你好，建議喝紅茶，紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強身體的抗寒能力；

同時紅茶還可助消化、去油膩，而且常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用，這在寒冬對腸胃不好及身體弱的人來說是非常不錯的選擇。

一年四季正常的氣候變化規律一般是春溫、夏熱、秋燥、冬寒。因此人體的生理功能也是和大自然相對應的。如果違反自然規律，四時之氣就會傷及五臟。所以喝茶也要挑季節，那麼秋冬季喝什麼茶比較好呢？

1、秋季適合喝青茶

秋季天氣乾燥，容易口乾舌燥，中醫將其稱之為“秋燥”。這個季節最適合喝青茶，即烏龍茶。是一種半發酵茶，介於綠茶和紅茶之間。青茶色澤多為褐青色，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味。青茶不寒不熱、溫熱適中，有潤膚和潤喉、生津下火的功效。青茶茶香濃郁，喝完齒頰留香，讓人回味無窮。

2、冬天適合飲用紅茶

冬天天氣比較寒冷，而紅茶性溫味甘，富含蛋白質和糖，能為人體提供熱量。經常喝紅茶可增強人體的抗寒能力。而且紅茶有助消化、去油膩的功效。非常適合胃口不好、消化不良的人喝。