如果是我我會選擇換個環境和工作，會發現大有不同，也可以去旅個遊看看，心情放鬆放鬆調整心態，會覺得其實也沒那麼差，

當然是勇敢決絕的改變！在不影響別人的情況下，改變自己的環境，工作或者興趣。。。只要你夠堅決，就一定會重新把生活點燃。

沒有一朵花開是有意的芬芳，也沒有一片葉是無情的憂傷。其實，每一個生命都有夢想，每一寸時光都有情尚，就像大雁對藍天的渴望，亦如魚兒對潺水的情長，又似陽光對萬物的恩賞……

人的一生，猶如似水流年，隨時光而旋轉，踏著四季的節拍前行。走過了草長鶯飛的春天，漫過繽紛落英的夏日，邁入豐盈厚實的秋實，再踏上白雪覆蓋的冬韻。

相對於世界，我們只是微小的生命；相對於眾生，我們又是獨立唯有的人格。從靈魂與歲月擦肩的那一刻起，我們就和它撞出了緣分，就做了它有深情人，就依著它的真性理，在它永無休止的腳步裡，馳騁著人生的歲月。

輾轉的風景，途經的歲月。那些寫意在光陰深處潔白的詩行，如一片花海，紛紛揚揚，落在我心裡，芬芳著我的生命。

我本喜歡讀文寫作，在我發表的百篇散文中，不少記錄的都是自己的生活點滴，人生感悟，四季感懷，記憶父母，歲月掠影，時有的小心情，都成了似水光陰的故事。文字沒那麼華麗，卻字字句句流露的都是情義，都是時光裡的韻律。

做一個有深情的人，就是愛自己，愛身邊的人。接受生活美好的饋贈，擁抱生活所有的缺陷。不放棄，不拋棄，勇敢的去面對生活中所有磨難。

人生，總是一步一步的歷練；生活，總是一寸一寸贈予。一段旅程，一種領悟；一寸光陰，點滴深情。一篇好文，給人於勵志的哲理。生命的路上，每個人都要面對坎坷不平的人生經歷，擁有一顆深情的內心，去接受、包容、理解、溫柔。

一歲時光一歲人，寸寸時光皆深情。歲月與人，永生的伴旅，人與歲月，永遠的“情人”。我們終其一生，就是在尋求與世間和解，與自己和解的過程。命運時有波瀾，時而明媚燦爛，因為不是所有的生命都只有一種顏色，不是所有的歲月都演繹在同一條直線上。無論在何種境遇中，深情以待，這一生即便是風雨兼程，也是無憾的。

“桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情”。古代詩人用一句詩句，把人間有情描寫的淋漓盡致。人的一生，在得到愛和付愛中，心中若是一片荒瘠，又怎麼能體驗到生命的喜樂？而最深的情，是在生活的泥土中，用生活本身滋養出的情感。此時此刻，我心中誦出了泰戈爾：“烏雲被光明親吻時，就成了天上的花朵”的詩句。它不單單寫了烏雲、天空花朵，更多的是情感的詮釋。每一個字都帶著生命的溫度，給人以力量的深厚情感。告訴了我們當擁抱困難時，那些困難就成了生命的禮物。

生活是一個人內心的寫照，有深情的人，在生活的每個瞬間，都能感受到生命的饋贈，更加熱愛生活。一些情，是流露於生活的層面；一些情，是鑲在心底的鑽石；一些情，在我們翻動日月時，有值得回味的東西，和不留遺憾的付出。

所謂深情，就是在你用心之後，能讓平凡的生活開出屬於自己的花。那些深情的人，都活的很認真。那些用心的人，都擁有無限的深情。每一個熱愛生活的人，都有一顆深情萬種的心。 喜歡這樣一句話：假如生活是一首歌，就要譜寫快樂；假如生命是一條路，就要奔騰雀躍；假如生命是一團火，就要燃燒灑脫。

站在人生之秋，用心聆聽季節的腳步聲，用一種無我的姿態去詮釋生命的輪迴。默默地，用靈魂去感知天地間的種種滋味，用一種凝視的目光去參悟生命本身的玄妙。枯守平淡，甘於寂寞，走過四季，走過風塵，於歲月的韻腳裡，且聽風吟，且聞花香，且做一個有深情的人，執念擁有，且行且珍惜……

心灰意冷，我能體會，因為我也經歷過。

當時心涼涼的，想著活著又有什麼意義呢，這幾年經歷過來，再發生同樣的狀況，就有經驗了。

答案就是一定要超出自己的認知。

怎麼超出呢，光靠自己當然也能行，但這樣你就不會感覺心灰意冷了吧。

所以大多時候都要靠引導。

一、看電影

把電影當娛樂，它就只能是娛樂，把它當成一本書，那它也就是一本書。

如果你把他當做你的閱歷，那他就是屬於你的人生體驗。

有段時間我很消沉。只到看了一部電影叫做《偷天情緣》裡面的男主無限復活。覺得每天都是一個日子非常無聊，於是他就慢慢接受了，每天學點新知識，每天幫助人。生活慢慢的充實起來。這難道不是現實嗎？沒心沒腦的過一天天，只是不斷的重複罷了，當你想做點什麼的時候，才是真正的活著。

