和家人，和誰都如此，這叫情商，連說話都替別人著想，你和誰聊不起來啊？健談不是能叭叭，往往是善於傾聽啊

我一般會聊一些工作的事，因為我的工作跟人打交道，但不會聊工作中的煩心事，聊的都是一些有意思的事情，因為想讓他們簡介知道我的工作狀態。還有就是社會中發生的事情，因為我家人對此還感興趣。

餐桌，一下子讓我想到了中國人的餐桌文化，從古至今幾千年都一直默默地影響著我們各個方面，孔子曾說："不學禮，無以立"（《論語 季氏》）。又說："興於詩，立於禮，成於樂。"這兩句話中的"立"，一方面是指在家庭中的"立身"，另一方面是指在社會上的"立足"。如何立足？就是透過禮。一是要認真地學習禮，二是要切實、不折不扣地實行禮。

　　李毓秀《弟子規》也曾說到："長者立，幼勿坐，長者坐，命乃坐。尊長前，聲要低，低不聞，卻非宜。 問起對，視勿移。"意思是說，如果有長輩站著，你不能擅自坐下，長輩坐下後，要你坐，你才能坐。在長輩面前說話，聲音要低，以示尊重，但也不可低到讓長輩聽不見，那就是失禮了。當長輩問問題的時候，要站起來回答，而且眼光不能東張西望、左顧右盼，那也是不合禮儀的。這些規定都是要求人在家庭小事上注意禮儀。而且特別強調長幼、尊卑的秩序。

當然，今天這些餐桌禮儀已經有不少淡出了我們，而作為一個在家庭地位中充當晚輩的人，餐桌上的主題內容自然不是我來“擬定”，交流方向也不是我來主導，但是我能做的就是附和和迎合，因為我老爹和爺爺並不是想象中那樣的意見一致，反而倒是像經常意見不和的兩兄弟，三觀還都很鐵，我該變不了他們存在的分歧和對一些事情的認知，但是作為晚輩就更應該站在客觀的角度本著為了大家好的初衷解決問題，公說公有理，婆說婆有理，我說啊，好好溝通才是理！

我和我父母住一起 吃飯的時候都是說一些新聞上發生的事 不過有時候也會談論左鄰右舍的瑣碎的事 最多的就是埋頭吃飯 畢竟吃飽了才有勁去探索 對於吃完飯了談什麼就多了 國家到小家都有 五花八門有時候還會爭論的臉紅脖子粗的

我們家人偏話癆，不過我記憶中最感人的瞬間反而不是說話的時候。早餐時我老爹喜歡買大饅頭回來，這次我回家探親也不例外。我說我吃不了一個了，要不一人一半吧。於是他拿起大饅頭乾淨利落地撕成兩半，然後遞給我四分之三，說：“來！一半！”多年的分法我也習慣了…老爸不在家的時候，我和老媽、奶奶的座位順序一般是我坐在餐桌頭、她倆一人坐一邊。記得當時我還在讀中學，那天是臘八節，我從早上就開始嚷著要吃臘八粥，老媽則一直拒絕。然而當我回家時，看到了三碗臘八粥擺在餐桌上。吃飯時，因為粥有點蹭到我手上了吧，我略顯任性地朝桌子的另一頭的餐巾盒努了努嘴，下一秒鐘、媽媽和奶奶同時向餐巾盒伸出了手，就像我剛剛分別同時說話，請她們去做同一件事一樣。記得那是個冬日的正午，盆地特有的薄霧還未散去，陽光灑下乳黃色的光芒，溫暖而迷醉。

氛圍好的時候說些吃完飯差不多就會忘記的話。

或者為了避免尷尬也會找些最近發生的事來聊。

理想的狀態應該是什麼都可以聊而且都可以表達自己的看法。

聊天內容很豐富啊！很多時候會看白天做了什麼事情開展話題。比如我爸白天愛釣魚，就會問他在哪釣的魚，有沒有釣友一起，新買的裝備怎麼樣，蚊子多不多。再比如我媽白天和鄰居大嬸們聊天時get到的新訊息會在飯桌上分享[捂臉]有時候覺得某個菜不錯，就會先誇一下我媽的廚藝，然後問她怎麼做的。我爸媽也會問我的工作情況，出差是否還頻繁，疫情對工作是不是有影響等等！

