我想首先要有豐富的內涵，要多學習，不斷給自己充電，不斷提高自己的知識面。無論做什麼都必須要有豐富的閱歷，這是寫好東西的前提條件。

其次，要有一個獨立創作的安靜的環境，要不斷的思考，要對自己表達的內容進行構思，從框架結構、草擬提綱、到內容的豐富、飽滿。

第三，有些靈感也來自於生活，來自於大自然，從某一件事某一個人到解決某一個困難等等，有時候是一瞬間，有時候是一刻鐘，創作靈感是多方面的，心情的放鬆，自然流露是最重要的。

我是高延辰，我來回答。靈感是個好東西，但不是想有就有，要讓寫作成為一種習慣，有靈感更好，沒靈感自己照樣能寫。

靈感是突發性的，比如自己突然聽到的.看到的，想到的，有感而發迫不及待想寫出來的衝動。

此時此刻本人也禁不住躍躍欲試，寫上一首打油詩在大家面前獻醜了，請多多包涵[祈禱][祈禱][祈禱]

相自孃胎格局定，

革色著意癮難頂。

負瞭如來渾不知，

髮際窮盡空門命。

多學習、多觀察、多思考、多記錄。

一旦有了靈感一定要及時記錄下來。

一直覺得厚積薄發才是靈感的源泉。

1.對經歷過的事，經常思考，可以從正面丶反面丶側面多角度切入。

2.多閱讀你感興趣的書，邊讀邊想，靈感自然就來了。

3.沒有靈感時，先做其它事，轉移目標，也許不經意就來了。

有人說：寫作是作者內心情感的自然流露。但是很多人還是覺得很困難，不知如何下手。

一、從閱讀中掌握基本的寫作技巧。

寫作有基本的技巧，從構思立意、材料選擇到遣詞造句以及表達方式的運用都需要一定的技巧。這些技巧大多是通用的。我們可以從閱讀中來掌握這些基本的技巧。

二、從生活中積累寫作素材。

三、找到合適的切入點引發自己的思想火花，找到“靈感”。

當我的掌握基本寫作技巧，積累寫作素材到一定程度的時候，就肯可能產生寫作的慾望。這時候我們應該去勇於嘗試，用文字將自己的想法記錄下來。既是一種突破，也是對積累的材料的一種整理。或許在這個過程中你就可以找到靈感。

四、培養寫作習慣，讓“靈感”變為作品。

寫作中，我們需要由量變引起質變。我們努力寫作，就寫作也會成就我們。讓我們具有不同的視角，不同的看法，不同的觀點。一人、一物、一事、一現象都可能激發出我們的寫作靈感來。此時的我們就需要讓靈感的火花燃燒起來，越燒越旺。

以上是自己的一些個人感悟，請大家批評指正。

怎樣才能使自己有靈感寫作？這個問題基本上是老生常談了，寫作的前題是必須對其愛好，有興趣，其次就是大量的閱讀優秀的中外文學名著，並要增加社會實踐，體驗生活，生活是創作源泉，沒有這些基礎，何談靈感？我在寫東北抗聯題材的小說，散文，劇本，是我查閱了大量的黨史資料以及民間採訪，被無數個東北義勇軍和抗聯英雄所感動，創作靈感由此而生，常常在夢中都有橋段與情節的出現。這時你還愁沒有創作靈感嗎？我的回答只是自己的一點經驗之談，不當之處請朋友批評指正。

說說自己的心得體會。

先澄清一個認知，寫作跟靈感沒有直接關係，也就是說不是等有了靈感才能去寫作，而是養成定期寫作的習慣，靈感才會慢慢長出來。

多去觀察和體會你的生活，比如疫情宅居我在家收拾東西時，發現家裡真的屯了很多沒用的東西。我就開始琢磨這些沒用的東西到底是怎麼來的？有的就是一時興起買的，有時是湊單湊的，還有的是因為網上購物最小包裝遠遠超過所需，然後就浪費了。這個素材就可以寫好幾篇文章，比如人為什麼需要這麼多物質的東西，人生真正重要的東西是什麼？比如網購現在還有哪些體驗極度差的地方？這方面平時喜歡琢磨的人會有一定的優勢。

