開空調就好了！穿長袖衣褲，空調開到29度左右，只要不吹到自己就沒事！俺家老大就是7月份的孩子，最熱的天坐月子，開空調到29度，穿的長袖睡衣，孩子舒服，自己也舒服

很高興回答您的問題，我是4月份剛做完月子，對於三亞來說已經很熱了，月子裡每天使用了空調，但也要注意保暖。長衣長褲襪子帽子穿戴好，空調溫度調到適宜的溫度，不能太冷也不要讓空調風吹著，以免進涼氣。順產一週後可以洗澡洗頭，刨腹產最好半個月左右，對於寶寶我們是天天洗澡的，嬰幼兒更怕熱，不要給寶寶穿太多以免引起溼疹。定時可以給房間保持通風一下，以上是個人意見希望對你有幫助，謝謝

六月天氣做月子不要小覷，天氣燃熱會給人以錯覺，不容易得月子病(大錯特錯)一不小心就受風，因為生寶寶骨縫開啟，時刻注意保暖，不要耍個性喝涼水，時間會給眼罩的...

坐月子，在室內可以開空調，溫度調整在27度左右，適宜即可，不可太涼，衣服一定要穿好長衣長褲，襪子，包腳拖鞋，不可受風著涼，平時可以洗熱水澡，保持衛生，切忌觸碰涼水，否則會落下月子病，腰痠背痛，手腕痛，痛苦難忍。

坐月子是女人第二生命，把握住黃金期年輕十八歲！婦女在分娩之後，只要能在坐月子裡或者說是“第一時間”內(即產後6個月內)運用正確方法，便能逐漸恢復懷孕前的健美體態。

衣：坐月子注意保暖，避免風寒入侵。穿衣服應該根據天氣的變化進行調整，天氣太熱的話，完全可以穿短袖短褲。衣服料子應該選擇純棉的，這樣既保暖又吸汗，款式要寬鬆的，還要勤洗勤換。衣服最好也在太陽底下曬乾。出門的話要帶帽子或者頭巾。儘可能戴胸罩，避免乳房松塌變形及被外物摩擦損傷，穿戴胸罩後，乳房有了支撐和承託，血液迴圈會加快，有助於乳汁分泌。

食：坐月子，產後不宜過早催乳，適宜在分娩1周後逐漸增加喝湯的量，以適應嬰兒進食量漸增的需要。即使在1周後也不可無限制地喝湯，正確做法以不引起乳房脹痛為原則。吃飯時不要等到飯涼了再吃，要成熱吃。

住：坐月子也是要經常通風換氣的。房間裡面溫度過高，也是可以使用空調的也是可以使用空調，或者風扇。但是空調溫度不能調的太低了，要保持在26到28度之間。但無論是自然風，空調風或者風扇風，不能直接吹到產婦身上。可以在客廳裡開空調，然後把臥室的門開啟，讓涼風進去。

洗：坐月子期間產後第二天就開始刷牙，每天早晚用溫水刷牙漱口，牙刷要選擇軟一點的。坐月子期間不能洗頭洗澡的時候時間不能太長了，每次5到10分鐘都可以。水溫要溫一點，調至到34到37度，最好不要用冷水直接洗。寶媽如果剖腹產傷口沒有好的話，千萬不要洗澡，以免傷口發生感染。

行：月子產後寶媽沒事的時候可以活動一下，這樣利於血液迴圈，有助於惡露的排出。能讓自己不要變得那麼胖，有助於身材的恢復。但要注意活動時間不要太長了，不要提重物和乾重體力活，這樣容易子宮下垂。要注意勞逸結合，不能久坐久行。產婦需要勤剪指甲，以免傷及寶寶。

預祝過個完美的月子節。

六月天坐月子，避暑就要注意別受涼落病。避暑方法：選擇不太熱的住處；通風但不直吹，透氣；所穿的衣物儘量純棉吸汗；用溫熱毛巾擦洗身體排熱；聽音心靜，若用空調也不能直吹到人。儘量溫度不要太低。

六月份的天氣有點熱，對於產婦來說這樣的溫度做月子還是可以的。無論什麼季節坐月子期間的心情很重要。

首先心情要保持樂觀，對於很多產婦來說新生命的到來會給一些寶媽帶來快樂，同時也變得有負擔，那就是照顧寶寶，所以說無論寶寶怎麼樣的哭鬧你都不要感覺煩躁，可以讓媽媽，婆婆，或者寶寶爸爸來照顧孩子，同時家裡的大人們不要把所有的經歷都放在孩子身上，關心產婦也很重要

