這問題說簡單就簡單，說困難也很困難。

成年人就是成年人，小時候就是小時候。小時候的自己，感受不到成年後的自己，成年後的自己，也變不回小時候的自己。

天上的雲不停的變幻莫測，地上的風也不停的變化方向，人就是大自然中極為微小的一員，要順應自然順應自己的心境。道理弄清楚後，自己自然就不在去糾結各種事和物了。相反的如果遇到事情過於糾結，過於執著，那就是和大自然過不去，和自己過不去，自討苦吃。嗯，雖說做到這些不容易，可還是要儘量做到。

時常看看天上的雲☁️ ，看看它是如何變化，定會受到啟發，收穫滿滿。

一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應做如是觀！放下是最聰慧的灑脫！

還能咋辦，那個叫什麼精神來著？樂觀精神，我小時候和一個人打架，那個人叫了另外一個人過來，兩個人打我一個，我沒打過他們，現在想想都生氣，恨不得回到過去把他們打一頓，但是回不去，過去的始終是回憶，回不去了！能做的，只有釋懷

謝謝邀請：我談一下我的想法，人和人不一樣，各有各的童年，大部分都有糾結的事情，想開了，啥有沒有，想不開了，就自己難受。自己心裡明白。人都有自私的一面，包括我自己，下面我就說說如何改變的。我從小父母死的早，就一個姐姐，在爺爺奶奶叔叔撫養大的。我自己個性特別固執己見，一義孤行，大人說什麼都聽不進去，老是和家人鬧矛盾。從小農民出生，但是我吧，不喜歡種地，爺爺奶奶叔叔，老是罵我，當時我就是不服那個勁，我做什麼事情都是自己說了算，從來不跟家人商量，幹什麼事情都是先斬後奏，鬧矛盾就越來僵了，最後就離家出走，來到石家莊大城市來學習推拿。一干就20年。想起來真是要委屈，後悔，經歷多了磨鍊自己，慢慢就改變自己了。為什麼這麼說呢，人越老就會越想起小時候的事情，啥時候改變自己的呢，結婚生了我丫頭以後，才有所改變的，每天給顧客做思想工作，如何孝素父母，如何教育孩子，但是到自己的事情缺是鬧心死了，每當給顧客做思想工作時候就想起自己，和顧客聊天準是想起自己小時候的故事。經常是我勸解顧客問題解決了，顧客反過來給我做思想工作。時間長自己就改變自己錯誤的思想了。

有句話叫“不幸的人一生都在治癒童年,幸運的人一生都在回味童年”，不知道你糾結什麼，如果是有人在你小時候傷害了你，確實是特別難的忘記，但也有美好的記憶，可以去回憶。忘不掉，就找個人訴說，有個傾訴物件也很不錯的。重要的不是他告訴你什麼，而且你可以放心的說出去，不會糾結難過。

那可能是那件事或多或少使你產生了一定的心理創傷。如果說這種糾結並不會影響到你的生活，那也無傷大雅，當看不見也行，和自己和解一下。如果說它已經影響到了你的生活，那你可能就要想辦法向心理諮詢師進行求助了。

我有過類似的糾結。三年級的時候，一天放學，在路上一個家長問別的孩子：王威怎麼還沒放學？我們班正好有個叫王威的，我自告奮勇的回答說他還在班裡值日！然後那個家長看了看我，正好她找的王威出現了，然後她跟我說：我說的是這個王威！我轉身一看，應該是高年級的王威不是我班的那個王威！我突然覺得好丟臉！這件事我整整糾結到高三，一想起來就覺得我怎麼那麼愛多管閒事，丟人了吧？

什麼時候不再糾結的呢？我記不清了，好像就是大學以後吧，因為人生中發生很多不愉快的事比這件事更加不愉快，所以就顯得微不足道了。再到後來，把那些大的不愉快消化掉，就更不會對小事執迷不悟了。

可能你在意的是那個時候自己沒有及時把握機會，失去了就找不回來了，而不是因為那個玩具多重要。但是你自己反思一下，以後你還有過類似的情況嗎？因為疏忽，結果竟然沒有機會了。只要你作為警戒，不要犯同樣的錯，那麼那件事的作用已經出來了。人生的經歷是讓人成長的，不是讓人懊悔糾結的

都糾結，不是你自己。說放下，說起來容易，做起來難。把當時也就是小時候因為這件事引起的情緒，透過重演或者覆盤，發洩出來就好了。然後重新植入全新的程式就好了。

建議去看一下阿德勒的個體心理學，像《被討厭的勇氣》就挺好的，過去的事已經發生，而且過去是無法被改變的。

阿德勒的心理學的主要觀點：

1、“目的論”VS“原因論”。阿德勒的心理學考慮的不是過去的“原因”，而是現在的“目的”。比如，如果你有一個朋友經常宅在家裡而且你能明顯感到他的不安情緒，或許你的朋友並不是因為不安才無法走出去，事情的順序正好相反，可能他是由於不想到外面去，所以才製造出不安的情緒。阿德勒說我們大家都是為了某種“目的”而活著，這就是目的論。

2、人們常常下定決心“不改變”。你之所以無法改變，是因為自己下了“不改變”的決心。我們假設有一個人正在為“我的性格是悲觀的”而苦惱，我們可以試著把他的話換成“我具有悲觀的‘世界觀’”。我認為問題不在於自己的性格，而在於自己所持有的世界觀。性格一詞或許帶有“不可改變”這一感覺，但是如果是世界觀的話，那就有改變的可能性。

放寬心，事情已經過去，再怎麼糾結也無濟於事，過去已然過去，把握現在，把握未來，才是重中之重。都是成年人了，放鬆心態，有更值得的事情值得你做。