如果你不是喜歡琢磨背後的原理，也可以在日常生活記錄很多點滴。比如與孩子玩的時候，她的童言無忌可能會讓你眼前一亮；看《銀河補習班》，鄧超看到孩子寫給自己的字條，洗臉時捂著毛巾痛哭卻不敢發出聲音的畫面……這些都可以成為你寫作的素材。我的習慣是隨時用手機備忘錄記錄下來。

比如我現在中年，對人生意義很感興趣，最近在讀周國平老師的《各自的朝聖路》就很有共鳴。比如我發現自己被別人懟，經常想都沒想就生氣，這裡面是有很多慣性思維在作怪，所以我開始看《思考，快與慢》。你也可以找你喜歡的、或者能解決你當前困境的書籍來多讀，增加輸入，一定會開啟靈感的新天地。

我自己的經驗，每次寫完一篇文章去放鬆時，比如去刷牙洗臉時，靈感就會蹭蹭冒出來。因為剛剛的寫作已經把像鋼板一塊的大腦撬開，很多思維就會自然而然流動起來。關於剛剛還沒有寫完的話題，還延展出來的話題，這些都是你靈感重要的來源。

如果你實在不知道寫什麼，生活也無聊到讓你窒息，你至少還有童年，還有幾十年的記憶。里爾克在《給青年詩人的信》說“即使你自己是在一座監獄裡，獄牆使人世間的喧囂和你的感官隔離——你不還有永遠擁有你的童年，這貴重的富麗的寶藏、回憶的寶庫嗎？”

如果你只是為了鍛鍊自己的寫作能力，寫自己的回憶是一個很好的辦法。不但能讓你寫的過程下筆如有神，還會讓你在過去的回憶裡找到內心的能量。這關乎你寫作的初心，是為了博取眼球，還是像周國平老師所說的“為了安頓自己”。

最後分享一個關於靈感的彩蛋，我自己寫作靈感最多的時候是洗澡的時候。在密閉的小空間裡，把所有不屬於自己的東西脫掉，就像褪掉一層層虛偽的外殼，與自己坦誠相見時，真正放鬆時，靈感就會悄悄找過來。這不只是我個人的經驗，一個公司大佬也曾經分享，公司90%的戰略是自己在洗澡的時候想通的，所以你看，放鬆的片刻往往有意想不到的收穫。不過多說一句，前提還是你日常多想，多寫。大腦空空時，洗再多澡也沒用。

好的，最後總結一下，為了靈感多多，一定得先去多寫，寫了才有靈感。其次多去觀察生活，多輸入，與過去的自己交流，如果實在憋不出來，放鬆一下，洗個澡也是一個不錯獲取靈感的方法。

寫作，唯一的辦法只有多看多寫。邊看邊思考。邊寫邊修改，最好有一個懂寫作的人幫你看看，例如語文老師。那就更好了。

寫作靈感大多時候來源於體驗。體驗了生活中的各種美好：美景，美物，美食，美好的情感...筆下的文字彷彿都會散發出甜美和芬芳；體驗了生活中的悽苦：遇人不淑，求而不得，愛而不能...筆下的文字自然樸實而動人。或許這就是為什麼有那麼多的文學名人總有說不盡的人生體驗的原因吧。

靈感，指創造活動中突發式地產生新思維的狀況，是人類在科學或文藝活動中出現的一種具有創造性的特殊思維方式，是突然燃起的思想火花。靈感一來，問題可以迎刃而解，使人有豁然開朗之感。那麼，怎樣才會產生有益有用有價值的靈感呢？

一，具有正確的世界觀，積極的人生態度和良好品質。不同的人會做不同的夢，同一個問題，不同的人會產生不同的靈感，這一點在文學藝術類創作中尤為重要。二，豐富的知識積累。有豐富的知識，才能有豐富的聯想，才容易引發靈感。三，積極的生活態度。熱愛生活，豐富多彩的生活，會激發人的積極性，激發人的創造力，激發靈感。四，堅持不懈的探索精神。靈感是量變到質變的突現，猶如誤入室內的蜜蜂，只有不懈地尋找出口，才能突然發現出口。所謂“眾裡尋他千百度。驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處"。五，養成細觀察，勤思考的良好習慣。