二，看書

如果你沒有良師益友，那就試試和書交個朋友吧！

你想要的它不一定能教你，因為每個人的生活經歷都不一樣。

但那對你有一定的啟示，因為知識埋在心裡，當你有天開悟時就能串通了。

比如以前我以為寫作只有出版出書這一條路。但直到我讀了一本《興趣變現》才明白，興趣是可以與工作相結合的。當你的興趣創造收入時，那才是實打實的技能是嗎？

所以我現在也能沉下心的來做自媒體了。

而不是單純的侷限在為什麼興趣和工作不能並重的點上困擾不是。

三，朋友

如果你有一個好朋友，好夥伴，那是非常幸福的事。

他不但能和你一起想著賺錢，還能鼓勵你，同時互相學習進步。那你可要好好珍惜哪。

可惜我沒有。

當然如果沒什麼好朋友也不要強求。努力讓自己變強。這樣就會遇到更好的呢。

當然還會有各式各樣的方法。找一條適合自己的就可以了。

關鍵是不要被自己限制住。

生活中會有很多不如意。很多人在一個特定的年齡，都會對生活失去興趣，甚至會產生厭世的心理。這方面，我甚至是過來人，生活，有時候會讓自己覺得整個世界都是灰暗的。到現在，我知道當一個人生活裡充滿失望和絕望的時候，要做的第一件事是靜心，然後去尋找自己生命中的意義，它可以是一個人，也可以是一件事，也可以是一個夢想。找到自己堅持的，我是為了一個人，為一個人更好，就要忘掉自己的悲傷，相信著以後都會很好

心涼時，唯有自暖。

總有那麼幾個瞬間，你會覺得你是被生活遺棄的一個，什麼失望、傷悲、落寞，一個個悲情的字眼就會跳出來，刺瞎你的眼睛，讓你看不到身邊所有的事，忘記風景的顏色，就連呼吸似乎都顯的吃力，想大喊語言是那麼蒼白無力。

在某一個角落，把心蜷縮成一團，任由風在臉上肆意的吹過，這時候希望來一場雨，沖刷我的心情，把塵埃洗淨。這種心一直低沉，直到將要淹沒自己，才能夠慢慢平靜。

想起俄國詩人普希金的一首詩《假如生活欺騙了你》

假如生活欺騙了你

假如生活欺騙了你，

不要悲傷，不要心急；

憂鬱的日子裡需要鎮靜，

相信吧，快樂的日子將會來臨。

心兒永遠嚮往著未來，

現在卻常是憂鬱；

一切都是瞬息，一切都將會過去，

而那過去了的，就會成為親切的懷戀。

腳步不因傷悲而停止，所有的難過不管多久，總要有個頭。

沒有人能夠替你分擔悲傷，自己的痛要自己承受，不是人情淡薄，世態炎涼，而是傷悲會蔓延，一份悲傷兩個人分擔就會變成兩個悲傷，而一份快樂，兩個人分享就會變成兩份快樂。人們都願意和你一起分享快樂的事，卻不願意有人分擔傷痛，只能一個人默默忍受。

不想讓它打敗自己，必須堅強。心灰意冷過後，總有那麼一個人值得自己牽掛，還有那麼一件事讓我放不下，而為了那份堅持，必須堅強面對，到了站起來的時候，包紮好流血的傷口，舔舔乾澀的嘴唇，整理好耳畔的頭髮，從新出發。

儘管道路漫長，沒有坦途，一眼望不到盡頭。

每個人都會遇到傷心的事，有難過的時候，有的事吵吵鬧鬧就會過去，而有些人和事壓在心底，重如千金，任你怎麼甩也甩不去，他會一直糾纏著你讓你舉步維艱，使你痛不欲生。簡單的希望成為奢侈的時候，我無能為力，只希望未來的日子裡可以被生活溫柔以待。

不管誰，難過的時候就想想那些美好的事吧，沒有誰的日子一直是陰雨，太陽依舊在某一天冉冉升起，會溫暖你的心。

可以換一個環境，換一種生活方式，或許會有不一樣的改變。

調整好自己的心態，遇到困難沒什麼大不了的，車到山前必有路。

人生如白駒過隙

歲月匆匆

瞬間即逝

每個人都有不如意的事情

失望或者絕望也不是隻有你

生活往往都不會太如人意

我想只要活著就有希望

只有活著才能看到曙光

不管親愛的你遇到了什麼

都要微笑著面對生活

太陽每天都會升起

美好就在不遠的前方

就看你願不願意走向他的方向

沒有一個冬天不可逾越 沒有一個春天不會來臨

這句話就是我今年疫情以來最大的心理感受，珍惜身邊值得珍惜的人，過好每一天，那些值得自己花時間花心思的爛人爛事能不理就不理，不管別人怎麼做，自己每天自律做好自己就好了，只要多看書，多學習，相信未來一定會和現在不一樣。

