女人味不是說有腹肌就沒有女人味的，這只是一個概念問題，其實生活中對於女人味每個人的感受不一樣的，俗話說：蘿蔔白菜各有所愛。

單純從體型上來說，個人觀點，不太喜歡這種健美型的女人，還是比較喜歡稍微有點肉感的女人。不過這只是從體型方面來說。如果論女人味兒的話，應該是從性格，思想和氣質上來下結論，而不是從體型來作為評判標準。沒有腹肌的女人，也有那種剽悍的女漢子，更不要提女人味兒了，反之，愛鍛鍊，愛健美的女人當中，也不缺乏那種溫柔，體貼的女人，其實，這個問題提的有點矛盾。純屬個人觀點，不喜勿噴。

當然具有女人味！

因為腹肌不是僅限男人應有的特徵。大部分人認為男人才會注重肌肉鍛鍊，尤其腹肌練出來後，看上去健美且有力，更顯剛強。而女人有了腹肌豈不是喪失了原有的柔美？

恰恰相反，有腹肌的女人身上必定沒有過多贅肉，身材勻稱，外觀看上去不僅健康而且更具有活力。

而腹肌的鍛鍊需要自身有持久的耐力和堅持不懈的自律性才能鍛煉出來。能做到的男人都不會太多更何況一樣要撐半邊天的女人。

所以有腹肌的女人她具備良好的自我約束能力，還有著良好的健康管理理念，懂得剛柔相濟，這樣的女子才真正女人味十足！

有腹肌的女人不僅有女人味，還有一種健康的美、活力的美和自信的美！說明這樣的女人善於管理自己的形體，在飲食上很自律，懂得塑造自己的外形。當然我們還是應該抱著比較寬容的眼光來看待這個問題，別太挑剔你的老婆是否有腹肌了。

愛美之心人皆有之，況且身為一個女人更加的深知老天所賦予我們的性別美，好的身材可能是遺傳的因素也有依靠後天的努力來改變的。

生活中也有不少女性朋友是因為家族遺傳原因而導致自己先天性肥胖，可以尋找一些具有相關資質的專業醫療機構，幫助你透過減肥一些輔助性的手段重新打造你的體型。經歷過生育的苦痛同樣也會影響一個女人的身材，也是需要一些專業機構透過飲食或健身等合理的渠道來幫助你塑形。

減肥或塑形的過程是一個挑戰自我的過程，同時也是挑戰你的內心抗壓能力。因為管理身材是一個長期過程、需要堅持和恆信的過程，不是三分鐘熱度，你需要對自己的身體有一個全面客觀的認識，別人的減肥藥不見得適合你的身體，有一個健康的心態是很重要的，別為了羨慕別人的腹肌就去盲目的瞎練，每一個人的身體狀態都是不一樣的。

這個問題提的好啊，先不說女不女人味，就是這個腹肌，絕對需要毅力需要付出辛苦才能得到的。

有腹肌的女孩絕對是有自制力的，抵禦美食對抗疲倦。

這樣的女孩也有辦法，腹肌不是一味地餓或者盲目的運動就能練出來的，肯定是掌握了一定的方法。

總之，能練出腹肌的女孩子不是一般的女孩。

在很久之前，“腹肌”、“健身”、“肌肉”這些詞語似乎只是專屬與男人，如果說起女人健身練腹肌，很多同學腦海裡浮現的一定是上學時期生物課本上的那位“肌肉芭比”~比如下圖：

所以有很多妹子開始擔心，如果進行了增肌訓練，會不會變成高中課本里面這樣？其實女性要變成肌肉女並非易事，女性和男性相比，體內缺乏促進肌肉增長的睪酮激素，增長肌肉要困難的多。

但是在現下里，這個健身風靡全球的時代，腹肌似乎更能成為女性完美身材的標榜之一！同樣是苗條纖瘦的身材，擁有腹肌的女性要比沒有腹肌的女性看起來更加的健康性感和有活力。

很多國內外的知名博主首先在女性練腹肌方面起了很好的帶頭作用，像是一些明星、模特，對於身材的管理更是一絲不苟，女性增加腹肌，並不會減少絲毫的女人味，而且在身材線條上，會更加突出立體感，讓“瘦”並不僅僅只是弱柳扶腰，而是大大增添了陽光和熱辣的味道，這才是女性最健康、最標準的審美。

除了增加體型上的美感之外，練腹肌最重要的一點就是能夠降低體脂，在很大的程度上提高減肥的效率。不難發現，凡是擁有腹肌的女子幾乎不存在肥胖這個問題。在訓練腹肌的過程當中，基礎代謝率也隨之提高，消耗能力增強，產生理想的減肥效果之外，還能避免減肥反彈。

還有更重要的一點，練腹肌絕對可以延緩衰老！透過肌肉訓練提高透過肌肉訓練提高肌肉質量，能夠延緩肌肉的退化和萎縮，讓整個體態看起來年輕活力。

你看很多經常健身的明星，都會顯得比自己的實際年齡年輕很多，這和日常健身鍛鍊絕對是分不開的！

有腹肌的女人不性感不女人的話，難道有啤酒肚的女人有種特殊的魅力？金剛芭比，可能在一部分眼裡偏陽剛不夠女人。，其實吧，有時候女人味真和身材沒啥太大關係，溫暖的關心，那個時刻不女人嗎？專注的工作，那個時刻不女人嗎？醉人的聲線，那個時刻不女人嗎？女人味，是女人由內而外散發出的一種無窮的魅力，它是善良、勤勞、溫柔、大方、智慧、清純、性感、獨立。成長過程中，每個時間點，女人都有獨屬於自己的獨特美。每個人的人生閱歷不同，不同的人，不同時期，對女人味有自己的看法。男人會欣賞女人，女人們同樣也會欣賞女人！大家都是美麗的！

這個問題我認為看個人審美觀吧！就比如說蘿蔔青菜各有所愛了，有腹肌只能說明這個女的愛鍛鍊，比較健壯！沒有腹肌的女人也有她的美麗。女人嘛！溫柔體貼善良就可以了！在外美比不上內心美！在外美內心邪惡，那也是很可怕的事情！在外美有的是天生的，有的是化妝整容出來，內心是平常自己的學識修養積累起來的！

必須有女人味啊！腹肌代表著經常性的鍛鍊，而且不是單一的跑步、慢跑這類，而是相對比較綜合性的鍛鍊，這也說明這類女人很注重形體塑造和身體的健康。身體的強健帶來的是多方面的收益，人會變得神采奕奕，有氣質，有自信，男人鍛鍊的強健體魄，吸引女性，叫男人味，同理，女人鍛鍊後的身體，更吸引男性，更有女人味。