飲食上吃清淡易消化的食物，剛開始的時候不要喝大補的燙，適當吃一些溫和的水果，多食蔬菜，一定要清淡。

屋裡不要開空調，開窗通風即可，應穿棉衣的睡衣，棉質的衣服吸汗效果好，坐月子期間可以洗澡的，但是不要太貧，可以每天洗臉，刷牙，洗腳，水溫適當即可

做好避暑，通風的方法是房間逐步依次，不要對流，也就是，你可以呆在臥室時，開客廳的即可，如待在客廳時，開啟臥室門窗，關上客廳窗戶，防止對流，這樣就可以做到降溫避暑，空氣好。

我得老二是陰曆五月二十九生的，我就坐了一個整六月的月子，到時候開空調就好了不要調太低的溫度，27度就可以了不要衝著人吹就行，可以洗澡的，洗完趕緊搽幹，頭要吹乾就可以，

可以開空調呀，空調風口不要對人，頭上最好戴個帽子，腳上襪子也穿著！我以前生大寶的時候也是六月天，也是開空調，不過這個是個人建議，僅供參考！

開空調，不要對著空調口吹就沒事！網上有賣遮蓋空調口的簾子，可以去搜一下！坐月子少抱孩子，可以吃蔬菜水果，水果可泡溫了再吃！

做好月子，恢復身體健康狀態，是產婦和家庭一輩子的大事。

炎熱的夏天如何做好月子，產婦和家人們務必高度重視，必須保證產婦和新生兒安全舒適的度過，相比其他季節，夏天坐月子有其獨特的需要注意的方面。

一、 降溫和防風

室內風度儘量控制在26℃，現在有空調這點是可以做到的，只是產婦和新生兒要避風，如果床只能放在空調下面或對面，可買空呼叫的導風板，引導空調出風不對著產婦和新生兒。因生產不久，產婦全身的穴位呈開放狀態，所以即使不感覺有風，也儘量不要穿短袖、短褲，目的就是擋風，願意的話還應戴上薄薄的帽子，衣物材質最好以純棉、麻、絲這三種為好，比較涼爽，吸汗性也好。腳上也應保持穿襪。

二、飲食也要多注意，儘量做到少吃多餐，營養搭配均衡，產婦不可為了貪口欲，吃重味食物，影響到自己和寶寶的身體健康。

三、產婦在月子裡注意休息，儘量減少用力，少抱孩子，出了月子（最好是出了圍產期）以後，逐漸增加用力的時間和次數。

四、注重傷口的護理，儘量減少洗頭洗澡的次數，少沾水，沾水只能是溫水、熱水，嚴禁摸到涼水，刷牙也必須用溫水。

五、保持心情愉悅，就是老百姓說的別想太多，寶寶會按照自然規律正常成長。嬰兒也是有感應的，媽媽心情好，寶寶也愉快。

很明白你的困擾，我也在海南，去年七月做的月子，真心是熱，喝碗湯全身是汗。

開空調是必然了，我覺得開27-28℃差不多夠了，要穿長袖長褲睡衣，不能貪涼，要不後面膝蓋真的會受冷（經驗教訓，以前老是不聽老人的話）。睡衣不要買厚了，買那種棉綢的，優衣庫有一些也挺適合。

感謝邀請。我生二寶時剛好也是六月，一年中最熱的時候。首先，坐月子可以開空調，我一般開30℃。但是要注意不能被空調風吹到，這個很重要！我當時就是沒注意，膝蓋被空調風吹得受涼了。當時沒覺得怎麼樣，出了月子後，天氣一冷就覺得膝蓋冰涼。上樓梯多走一些就膝蓋痛。所以要記住不能被風吹哦！還有，月子裡身體虛容易出汗，得及時換乾爽的衣物。棉質的衣褲很舒服。是長衣長褲，腳上也要穿襪子才行。另外，月子裡可以吃水果。水果可以切小點用熱水泡一下再吃。最後，祝你和寶貝健康平安，喜樂常在！