生活已經很糟糕了，既然已經很糟糕，不如豁出去做自己想做的事，挑戰一個新的自己。刺激自己，鼓勵自己。嘗試新的生活態度。靜下心來想想自己想要成為哪種人？作家？美食達人？育兒專家？情感諮詢師？或者養花養草？小本創業？或是掌握一門小手藝……想成為什麼樣的人就去做該做的事情就好啦。想出一本自傳，就去看書，看別人怎麼寫，照貓畫虎堅持寫隨筆。想做美味，可以一次一次的嘗試，不斷改善進步。想鍛鍊口才，就去聽別人是怎麼說的，回來做好筆記，模仿、練習……堅持下來後，你會發現自己其實很厲害，世界上還有這麼多的知識，這麼多好玩的有趣的東西自己都不會。所以，你只管去做，其餘的交給天意。

對當下生活，心灰意冷的時候。

冷靜頭腦，平復心情。緩一緩，自然而然，不刻意。

當下能做的，就去做，什麼都做不了就都不做。

餓了吃飯，困了睡覺。不胡思亂想。閒來看書，出門散步。高興就笑，難過就哭，不要壓抑。

能做的，只有兩個字“學習”

心灰意冷，是因為自身能力支撐不起現實的種種艱難和痛苦。

目前，你或許遇到了這些困擾，失戀，失業，努力但是達不到預期目標。和別人關係不好。或者是窮困潦倒。能做的，就是去學點什麼來提升自己吧。

我曾經遇到困擾的時候，總是想逃避。因為目前是找不到解決的辦法。每天都是追劇，玩遊戲，做一些開心的事來逃避困難。只要沉浸在快樂中，就忘了痛苦。但是看完電視，夜深人靜的時候，久久難眠。第二天醒來，心口也是一塊大石頭。然後繼續用快樂麻痺自己。後來我看到了一句話“當你看不清前方的時候，最好學點什麼”

後來我就去報名了一些證書的考試。半年下來，每天都把空餘時間放在學習上。什麼也不去想。感覺到每天都在進步，每天都能學到東西。學習的過程中，對未來有了重新的規劃。每天都充滿了鬥志。後來經過努力，終於拿到了證書。那一刻我明白了，只要真的努力了，就一定能成功的！

過去那些個憂愁，真的就不算什麼了。開始學習吧，無論什麼年紀都不晚。反正每天時間都是這麼過，不如把所有發呆的時間都拿來充實自己。

每一隻小鳥都會有自己一片天空，同樣每一個人都會有屬於自己的天地，如若心灰意冷，應該是對生活有了厭倦，既然有了厭倦就應該換一種生活方式。

如果對當下的生活心灰意冷，就要改變現狀，讓自己對生活有激情，人的一生很短暫，如果不能在世上做自己想做的事，我想應該很遺憾吧！還不如不負時間，抓緊做自己想做的事！

祝你好運！

很喜歡你的名字呢。

“莫名的暖”，似乎哪怕失望絕望，依然願意相信遠方看不見的光；哪怕當下的生活讓人心灰意冷，依然願意用自己的暖，去改變境遇。

你問失望絕望是什麼體驗，我就說一個我朋友的故事吧。

他一年前搞砸了一個公司新專案，失業還負債，失望之餘和女朋友吵架就提了分手，說自己一無是處，也註定適合單身一輩子。

每次回家爬樓梯到5樓，他就很絕望，就想：如果我跳下去，就輕鬆了吧。有一次，他甚至坐在在5樓臺子上，當時，只要再往前挪3公分，就跳下去了……

但幸運的是，他沒有選擇跳下去。

他在天天打遊戲消極一個月後，慢慢恢復了正常生活，他開始每天規律做飯，試著接受自己可能沒有自己想象的那麼優秀，甚至可能只是個廢柴。

但很奇妙的是，他發現接納自己是廢柴之後，他反而不再那麼絕望和抑鬱了。

半年之後，他找到了新的工作，工資待遇還比之前的高。和女朋友最終也沒有分手，感情還更加親密和穩定了。

我想，生活不易，終歸仍有希望吧。

你問：對當下生活感覺心灰意冷，怎麼辦呢？

我朋友的例子來說，我覺得是：

第一，他放下了“原先”對生活的固有期待。他原先認為自己是一個很有才華的人，可以輕鬆盤活新專案，生活卻和他開了個玩笑，他並沒有那樣的超能力。

第二，給自己換了個心情，不強求。一開始，他選擇比較負面的方式排解：通宵打遊戲。後來轉向自己的興趣：研究特色美食，每天創新菜品。

第三，選擇擁抱良好的關係。重新恢復和投入在和女朋友的關係裡，良好的親密關係給到他更多的支援。

第四，給自己時間，慢慢恢復，慢慢重新出發。

失望絕望的時刻，未嘗不是人生的一種創造，給我們一個機會，休息一下，重新看看我們的人生。