恭喜你，為你有這樣一個男朋友而感到欣慰，你告訴他，一個人的習慣不可能一下子就能改掉，讓他給你時間慢慢改掉，同時你也拿出實際行動，先設定一個比平時早30分鐘休息的鬧鐘，一步步慢慢來調整，一段時間下來你會發現不管是你的面板還是身體都特別好！加油！

沒有女人不怕老，先問問自己，你怕不怕？

引起快速衰老的三大誘因：多糖，日曬，晚睡。

常年習慣性晚睡，卻又不能在白天補充足夠的睡眠，你的衰老速度會比同齡人快2到3倍，也就說兩年以後你男朋友有看上去只老了兩歲，你卻老了六歲。

想想吧，十年以後，你們倆在一起，別人會說：你兒子長的真年輕。

一定要早睡早起，有條件多鍛鍊，控糖，防曬，祝你永遠青春靚麗！

你熬夜是到幾點？12點之前應該還好，如果經常是12點之後才睡，那就不好。別因為年輕透支了健康。

你男朋友不讓你熬夜，是關心你。

熬夜對於女孩來說壞處太多了，容易衰老，損害健康，長時間熬夜會導致腦袋會反應遲鈍，不利於第二天的工作，精神不振等等，所以別熬太多夜，俗話說早起早睡精神百倍

感謝受邀

熬夜對一個人的影響太大了，還能引發熬夜綜合徵。出現面板衰老，這一點尤其是對愛美的女孩來說是很致命的！你經常熬夜應該也深知這些。你男朋友讓你早睡對你來說是一件好事，是愛你的表現。如果你也同樣愛他就順水推舟聽他的吧，一來可以改掉你的壞習慣，二來也可以做一個乖巧聽話的小女生。這樣你男友也會更加疼愛你的。

我想你男朋友也是為你好哦，因為熬夜是非常不好的習慣，尤其是對女孩子而言，熬夜就是在消耗身體、損害自身健康，更嚴重地說，熬夜是健康殺手，也是青春美麗的殺手哦，所以如果不是非不得以，女孩子一定要早睡早起，養成健康的生活習慣，那樣才會越來越美越健康哦！你可以慢慢試著轉變，每天提早半小時睡，慢慢地到後面就習慣了不熬夜的生活哦！

習慣熬夜不是理由，而且是個壞習慣，身體是本錢，保護好自己的身體比什麼都重要，誰願意娶一個病丂丂的媳婦。改，立即改。

對大多數人而言，熬夜這個習慣不好，影響身體健康:不正常的生物鐘會影響身體新陳代謝，影響內分泌，對面板也不好，甚至影響睡眠質量，對第二天的精神狀態都有影響。

但有些人從小就睡得很晚，或者說他們從小就適應了這種節奏，不影響日常生活那也不用太在意，或者你本身的工作就是夜班的多，因為早早就完全習慣了。

1.所謂“愛屋及烏”，如果相愛，就可以愛上他健康的生活方式。

2.早睡早起，對女孩子同樣重要，養顏美容抗衰老，何樂而不為？

3.你的熬夜的生活方式需要改變，因為這已經背離了自然之道。

4.子午時分，按時睡覺。

祝婚姻美好。

你這個不解風情的傢伙，早睡就要早點洗澡，早點上床，那可比晚睡的時候生龍活虎多了。一番激烈的運動之後，又可以睡得更好。熬夜對面板也不好，影響很多事情啊。

習慣熬夜，這其實不是什麼好事，尤其是女孩子，熬夜容易讓人衰老加快，臉上長斑（尤其眼角地方），經常熬夜對肝臟也不好，身體機能會降低，抵抗力下降等等。

所以，你男朋友讓你早睡肯定是心疼你，為你好，這一點你要明白！

你平時熬夜都做什麼呢？工作性質就是在晚上嗎？還是單純就不想睡覺太早？如果不是因為工作原因，個人覺得除非工作或者事情原因，儘量還是改掉這個不好的習慣吧！早睡早起身體好，這不是亂說的話！

你可以跟你男盆友說好，讓他監督你，一起早睡，早上一起早起，其實這只是一種作息習慣而已，不是說你就不能早點睡覺，開始肯定會晚上不容易入睡，早上不想起床，但是早睡早起堅持一段時間之後你就會習慣了，而且你會發現你的精神會更好，心情也會變好！

最後，祝願題主早日改掉不好的習慣，和你男朋友早日終成眷屬！

建議你慢慢調整晚睡的習慣。

我也習慣於晚睡，老婆也說過，現在都懶得說我了，到點自己去睡覺了。但自己明知道晚睡不好，但就是控制不住，到了那個點，就喜歡拖時間，慢慢就磨到半夜了。

一方面，晚睡對身體不好，第二天精神也不好。另一方面，影響夫妻感情，尤其是兩個不在同一時間點上的人。兩個人沒交流，慢慢也就疏遠了。他一開始還說說你，到後來慢慢不說了，說明他不關心你了，任由你了，因為他知道，關心你，你也沒當回事。

