你好，樓主！

我不是大神，但是我剛剛玩也是這樣，久了就習慣了。當你緊張害怕，就說明你太認真了，遊戲而已。首先心態放好，覺得是遊戲，最重要娛樂，所以不要緊張，自然就不會打亂思路。玩的時候最重要思路清晰，不是盲目亂打，你要知道你玩的英雄在這個時間段，這個位置，該做什麼，還要觀察小地圖，看看是否安全。安全的情況你可以做什麼，不確定安不安全你又該做什麼。其實這遊戲就是推塔殺敵方，保命的遊戲。最重要是你思路清晰，對玩的英雄熟練，這樣就自信了。有優勢不要膨脹，因為這遊戲經常出現翻盤，劣勢不要灰心，發育，找機會。反正最重要要知道，遊戲是娛樂。但是我們玩呢，還是好好玩。

多自信 放好心態。

想要打團不緊張。最好的辦法就是多打幾百局大亂鬥。最少是打200局。打完之後。你會發現。不管是不是劣勢。也不管你之後打峽谷還是別的模式。你都敢第一個開。以前我跟你一樣。人多了怕死。不敢打。更別說上了。大亂鬥打多了。我不管自已是ADC還是脆皮。勞資都敢站在前排A對面。

團。我玩了200

這個因人而異，有些人房子著火都不緊張。如果緊張的話多打打就好了。建議帶有目的性地主動去打，比如換掉對面c位，或者躲避對方技能10次什麼的，反正要有一個具體的目標，達到目標即可，死不死不要放心上。時間長了，你就會發現你其實也可以很皮。

很簡單，要敢於操作敢於嘗試，多加練習就可以不在那麼緊張。

打團感到緊張無非就是三點，第一點對自己的操作不夠自信。這一點沒有辦法，只能是多加練習，就像Uzi說的那樣，不要只知道跑，要大膽操作，人不學會突破自己永遠都是被動挨打的份兒。

第二點無非就是對於視野不夠清楚，特別是面對上次敵方刺客太多的情況，缺乏視野就會讓自己感到一種無形之中的恐懼。

第三點就是腦子裡沒有想清楚要幹什麼，比如這波團戰你的目標，你的任務是什麼？

只要稍微動動腦子，這些問題大多數人都可以想明白。

英雄聯盟中團戰是決定對戰成敗的關鍵，可一波團戰優勢轉劣勢，也可劣勢轉優勢，平時可在遊戲中體驗一下那些出場率高的主流英雄，你可以不喜歡他不用他，但要了解他，這樣你才知道他的技能有哪些，如何施放，當你對戰他時你才能知道如何避開他的鋒芒，以及抓他的弱點。當你瞭解他們以後，心中知道如何應對，自然就不會緊張了，因為一般只會對未知的威脅而緊張。

團戰不能盲目，尤其排位賽。要找準自己的定位，例如:自己是一個刺客，那就要瞄準敵方的輸出英雄，隨時準備發起致命一擊，一般情況高輸出的英雄都是脆皮。如果自己是一個肉盾，就努力尋找機會開團，一般雙方團戰前都會對峙一下，互扔技能，一旦控制技能扔中敵方關鍵人物就會爆發團戰。如果幾波團戰都打贏了，就會自信心直線上升，自然就會消除緊張慌亂的情緒。

對戰中要充分了解戰場動向，透查敵方不足之處，你才知道己方下一步該做什麼，及時和隊友溝通，形成意見一致，不做盲目的事情，掌握戰場主動性，你自然就不會慌亂。