拔罐療法在中國有著悠久的歷史是我們中華的瑰寶之一。巴西里約奧運會上，美國游泳隊員菲爾普斯就採用了拔罐療法進行了體力恢復和身體康復。從現代醫學上說游泳運動員長期浸泡在水裡，大量運動會產生乳酸堆積過多，中醫辨證上可能為溼氣，拔罐就能祛除溼氣，特別適合游泳等運動員。

拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成區域性瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用。火罐種類有傳統的玻璃罐、竹罐，也有現代的真空罐。並且拔罐的手法也分很多種，比如說留罐、走罐、閃罐、藥罐、針罐、拔罐放血療法。

火罐不僅有祛溼的作用，還能夠溫經散寒，舒經活血，祛風除溼，清熱瀉火，行氣通絡等。

拔罐的適用證外感風寒或者暑溼，咳嗽氣喘、風寒痺痛、關節痠痛、腹痛、消化不良、腹瀉等。

小孩的有些疾病比如說像發熱、食積、消化不良、便祕等也適合這個拔罐的療法，可以採用閃罐、走罐。拔罐也是有禁忌證的，區域性有面板病或者全身過於枯瘦、肌肉失去彈性者不宜拔罐。血管比較多，骨突起、毛髮部、心前區、眼耳口鼻和乳頭等部位也不能拔罐，此外還有一些高熱、昏迷、抽搐、 婦女妊娠期、水腫、腹水等都不能進行拔罐。

我們有肩部的不適和疼痛，可以在肌肉比較豐厚的部位，比如說在後背進行拔罐。選穴可以選用肩頸穴，就是在肩胛骨的周圍進行一些拔罐，拔罐的時間根據身體的強弱可以留罐10~15分鐘。如拔罐的時間過長，面板可能會起皰或瘀血過重等，如果面板是起小皰的話，可以自行吸收，如果水皰比較大，需到醫院進行抽皰等處理。

我們常用拔罐的方法是用一個止血鉗（鑷子）夾住一小塊紗布，蘸95%酒精輕輕蘸一下，再把多餘的酒精去除掉擠壓掉，然後再進行點火。點火就是把止血鉗夾的紗布點著之後放在罐裡頭，右手持罐，這個罐離面板大概有7~8公分的距離迅速點燃，晃一下之後，把這個罐迅速放在需要拔罐的部位。還有比較常見的腰部的痠痛、腰肌勞損排除一些器質性疾病，可以進行拔罐或閃罐。 穴位選定腎腧，留罐10～15分鐘，因為八髎穴部位的肌肉不是很豐厚，我們可以採用閃罐的方法。閃罐就是用明火晃一兩秒之後，迅速在面板滯留，保留一到兩秒，然後迅速把火罐拿開的一種方法。

2、因為身體的經絡、穴位和五臟六腑都是相連相通，所以通過外接的吸力，會刺激身體表面的穴位，進而通過筋骨經絡，使得人體內部器官得到相應的調理，讓人氣血暢通，強身健體。

3、對於人體區域性的組織損傷、腰間盤突出等症狀，拔火罐也有一定的功效，長期定期進行拔火罐，可以減輕疼痛，緩解症狀。

4、現在，很多美容、瘦身的店鋪，也開始研究和推出，通過拔火罐減肥的方法。

【壞處】

1、拔火罐的時間和間隔，一點要好好把握，有的人因為享受這個過程，就經常拔火罐，結果把自己的面板搞的很糟糕，引起感染，而且造成面板重度瘀青。

2、對於某些帶有炎症或者本身有出血性疾病的患者來說，拔火罐不但無助，甚至會造成更強的破壞性後果。

3、拔火罐之後，在一定時間內切忌不要洗澡，不要著涼，否則無病也會引起疾病，更有甚者加重病情。

好處】

1、通過拔火罐，可以將身體裡的溼氣、寒氣，通過面板組織滲透出來，從而排除邪氣，讓人精神百倍。

2、因為身體的經絡、穴位和五臟六腑都是相連相通，所以通過外接的吸力，會刺激身體表面的穴位，進而通過筋骨經絡，使得人體內部器官得到相應的調理，讓人氣血暢通，強身健體。

3、對於人體區域性的組織損傷、腰間盤突出等症狀，拔火罐也有一定的功效，長期定期進行拔火罐，可以減輕疼痛，緩解症狀。

4、現在，很多美容、瘦身的店鋪，也開始研究和推出，通過拔火罐減肥的方法。

【壞處】

1、拔火罐的時間和間隔，一點要好好把握，有的人因為享受這個過程，就經常拔火罐，結果把自己的面板搞的很糟糕，引起感染，而且造成面板重度瘀青。

2、對於某些帶有炎症或者本身有出血性疾病的患者來說，拔火罐不但無助，甚至會造成更強的破壞性後果。

3、拔火罐之後，在一定時間內切忌不要洗澡，不要著涼，否則無病也會引起疾病，更有甚者加重病情。

拔火罐也要分幾類形，無能是哪種，最好是先抹些姜油，椰子油及植物油，等用刮板沿著穴位從上到下刮上5-10分鐘即可，然後再拔火罐10分鐘，用艾條薰上15-20分鐘效果更完美，雖然這些步驟有些繁雜吧，但是這樣面板不容易受傷，毛孔開啟裡面的垃圾和毒素都一一排瀉出來了，即可以防犯身體健康，又可治頸椎，腰椎，感冒以及全身痠痛都有很好的療效，自已若是每天都動動手刮刮全身，面板很細膩的，若是光拔火罐效果就沒多大的用處，拔了那一會也只是稍微緩解某塊部位，刺療罐和走罐還好，其他的最好還是抹些油，刮上5-10分鐘再拔罐和薰才好了。好了，祝大家安康，