我們家吃飯的時候是最熱鬧的時候。

孩子嘰哩哇啦的點評今天的菜有多麼好吃，媽媽手藝多麼棒。緊接著聊今天在學校裡發生的趣事，誰又惹禍出洋相了等等。老公在餐桌上會說今天有多麼累，頭兒又給誰安排了什麼活兒，好耍小聰明的同事又搞事情讓他給撅了，順便說今天這菜挺硬，都是他愛吃的，很早就餓了可得多吃點兒。

在我家，平時上班的上班，上學的上學，一天摸不到人影，只有晚上這頓飯，所有的愉快不愉快透過小圓桌几道飯菜就都解決啦，大家互相傾訴給別人支招，吃飽了，問題也都解決了。

人是需要溝通交流的，而且飯桌上最是建立話題的好時候，飯菜沒什麼特別的，特別的是吃飯時的氣氛，我認為這是一個家庭最重要的情感紐帶。

說到在餐桌上，其實不同的年代也聊不同的話題：80年代聊下海經商；90年代聊投資股票；2000年代聊房產動遷；2010年代聊超市火鍋哪家好吃便宜；2020年聊帶口罩搞消毒。順其自然吧……

筆者認為， 一家人能夠和和氣氣在一起吃飯是一件很幸福的事情。

平時在家基本上都是我在做飯。飯桌上，我和家人談論最多的是關於疫情防控方面的問題，比如，在家和在外就餐吃飯時要注意哪些方面；怎麼樣做才能保證安全乾淨衛生；怎麼樣吃才能保證營養方面的科學合理；教育孩子注意節約糧食，不造成浪費；身體有疾病的人吃飯要注意哪些事項等等。

因為目前全球新冠病毒疫情還沒有完全被控制住，還存在很大的風險，我們要居安思危，在疫情防控措施方面不能夠掉以輕心，不給家庭和社會帶來麻煩。

聊點最近的趣事或者一些新聞之類的，隨便嘮一嘮，然後誇誇菜好吃啥的，也沒什麼為什麼，就隨便聊聊，吃吃飯而已嘛[笑哭]

從養生角度來講，我覺得吃飯時不應該說話。邊吃飯邊說話，或者邊吃飯邊看東西對脾胃不好。要專心吃飯才能品嚐飯菜的香味，要細嚼慢嚥才能更好的提高消化功能。

但是，不在飯桌上聊天很多家人是做不到的，聊什麼最好呢？

曾經，飯桌上成了我批評指責家人的場所。

白天，大人上班，孩子上學，沒有多餘的時間溝通交流，只有在吃飯的時候嘮叨幾句，孩子成績不好了，老公事情沒辦好了等等。結果呢？鬧得大家都不高興。

學了傳統文化後，我才恍然大悟，後悔不已。在飯桌上最忌諱的是批評孩子，怕是飯菜和怨氣一股腦兒都吞到肚子裡了，導致孩子脾胃虛弱，瘦小不長個，吃了很多中藥調理也無濟於事。

現在，我們的飯桌上聊的話題發生了翻天覆地的變化。首先讓孩子知道感恩，那餐前感恩詞是這樣寫的:

感恩天地滋養萬物，

……

感恩農夫辛勤勞作，

感恩食物給我營養，

感恩爸媽為我做飯。

每天餐前誦讀一遍，是什麼感覺？

然後品嚐每一道菜都大加讚賞，廚師要介紹報菜名，介紹菜的營養，菜的做法等，最後還要謙虛地問，這菜還需要改進一下嗎？大家就七嘴八舌地討論起來。吃得開心，聊得高興，整個餐桌上出現了和諧溫馨的畫面。孩子也躍躍欲試，週末還學會了幾樣簡單的炒菜呢！當然胃口越來越好了，不打針不吃藥，一些疾病全跑掉。

在這裡建議大家飯桌上聊的話題注意幾點:

第一，不批評任何人；

第二，不聊負能量的八卦；

第三，不爭論任何事情。

祝願大家每天都能營造一個開心快樂的餐桌氛圍，充分吸收飯菜的營養，讓我們的身體更加健康！

大多數聊豬肉價，啥時候落價，聊今年年頭，聊今年種的芸豆，黃豆，苞米，價格。

聊美食，聊名人，聊村裡養殖戶，牛羊，也聊明星演戲如何，也聊村裡，紅白喜事。