最近看到一篇文章《不要瞧不起那個跪著掙錢的中年人》，文章作者在最後表達一段話就是：

當你站在安全地帶時，

不要嘲笑那些正在為夢想掙扎的人，

不要嘲笑那些正在努力養家的人，

不要嘲笑那些正在最困苦之處戰鬥的人，

不要嘲笑那些失敗後想試著站起來的人，

不要嘲笑那些拼命堅守、承擔責任的人。

不要嘲笑他們謀生的方式有多低賤，

不要嘲笑他們掙扎的樣子有多難看，

每個人都有自己的不容易，

請不要嘲笑他們。

如果可以的話，

誰不想做更好更體面的工作，

誰不想過更好更體面的生活呢？

我們就算做不到感同身受，

也不要輕易妄加指責，

我就算給不了他們幫助，

也不要在背後嘲笑奚落。

在你看不到的地方，

他們那顆滾燙的心，

正在留給他們最愛的人。

希望這段話能激勵所有面臨困境的中年人，不要氣餒，迎接挑戰，展現在我們面前的一定是燦爛的明天。

【職場鑰匙】

失業屬於打工族的常態，對此不要畏懼，透過對工作的重新計劃，完全可以繼續前行、甚至實現命運的逆襲。

①延續原來的職業，這是最快的方式。

②尋找適合的職業，這是最好的方式。

【1】為何會出現中年危機

其實真正的中年危機往往是從35歲到45歲，很多人在工作之後，因為沒有夯實自己的專業能力，也沒有時間實現職業突破。隨著年齡的增長，價效比越來越低，因為不能降工資！這個時候就會被其他工資更低的年輕人取代。

【2】繼續延續原來的工作

大部分人在40歲之後，想從事新的工作已經比較難了，除非他善於學習或者敢於進取，這個時候，按照原來的工作軌跡可能會更好一些。

繼續透過網路或熟人介紹，尋找和原來崗位相關的工作，這樣方便上手，將自己的職業重新續簽起來。

【3】不妨大膽的調整工作

光腳的不怕穿鞋的，既然咱們都失業了，那還有什麼東西會再失去呢？這個時候不妨藉助此機會進行大膽調整。

嘗試做自媒體：這是一個可以讓普通人逆襲的創業機會。跟隨朋友學習新東西：自己從頭來過比較難，不妨跟隨熟悉的朋友做他們的東西。切記：不要做那些看似很容易成功甚至天上掉餡餅的工作，這可能是騙子。【人力資源視角】

人生是場馬拉松，儘管45歲到了職業的下半場，但還不是終場！所以只要去努力一定可以改變，祝你好運！

工作不止眼前苟且、還有詩與遠方。

四五歲的女職工失了業，幹什麼合適嗎。你自己的根據，自己的，使應來決定。你的各種能力，你的各種技術，你的學文成度，你的家庭，你的身體狀況:，等等吧。你想去幹什麼，你任為你自己能幹了什麼，適合你，你就去考查，幹什麼吧。你自己對你自己，才是最有數的人拉，你就好好的想做決定吧。我說的對不對。請你看看，大家朋友們，怎嗎說的吧，謝謝。，，，

另外也可去居住地居委會和物業打聽有何適應你的工作，如招聘居委幹部現社群管理方面政府也很重視，管理也要跟上時代節奏，比如眼前的這次疫情雖逐漸由一二級風險管理現大多數城市已變為三級管理，但恰恰說明社群幹部在這次疫情中所起的重要作用。

又如有些城市的垃圾分類管理才剛開始，也可透過提前培訓以後為居民進行指導管理。再有透過物業介紹，打掃小區內的走道衛生，居住樓裡的樓道層面的環境衛生玻璃窗的清洗，小區綠化的保養等等，雖收入不高，僅一千五~二千元以內，一天上下午二次活，時間也不長，但均可解決些生活來源補貼，加上原先的失業金。我看老姐們中午前騎上腳踏車嘻嘻哈哈地蠻開心，回去做飯去了。

這樣時間一晃很快5年過去你即可光榮退休，領上一份養老金，即刻的你根據身體狀況，也可以繼續做，另也可以幫兒子媳婦或女兒家庭幹些家務活如帶孩子等都無所謂了，老有所養，老有所用，生活過得挺有滋味很幸福。