如果經濟條件允許，一定要報月子中心，婆婆再好，媽媽再好，她們會以自己過來人的身份教育你不要開空調，捂嚴實，還有要你的老公和你站一條戰線上，我4月中旬到5月中旬的月子在深圳，婆婆照顧，婆婆人不錯，但是真的很熱，每天一身汗，衣服就沒幹過，前期還不準擦身子，過了半個月我每天恨不得擦十遍身子。箇中滋味自己體會。

謝謝能回答這個問題，坐月子是對中華女人來說生完小孩恢復身體最重要的一個環節，月子做的好不好，對以後的生活有重要的影響。對六月做月子朋友，除了現有科技技術避暑外，我個還是建議有條件可以去避暑山莊，或者是回農村去，農村四周山青水秀，給避暑創造有利條件，如果有泥瓦房，不空調都很涼快，晚上可能還要蓋被子。

每一位準備分娩或者剛剛分娩的新媽媽，都希望自己能順利地做好月子，讓身體儘快恢復健康。可高溫悶熱天氣卻令許多預產期在夏季的媽媽發愁。究竟該如何在月子裡“避暑”呢?

　　產後新媽媽體質一般較為虛弱，許多媽媽生產後關門閉戶，因此在高溫、高溼、通風不良的情況下，往往容易導致產後中暑。

　　明眼辨“暑”

　　產後中暑後，媽媽會體溫升高、脈搏和呼吸加快，面紅不出汗，面板乾熱，全身起痱子或出汗。中暑主要可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑。

　　先兆中暑症狀

　　高溫環境下，新媽媽會出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等症狀。體溫正常或略有升高。

　　急救方法：

　　Step1 吹風

　　需要拉上正對陽光照射的窗簾，遮擋強烈的日光，開啟背陰處的門窗，使新媽媽所處的環境保持通風、陰涼;可以用報紙或扇子給新媽媽扇風，加速空氣的流動;讓新媽媽平臥並解開衣釦，鬆開或脫去衣服，如衣服被汗水溼透應更換衣服。

　　Step2 降溫

　　新媽媽頭部可敷上冷毛巾，還可以用溼毛巾或30～50%的酒精擦浴前胸、後背等處。但不要快速降低新媽媽體溫。

　　輕症中暑症狀

　　體溫往往在38℃以上。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、面板灼熱等表現，或出現四肢溼冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。

　　急救方法：

　　Step1 補水

　　讓新媽媽立即脫離高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息，可喝一些清涼飲料，在補充水分時，可加入少量鹽或小蘇打水。

　　Step2 急救

　　可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。邊做上述急救，邊準備送醫院治療。

　　重症中暑症狀

　　多伴隨出現劇烈頭痛、噁心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現昏迷及抽搐。

　　急救方法：

　　Step1 促醒

　　若新媽媽已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其甦醒。若呼吸停止，應立即實施人工呼吸。

　　Step2 轉送

　　對於重症中暑的新媽媽，必須立即送醫院診治。搬運病人時，應用擔架運送。

　　中暑防護

　　和普通人相比，新媽媽因為懷孕或產後體力消耗大，身體虛弱，如果逗留在通風不良、溫度較高的室內，就容易中暑。所以新媽媽防護中暑更應細緻。

大熱天做月子真的是很難受的，最好開空調，保持26度左右的溫度，最好在空調出風口加一個擋板，直吹對產婦和新生兒來說都不好。如果開風扇的話，就把風扇對著牆上吹返折過來的風吹，稍微柔和一點。房間要通風換氣，弄點加溼機可以有效降低溫度。

你好，首先六月份天氣很熱，一定要開空調保持一定溫度比如24-25度就很適宜，注意個人衛生，可以刷牙洗臉洗頭洗澡，注意不要盆浴，浴後應及時擦乾，房間內要每天通風換氣衣服穿著適當，不要穿過多會捂出痱子，月子期間儘量避免親人來看寶寶，以免帶來細菌和病毒，最重要的是保持身心愉快！

如果家裡人對開空調沒啥異議，還是適度開空調吧，別讓風吹到就行，我大孩子的時候也是陽曆六月份做的月子，家裡當時不讓開空調，洗澡，每天晚上熱水擦擦，勤換換衣服，由於得穿長衣長褲，脖子那裡長痱子了，我睡衣領子那裡是雙層的，雖然大人受了罪，但是對孩子挺好，可以每天洗洗澡