乙肝小三陽患者是不能過度勞累的，一直做體力活只會加速病情惡化的速度，對病情的恢復是沒有什麼幫助的。您的情況可以適當的運動，千萬不能過度勞累。乙肝的發展具有不可預測性，如果不能得到及時的治療，是很有可能發展成肝硬化甚至肝癌的。意見建議：建議你完善檢查，儘早治療。從眾多治療患者中資料顯示，可視疫苗方法效果非常不錯，可考慮進一步瞭解。另外平時要注意飲食，忌酒，忌食辛辣，注意不要過度勞累和熬夜，保持好心情，加強鍛鍊，提高自身免疫力。

乙肝小三陽，如果平時喜歡喝酒抽菸，熬夜打麻將，平時還過度勞累，那麼肝損傷就嚴重。在正常情況下與一個同樣的小三陽沒有上述愛好的人，平均壽命會相差10-15歲以上。因為前者肝損傷會提前到了嚴重程度發病，在沒有找到有效治療的情況下導致肝硬化而去世。後者的生命會延長10-15年以上才會出現症狀，形成肝硬化。

一般患有乙肝的人，為了延長壽命，大多都不喜歡抽菸喝酒，熬夜和過度勞累的。

其實乙肝不論是大三陽還是小三陽都是可以治癒的，問題就出現在當今的醫療技術還沒有攻克乙肝。中醫有治療乙肝的案例，但很少。而民間有治療乙肝的很多案例，包括肝硬化腹水患者，但苦於無證行醫，得不到國家的認可和推廣，也得不到大多患者的信任。無證民醫也不敢放開手腳為患者服務。

所以，為了生存和延長壽命，最好的辦法就是不抽菸喝酒，不熬夜和過度勞累是目前最好的辦法。