不管是心病、外傷還是什麼病都要及時治療，心理疾病也是病，可能是你生活環境還有你接觸的人有關，負面情緒太多了積壓久了潛移默化在控制著你！這個時候你需要專業的心理醫生對你進行疏導、排解。就像聊天一樣，你不要想的多複雜。現在有心裡疾病的人越來越多，一是生活壓力二就是原生家庭帶來的童年創傷導致的，還有可能成年後遇到的某個人對你做了某件不能自我保護的事情。反正每個人經歷情況不同，聊天方式方法也不一樣。一定要正視病情，不要不好意思不然小病變重病就麻煩了。㊗️好

首先意識到抑鬱症對自己的影響，平時的快樂沒有了，生活的樂趣沒有了，對家人，朋友總是愛理不理，工作也沒有了激情，沒有了動力，對領導，同事變得敷衍了事。

在白天整個世界形同陌路，在黑夜心煩不已，意亂神迷，讓人切夜難眠這樣的日子，這樣的生活使人憂心忡忡。

每當看到別人一家人歡笑喜語的遊玩，自己呢？給家人帶去的是擔心，每當看到同事們業績高飛猛進時的喜悅，自己呢？沒能送上一絲笑顏。這些在心裡不不讓人感嘆！

這樣的日子，這樣生活自己必須改變，今天要開始新的生活，想想自己是什麼原因造成抑鬱寡歡的病症，如何去面對現實，那就鼓起勇氣進醫院檢查，聽心理醫生如何處理吧！

從人本主義的觀點來看，每個人都有不斷成長、不斷完善自我的內在動力，出現了抑鬱的傾向和症狀，阻礙了人的自我發展和完善，去醫院檢查是積極的尋求幫助和解決問題的辦法，是值得肯定的。

從社會支援的角度來看，出現了抑鬱的傾向和症狀時，需要身邊的人，多 給予接納和合理化的支援。

最後，我想說的是鼓起勇氣去接受檢查，就如同你在這個平臺鼓起勇氣分出問題一樣，走出了一小步做出了一個小小的改變，就繼續沿著這個積極的方向去努力，你一定可以戰勝抑鬱狀態，來迎來美好人生的。

祝福！

以下是我鼓起勇氣去看醫生的過程：

當年我放棄考研後，覺得自己的狀態很不好，記憶力和注意力都很差，必須要吃藥，可是沒有積蓄看醫生買藥，於是我決定去工作，不管什麼工作都可以，只要可以賺到錢看醫生買藥，一輩子吃藥都可以接受。

投了很多簡歷都沒有迴音。後來終於在58同城上有了一個面試，是在省會遠郊區的某個物流分公司做倉庫管理員。我去面試然後通過了，包吃包住，但吃住都很一般。但我覺得自己有價值了，有工資可以去看醫生吃藥了，還是很開心的。

當時我溝通能力很差，記憶力和注意力都很不好，但我儘自己最大努力去學習，很快就掌握了崗位需要的技能，偶爾也會有一些小差錯，但我覺得和其它同事比，我可能比他們還好一些。可領導覺得我是大學本科，可能對我仍然不太滿意吧。我感覺壓力很大，加上需要上很多夜班，情緒也不好起來，於是我覺得一定要去看醫生。

醫生當時給我做了一個電腦上的心理測試，診斷我有輕度抑鬱症，因為提到有上班，他給我開了百優解。剛開始吃時，感覺好一點，可是有時會忘記吃藥，就很難過，頭疼的要命。

雖然吃藥很難受，比如有恐慌感，口乾等副作用，但吃藥讓我情緒比較穩定，至少能完成工作，有工資買藥。

抑鬱症是一種疾病，不是個性上的弱點或缺陷所致，而有可能是大腦中傳遞資訊的物質(神經遞質)失去平衡，發病與家族裡有人患病和遭遇不良事件有關。