抖音關注一個叫：金球維基 的，講得非常清晰，還有動作分解，建議你去看看，加上反覆練習相信你很快就會啦！

高空停球也算人球結和的一項，如何能夠自如地人球結和不是幾個文字就能體會到的，是日復一日，年復一年，不斷地去實踐才能體會到的，堅持去踢球吧，體會到足球的樂趣你就懂了

1.身體面對來球方向，將腿抬起來，腳尖向上翹起，鎖緊腳踝。

2.用鞋帶前側正上方的位置去接掉下來的皮球，與皮球發生接觸的同時，配合皮球下落的速度，把抬起來的腳落下去。

3.不是要讓皮球砸向你的腳，而是伴隨著腳的下落，吸收掉皮球的動能，護送皮球落地。

二.腳內側停高空球

1.確認來球的位置，將張開的身體轉向來球的方向。

2.接球前將腳抬起，腳踝向外側旋轉90度

3.用腳內側接觸皮球

4.腳內側觸碰皮球后馬上讓腳落下來，吸收皮球動能。

5.待皮球落地後帶球前進。

三.外腳背停高空球

1.面向皮球，身體轉向一側（右腳向左轉，左腳向右轉）

2.用膝蓋將小腿向外翻，並抬起來。

3.觸球部位在腳踝前側的外腳背上

4.外腳背接觸到皮球后，馬上讓腳落下來，吸收皮球動能

5.待皮球落地後帶球前進。

四.球落地反彈後再停球

停高空球時，等球落地的瞬間馬上將腳放在皮球上面來停球也是一種方法，因為在皮球反彈時，地面已經幫我們吸收了它大部分動能，我們要做的只是將腳放在上面，阻止皮球反彈。

1.腳內側

2.外腳背

高階技巧：當覺得停高空球已經非常熟練，可以嘗試調整腳踝和腳尖的角度，在停皮球的同時讓球往你想前進的方向運動。

停好高空球可以一個衡量足球水準的一個分水嶺，很多足球運動員，都透過練習，以下幾種停球的技術，達到停穩高空球

1、大腿停球

2、胸部停球

3、腳弓內側停球

4、腳背腳趾部位停球

目前就是這幾種停球的方法，只要多加練習都可以用腳接住落下的高空球，足球停球有這幾種技巧，都需要熟練的練習，才能達到人球合一接住高空球

用腳面接住高空球。這是一個很需要經驗的技巧。現在我大概給你分析一下吧！

1:首先眼睛盯著球底部、要有預判、用你的慣用腳抬起、

2:在球到你膝蓋位子的時候用腳面接觸球底部、順著球落的方向、腳在接觸的瞬間也要跟著方向落下、直到球落地

注：這是需要經驗累積的、建議多練習。剛開始的時候不要太高。從胸口位子往下落來練習、慢慢積累經驗肯定就會越來越好、這是一個積累的過程！很枯燥、但是練好之後、你會發現、這是非常實用的技巧！

高空球

在足球比賽中，長傳的高空球，很難接住的，有難度，但是，對於技術能力出色的人，還是可以輕鬆接住，下面我們今天講講如何接住，高空球的技術。

首先，別讓它反彈，當球反彈以後更難控制，因為反彈後球速可能更快，軌跡和落點均難以把握和控制。反彈球常常會給對手爭搶的機會。所以我們在球反彈之前要儘量接住來球。

在對手趕到之前將球護住，如果我們是在起反彈後才趕到，要在第一時間將球控制下來，用腳、胸部和頭等任何部位（除了手和那個親戚）將球儘快控制下來，你可以用胸部控制反彈球，或用腳底控制反彈球，在你主動迎球時，大多數的長傳並不會準確地落到我們的腳下，他可能在我們左側，也可能在我們右側，或是身前或是身後，所以我們需要主動迎球在最佳位置將它接住。

當球在身體兩側的落點區域，當球傳到左側或者右側的時候我們也要移動到相應的側面接球。此刻，人就要移動到最佳位置接球，如果來球很高，我們可以向後退。後退接球，然後用胸部，胸部接球，大腿或腳將球控制下來。

如用腳接球，如果來球過短，我們要以最快的速度趕過去，搶在它反彈之前將球控制住；通常情況下我們不需要讓皮球被彈到很高的位置，我們需要讓皮球快速穩定的落地從而以便於採取下一步動作。

開心，簡單回答這個問題。

足球運動員，如何用腳接住落下的高空球？

足球運動員？還是業餘愛好者？一個足球運動員不知道怎麼用腳接住高空球估計說不過去吧。這就像問籃球運動員，如何接住後場長傳球一樣吧。這些都應該是基本功，都是練了無數次的。

個人認為，把腳抬起來，判斷好落點，將腳面或腳弓或腳外側等等只要是腳的部位迎上來球，再再做卸力的動作，基本差不多就這樣。好的球員應該可以做到隨心所欲，想怎麼接就怎麼接。參考皇馬邊後衛馬塞洛。