總之，靈感不是憑空產生的，而是在一定的思想基礎上，在強烈慾望的驅動下，對某個問題的思考，由量到質的一大飛躍。

願人人都能做個好夢，願人人都有好的靈感產生。

提高寫作靈感，實踐起來無非是一些最平常的事情，就看自己有沒真正花時間、用心去做。最重要的是要有恆心，有興趣，真正把寫作當做自己日常生活中美好的一部分，相信靈感自動會找上門來。

靈感是一種頓悟,靈感的特徵,首先表現為人的注意力高度集中在創造的物件上,這時,意識處於十分清晰和敏銳的狀態,思想和形象的活動極為活躍,因此在靈感狀態下,工作有極高的效率.靈感往往是“有心栽花花不發，無心插柳柳成陰。”我認為獲取靈感從以下幾個方面來談：

一、多閱讀 。閱讀的作用很重要，我們能夠透過閱讀一些書籍和文章有所收穫，使得自己思路開闊。此外，閱讀還能夠為我們提供一些好的建議和多透過各種渠道獲取資訊，提取有用的知識。尤其是在網際網路時代，人們獲取資訊的渠道更方便，更多、更廣，電腦、手機等等要懂得去鑑別欣賞。網際網路的資訊瞬息萬變，所以一定要充分利用自己有限的時間有選擇地去閱讀那些自己需要的資訊。但是若沒有付諸實踐，文字內容必然是貧瘠的，所以得花一部分時間讓自己安靜下來讀點書，任何有益的書，潛移默化地讓那些你閱讀過的知識成為大腦記憶的一部分，無形中可以 提高自己的文字素養。

二、觀察力。靈感需要具有細緻的觀察力，觀察別人忽略的問題，比別人多一雙觀察世界的眼睛。這就是想學寫稿的人應該具有的素質。要多思考，多領悟。實質上從自己的內心去看這個世界，就會發現自己有對世界另一種的領悟，這就是寫文章的源動力。 多去觀察。實際上，如果我們要寫一些關於風景的散文，就需要做一些觀察自然現象的活動，這樣我們筆下的風景就能給人一種身臨其境的感覺。好的靈感往往是需要我們仔細的觀察和思考，在這個過程中，會有所領悟的。

三、勤思考，勤練習。對於自己覺得比較重要、比較有意思的文章、事物，一定要動動腦去拓展想象空間，這樣才可能有豁然開朗的感覺，才會有新發現。嘗試並讓自己喜歡寫。好筆頭需要勤練習，也可以把寫作當成一個業餘愛好，寫小說，寫隨筆，寫心情。靈感常常在自己下筆的瞬間產生。 多去交流。我們在寫作的時候，需要靈感的啟發。靈感還能源於一場有意義的交流活動。當我們和人們交談的時候，會注意傾聽對方的談話，其中有些新穎的想法和思維是不是能夠啟發自己內心的靈感。靈感有時候就是這樣獲得的。 多去思考。靈感能從自己對某些事物的思考中獲得。思考對於寫作還是具有重要的啟發意義的。靈感的獲得，一定與自己的思考活動分不開的。

四、生活閱歷積累。隨著生活閱歷的累積寫作靈感會越來越豐富。一個人的生活閱歷往往需要等到一定的年齡階段才會有，某些心態、境界可能也需要到那時候才會有。真正的靈感其實是源於生活的，只有多接觸生活，才可能寫出讓人有共鳴的東西。可以隨身帶支筆和小本子在身邊，睡覺的時侯放在枕邊，在任何時侯頭腦中冒出的靈感都把它記下來，這對寫稿有非常大的幫助。我也是經常這樣做的。

綜上所述，只有自己去不斷的閱讀，觀察，練習，具有一定的洞察力，掌握一定的寫作技巧，日積月累，持之以恆，才能提高自己的寫作水平，文學素養。

有靈感的人隨時會有靈感，沒有靈感的人怎麼折騰也沒有靈感，靈感來自於內心，來自於對生活中點點滴滴的感悟，有句古話說的很對，如果要寫詩，功夫在詩外，說的就是這個意思