人生在世不如意十之八九，在面對困難和逆境的時候，我們也都會有氣餒，覺得堅持不住的時刻，那我們怎麼去調節，度過那樣一個至暗時刻呢，我有一些自己的方式。

1.看網路新聞

網路上每天都有很多新聞，包含了人生百態，不幸的事每天都在上演，看看這個世界上悲慘的事情那麼多，悽慘的也不只你一個，能有啥過不去的坎，看著看著，也許就釋懷了。

2.買一張彩票

這個確實是我自己很多年用來調節情緒的方式，我並不是彩民，也不熱衷於買彩票，只不過在遇到困難感覺堅持不住，很低落的日子會去買一張彩票，做一個虛無縹緲的夢，可以自娛自樂的調節一下自己狀態。狀態好了，就可以有力量繼續堅持。

3.看一部電影

堅持不住的時候給自己短暫放空的時間，看一部能讓自己哭出來的電影，看完了，哭完了，心裡也就暢快了，力量也就回來了，感覺自己又滿血復活，可以迎難而上堅持下去！

說心裡話，堅持不住了，回頭看看生活比我們過得更苦更累的農民工，苦，累，心酸史，他們是最可愛，也是給我最大的鼓勵……我們有農民工一半的毅力，我們長期堅持下去，沒有任何困難，會阻礙我們，給自己加油，堅持努力，會迎來美好的一天……

因為我是一個追星族的女孩，我的偶像是王俊凱，當我起不來的時候大喊一聲王俊凱，跑不動的時候喊一聲王俊凱，堅持不住的時候大喊一聲王俊凱。我個人認為有一個欣賞的人，他可以幫助你堅持下去，因為你現在見不到他，自己就要越努力去見到他

有時候真的堅持不住了，想直接一走了之。可是想想家人，就把這個念頭打消了，人生沒有那麼一帆風順，撐過去了，或許就好了

每次要崩潰的時候，抬頭看天空的白雲，告訴自己這個世界是美好的，有晴空萬里也有烏雲密佈時！唯有自己好比什麼都重要！

如果堅持不下去，可以想一想自己的父母，想想父母是怎麼樣含辛茹苦的養育了自己，怎樣無條件的支援自己，如果在這時候放棄多麼的對不起他們，就可以咬牙堅持下去了。

首先你可以想一想你一開始為什麼要堅持，然後你為什麼走到一半兒又想要放棄了呢，一開始堅持的原因是什麼，然後再堅定一下自己，告訴自己一定要堅持下去

我給自己一句話：你可以跑得慢，但是絕對不可以停下來！

開始，我們興致勃勃；中途，我們滿腹牢騷；接著，我們自我懷疑；最後，我們自我安慰。

可是我們每每開始一件事情，從事一項工作，發展一樣興趣愛好就像在爬一棟未知樓層數的高樓。我們可以選擇認準一棟樓爬到最頂上的天台，這樣我們能一覽眾山小。

同樣我們也可以選擇，多爬幾棟樓，這樣我們可以看到不一樣的建築風格，但是不能感受到頂樓天台的心曠神怡和威風凜凜。

每當我堅持不下去的時候，我就會詢問自己：你到底想要哪一種風光？是多棟樓的新鮮刺激還是一棟樓的獨特專一。想清楚了目的因，我也就不會困惑了。

當然如果你只是身體上的疲勞讓你堅持不下去的話，那就休息吧，去玩，去瘋，去感受大自然，去交朋友，去讀書，去聽音樂或者去睡覺。

人生十有八九不如意的時候，堅持不下去了，就想想家人想想世界是比我們不如的人多的是，強迫自己堅持不懈的努力為了更好的生活！

世上萬事總有那麼一些讓人很糾結，或者堅持不下去頂不住的時候。

遇到這種情況，一般都會找一些方式方法來緩解壓力或者是轉移思想。比如離開那個環境，找個要好朋友傾吐，暫時全部放下去旅行放鬆心情等等。純屬個人的做法

堅持是人生都要經歷的過程，堅持學習，堅持鍛鍊，才能讓人生過程更加精彩。看得到希望 ，賺得到錢，在苦在累人們都能堅持。但沒有未來，深陷泥潭，應即時止損，絕不能在錯誤的道路上，堅持著錯誤的人生過程。

沒有堅持不住的時候，想想父母孩子他們今後的生活還要靠自己，沒有理由堅持不住，實在難過抽支菸緩解一下，沒有過不去的坎，只要不死，就往死裡幹！