你一敬四十五歲的人啦，你失了業還能幹什麼，你自己應該知道該幹什麼了吧。你根據自己的能力來定位，你的學歷如何，是否有什麼技術，有什麼專長職業。你再根據自己的家庭，你自己的身體健康！狀況如何。你自己根據你自己，使應幹什麼，誰也不如你自己瞭解你自己吧，你自己任為你能幹啥吧。國家是個多種多樣的一個大市場，你想幹什麼，你就考查什麼吧。你就好好的想想做決定幹啥，什麼適合你幹，你就幹啥吧。我說的對不對。請你看看，大家朋友們，怎麼說的吧，謝謝。，，，

出去找工作，保潔，收銀員，賣服裝，啥能賺錢自食其力幹啥。坦然面對生活。當然如果財務自由的話，就每天吃喝玩樂加健身吧。

如果45歲失業了，我會選擇找師傅再去學一門技術，比如說:插花，剪紙，學做自媒體，一方面陶冶情操還可以學到有趣的東西，還可以賺點收入，給自己將要步入老年生活新增一點點精彩。

我也看到了這個現象，35歲以後，40歲以後找工作的中年人越來越多，而且大多都是在行業有經驗的骨幹力量，這是一個很普遍的現象，說明它已經成為一種客觀事實。

我認為原因有幾個：

①行業衰退帶來的人才淘汰，比如汽車行業，由於汽車銷售出現明顯的衰退，很多十多年的老銷售被淘汰了，一個是新技術學習的不夠，產品知識跟不上；一個是觀念跟不上，不符合消費主力人群的消費館；獲客渠道太少。自然就只有淘汰了。

②憑藉資歷和閱歷的時代已經過去了，在以前你如果有十幾年甚至幾十年工作經驗，你就是寶貝，現在隨著技術更新，你就是陳舊知識和技術的代表，一起會被淘汰。

④現在的新興市場都是新技術、新知識，更新換代很快，中年人學習能力差，跟不上了。

總之，35歲以後的職場人，面臨的就業風險很高，需要不斷的學習。

對於一個失業的45歲的職業女性，可以做的事有很多：1、可以自己創業，開個加盟小店，如母嬰店、女裝店、內衣店，這樣的店很適合女性做，而且從此告別了看老闆眼色行事的環境。2、家政服務 45歲女人生過孩子養過孩子，比年輕媽媽更懂餵養，如果受過良好教育，同時還可兼任孩子的家庭教師，很多家庭孩子父母忙於生意，疏於管理孩子，這樣有知識的女性是非常受僱主歡迎的。3、保險 行業 45歲有了豐富的社會經驗，也有了廣泛的人脈關係，與自己同齡的朋友一般也算是有一定積蓄，發展她們購買保險也相對容易，因為現在有錢人最怕生病了，說得難聽點，就是最怕死了，如果你推薦的保險很適合她，大多數人會選擇購買。總之，45歲的女人失業了不可怕，可怕的是沒有了重新再戰鬥的勇氣。

發揮自身優勢，充分利用職場上的人脈，根據自身狀況，自謀職業為最好的選擇。

如果是專業技術人員，比如做財會工作的，持有會計師證，可以到中小企業去謀職。

如果財富積累到了可以衣食無憂的程度，就做自己喜歡做的事。

應該說，面對45歲的職業女性下崗了，可以做點什麼？其實應該說，面對目前現有狀況，加至受全球疫情影響，導至了不少青年員工以及中年員工面臨下崗的可能。

哪麼作為一名職業女性，尤其是45歲的中年女性？尤為使得自己好象走入了困境？然而面對這樣的形勢，使得自己工作得好好的，然而確要面對現實，究競怎樣面對？首先要自我調整心態，不要害怕，沒有過不去坎，積極發揮自主才幹，從新上崗，問題是隻要有文化，有修養，有才能，都是能夠找到一份工作的。

回想起，改革開放初期，尤其是二十多年前，哪時候，同樣是面對國企的改制，使得不少國企的管理人員同樣是接受了這樣的事實，由原先的國企員工一自改變了私營企業的管理人員，當初也是有點想不動，怎麼好好的一家國企又怎麼樣一夜之間變為了私有化的股份公司？就盡是對還是錯？透過促步的認識，知道了這就是改革的需要，由計劃經濟走入市場經濟的必由之路。

哪麼如今確又遇到下崗的局面？應該怎麼樣去面對？當然對於這場疫情影響，尤其是面對外貿企業可能形勢不妙，甚至於下崗失業人數不在少數，至於面對你現在已經45歲？當然離退休還有5年時間，如果自己願意放下面子，可以去超市工作，雖然說，疫情還未全面結束，超市還是需要人守，幫助做一名理貨員，當然可能工資沒有以前的收入哪麼高？應該說，面對五險一金還是有一定的保障。