你喜歡的，他不喜歡；你感興趣的，他未必知道。最後，你說兩人性格不合，沒有共同話題，是誰的責任呢？

聽他的，沒錯，他為你好，熬夜就是讓身體受損。如果沒有特殊事情，儘量在十一點之前入眠，讓身體五臟六腑得到充分的休息排毒，身體恢復最佳狀態。

至於你習慣熬夜，一開始不容易改變，慢慢改變。躺著躺著就會有睏意，不要看手機，不要聊天，安安靜靜地營造睡眠的感覺。白天可以多運動，晚上會容易入眠。

習慣是養成的，時間長了，身體會接受新的方式。休息好了，身體健康，精力充沛，幹什麼事情都好。

恭喜你，找到好對你真正好的男朋友，和他一起早睡早起吧。

這個很難說，一般來說陪伴是最長情的告白，但是陪著熬夜真的不太好，近年來熬夜猝死的新聞越來越多，所以真的不提倡。

判斷哪個好要看你和他有沒有共同的三觀，脾氣，興趣愛好，哪個更會照顧人……等等。

習慣了的東西很難改變，所謂積習難改，好的習慣我們當然要保持，不好的習慣應該糾正。

熬夜，對身體不好，多少年來，我們人類的進化都是按照日出而作，日落而息，身體都是依照這個節奏執行，身體各器官在晚上十點以後依次輪休養護，得以修復和來日更好的工作，這是有利於我們人類生活和身體的。因此，保持這種作息規律是很必要的。不然，會打亂人類長久養成的生物鐘，久之就會對身體造成不可逆的傷害，難以調養。內分泌失調，膚色暗淡，精神不佳，等等，都是最常見的表現。

你遇到了一個好的關心關愛你的人，對你的這種對身體不好的習慣不慣著，這是真愛，應該珍惜。看你的口氣是很想改的，這是好樣的。愛能改變一切，這你也信，不過我給你一個方法，可能更實際些：每天早上六點，定時讓你男朋友給你打電話，讓他叫你起床，必須死纏爛打叫你起床，白天強迫自己不睡覺，困了，就打電話與男朋友聊天，這樣，到了晚上，你不早睡都不行了。慢慢也就習慣了。當然，一開始有點難，不過，有男朋友的幫助和配合，就好多了。

你應該聽從你男朋友的。

我自畢業來，二三十年的時間大多數是熬夜的，早的話是一點睡，四點是常態，經常到天亮。今年45，一直給人的感覺是無神無力，177的身高，從未上過125斤。

幾年前開始，起床後無法彎腰，連穿個襪子都做不到。於是開始控制自己。現在好多了，但仍然時刻感覺腰痠背痛。若不是我喜歡足球等運動，曾長期鍛鍊，我想我的身體已經廢了。

偶爾早睡早起，走在街上，清涼微甜的空氣總讓我精神奮發，充滿鬥志，和晚起渾渾噩噩的狀態對比極為明顯。

身體和精神，都是早起為佳，你說該如何選擇？不要認為自己年輕，沒事還能抗幾年，可能你一回頭，三十年就已過去…

其實這個看情況了，比如你喜歡熬夜是為什麼，是玩遊戲還是其他原因，如果什麼都不幹堅持了幾天還是睡不著，那說明你是熬夜屬於正常現象，至於為你好反對熬夜並不絕對，因為提要求誰都會，能否正確引導才是關鍵。從你問的問題就能看出你並不是一個主見很強的人，以後多注意獨立思考，這個比糾結要不要熬夜對你更有益處

一個習慣的養成最多需要21天，如果你有條件早睡的話，我建議你不要熬夜。

很多人習慣熬夜，但他們並不是喜歡熬夜，只是想利用好夜晚這段時間。

白天的時間是留給工作，晚上回家要做飯做家務，要輔導孩子功課，有時候還要加班。等忙完這一切，孩子去睡覺了，時間也已經十點半了。

也就是說，屬於我們自己的時間只剩下1個小時，我們想做點事情撫慰一天的疲憊，打打遊戲，看看書、刷刷劇，這一個小時哪裡夠啊。誰都知道熬夜的諸多壞處，在中醫理念裡，子時（23點-1點）是排毒是時間，最好十一點前睡覺。可是生活已經這麼累了，誰還在乎熬夜傷身體呢？況且壓力那麼大，失眠也是常態。

對中年人來說，熬夜很多時候只是無奈之舉。而對年輕人來說，是可以選擇熬夜或者早睡的，你男朋友也是為了你好，一起早睡早起不好嗎？

您男朋友說的對，想好好活著生活，就聽他的；您都有男朋友啦，應該是成年人啦，這些事應該有所分寸，您白天不上班嗎？靠什麼生活？靠啃老生活嗎？!想早點收攤，您就自己做主，我行我素，不聽他的，自己決定。